zeby

Prawda jest taka że RDA jest ustalane na śmiertelników i wynosi tyle aby żyć i tyle, bo żeby zapobiegać chorobom to już nie. Przedawakować nie przedawkujesz, bo tam głownie dobre dawki są witamin rozpuszczalnych w wodzie więc nadmiar ewentualnie wysikasz i tyle. Reszta skłądników szału nie robi wiec nic się nie bój.

A co sądzicie o ala olimpa? Pisze, że ma m.in. działanie antyoksydacyjne, a ja się jakoś nigdy nie natknąłem, żeby ktoś ten specyfik w tym celu polecał... W sensie, że za drogi?..

no więc wyjaśnie napisałem oksydacyjne zamiast antyoksydacyjne Jeśli nadużyłem przepraszam, nie uważam się wcale za równiejszego żeby była jasność. pozdrawiam Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-07-06 19:40:27

Siema, przymierzam się do układania swojego pierwszego w życiu planu treningowego. Jaki FBW będzie najlepszy dla człowieka, który nawet nie potrafi technicznie wycisnąć gryf olimpijski na klatkę? masz możliwość żeby ktoś Cie nauczył techniki , bardziej doświadczony kolega / instruktor na siłowni / trener personalny ?

moze byc http://www.sfd.pl/FBW_z_podzia%C5%82em_na_trening_A_i_B-t1135967.html zeby Ci sie nie nudzilo

Siemka! Mam do Was pytanko bo sam jestem jeszcze całkiem zielony jeśli chodzi o dietę. Do niedawna miałem sporą nadwagę... Wziąłem się za siebie i w końcu schudłem, jednak teraz poszło w drugą stronę i jestem za chudy. Ogarniam powoli ćwiczenia i treningi jednak mam problem jeśli chodzi o dietę i potrzebowałbym aby ktoś znający się na rzeczy [...]

nie ktorzy sie wypowiadali na forum ze im usuneli w szpitalu...i nie zaplacili ani grosze...niech ktos sie wypowie kto mial usuwane albo kto wie...do jakiego lekarza sie zglosic zeby poprowadzil do usuniecia..

Dzięki Chłopaki za odpowiedzi... z tym że ja muszę własnie się zdecydować albo na mieszanke białek albo na jakieś aminokwaski bo niestety nie mam aż tylu funduszy żeby zafundować sobie to i to :-/ Co według Was lepiej spełni swoje zadanie (przeciwdziałanie redukcji masy mięśniowej)?

jak dieta jest to wez zwykla kreatyne, byle jaka creapure, nic innego do niej nie trzeba(tylko dokup glukoze zeby brac po treningu, kreatyne 5g przed treningiem)

można różnie,ale ja uważam że tak będzie lepiej,bo to twój pierwszy cykl i nie ma sensu lecieć na dużych dawkach, dasz mete teraz po mecie dasz wonów wiecej testo żeby był progres,później dasz znów mete,a na pct będą duże spadki,bo im szybszy przyrost tym szybciej kg spadaja, dużo towaru duża retencja nawet jak e2 ogarniesz,bo testo sam w sobie [...]

Nie zauważyłem żeby bujała się, przednia podpora jest dosyć szeroka.

z tego co napisales wnioskuje ze jesteś początkująy jeżeli tak jest to schowaj kreatyne od razu gdzies głeboko najlepiej ją sprzedaj bo nie bedzie Ci ona jeszcee potrzebna bardzo długo jeżlei zaczniesz ją brać teraz na początku to najnormalniej ją zmarnujesz podstawa jest dieta regeneracja i trening suplementy to tylko dodatek który ma uzupełnic [...]

tylko kolega cwiczy okolo 3 miesiecy - to troche za wczesniej zeby robic np. 15 serii na bica jak ja robie czy standardowe 8-10 niech zacznie od czegos lzejszego i stopniowo wprwadza miesnie w ciezki trening tym programem moze pocwiczyc przez miesiac- dwa a pozniej zmienimy juz duzo

jak jazda godzinna to raczej szkoda pieniedzy na jakies wynalzaki. kup sobie lepiej izotonika zeby nie miec ew. skurczy i starczy.

hehe sorka ale dość śmieszne to....żeby ludzie mieli takie problemy...może poportu masz taką budowe, a co ty chcesz mieć kości na plecach

no to mamy ten sam problem apokalipsa pomozesz cos? doradzisz? tylko prosze nie mow zeby do lekarza isc bo z bialymi fartuchami to ja nie umiem sie dogadac

tak raz na pare dni, okolo 3-4 jak sie schylam najczesniej, a na treningu czasem na laweczce jak skoncze robic klatke i wstaje gwaltownie to taki bol wchodzi, nie przejmowalem sie tym ale jak temat ktos zaczol to w sumie zaczolem sie zastanawiac czy wszystko ok i zeby nie bylo potem przypalu...

www.sfd.pl nei wiem nei spotkalme sie z taka strona i wątpie zeby była kontuzje skłądy to moze i tak ale posiadanie pilki raczej nie....polookam cos

jedz do posiłku i bedzie si. ten problem ma chyba każdy... a nie życze CI zeby kaps stanął CI w przełyku i bekniesz doslownie zioniesz prochem jak smok i bedziesz czul niemily smak do konca dnia slaby poslizg maja te kapsy, niestety

Wczoraj z rana załadowałem na raz chyba z 9-12 mega capsów , jak mi staneło w przełyku myślalem że nie dobiegne do zlewu zeby to przełknać 1 i ostatni raz taki hardkor teraz to popijam każdy tabs z osobna i dopiero jem faktycznie pomaga ale czasem mi sie odbije to w gębie nie za ciekawie sie robi heheh OM nie raz prochem mi sie odbiło jazda [...]