zeby

żeby przytyć musisz jeść więcej niż potrzebujesz - to jest sposób na łapanie wagi, nadmiar się odkłada. W co ta masa pójdzie zależy od jakości produktów, nadwyżki i tego czy wgle będziesz ćwiczył na siłowni.

Ze dwie Tajki. Tylko zeby byly ladne, dobre w luzku i na poziomie mistrzyn Tajlandii w Muai Thai. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Jest szansa to wyruchać szypmansa ,a jak by poszło gładko to i całe stadko. A tak na poważnie ,zawsze jest szansa ,walissz diete tuczysz sie i masz grube,ale chyba ci na tym nie zalezy,co innego mieć 40 zalane,a co innego zeby ona ładnie wyglądała.

Szczerze mówiąc wątpię,żeby choc 40 % forumowiczów miało w biko ponad 40cm... Ale tak na temat to uważam,że wszystko zależy od Twojej genetyki - masz tendencje do rozrostu ramion to urośnie,może nie do 40cm (6 cm w obwodzie bicepsuto naprawdę bardzo dużo), ale urośnie.A jeśli nie masz, to cóż ja Ci mogę powiedziec...sam się przekonasz. Długo [...]

Mam jesc dwie kreatyny naraz? Jak to dawkować, zeby bylo w porządku??

A co to ten noboster??Ja mysle wlasnie zeby przedluzyc cykl.Czy lepiej nie?Moze lepiej zrobic przerwe mieciac a potem kre alkalyn??

ale sa lepsze wynalazki od nitro 1 , tak sadze czy warto, nie wiem bo na tyle nie oszamałem zeby sie wypowiadac z doswiadczenia

to ze miesien nie moze wykonac powtuzenia naprzyklad jak robie trica to ostatnie cwicz pompki na lawkach robie tak by w ostatniej serii np robier8powt to 9 juz nie moge wykonac czyli nie mam sily zeby wykonac

13 lat to nie dźwigaj za dużo ćwicz dla siebie tylko tak żeby mieć jakiś poczatek na przyszłość, nie dziw się jak nie ćwiczyłeś wcześniej i masz tyd stażu ze będziesz od razu 40kg dźwigał.

Cokta chodziło o poprawę w wyglądzie a nie o poprawę rekordów w ilości czy wytrzymałości... A jak napisał autor chce wyrobić mięśnie a nie poprawić wytrzymałość i nie zawsze to idzie w parze... Co do autora to polecam kupić ciężarki albo jakieś baniaki z piaskiem żeby było ciężej i wziąć się do roboty :) Nie potrzebna jest kreta bo to suplement... [...]

wypij po 15-30 minutach ;) ale pamietaj żeby potem zjeśc pełno wartościowy posiłek

zrzucę :)zwłaszcza że te kg to jest duży procent tłuszczu na brzuchu :) chociaż mam wrażenie że teraz jak przechodzę koło meneli to jakoś jakby sami się odsuwają a wcześniej to by zaczepiali :) zrzucę tłuszcz a póżniej postaram się zbudować trochę masy powooli żeby nie łapać tłuszczu :)

[...] latwiej o stagnacje i myslalem wlasnei ze lepiej jest zrobic np cykl okolo 12-14 tyg po takim cyklu porzadny odblok i przerwa i nastepny cykl. pytam tez dlatego poniewaz uslyszalem niedawno opinie na temat tego ze nie oplaca sie uzywac w dwuch kolejnych cyklach takich samych srodkow. ale jakos nie wydaje mi sie zeby taka teza byla sluszna.

Dieta? dokladnej nie ma ale staram sie jesc tyle zeby miec dodatni bilans kaloryczny- jeszcze dlugo nie powinienes chcialbym zobaczyc twoje przebyte cykle (76kg) ty mety sobie podjedz przez miesiac i diete(bialko,wegle,tluszcze a nie kalorie- czekolady tez sie moge nawp...ier..dalac)

Nie masz co dygać. Z butów Cię nie wysadzi a będziesz tylko bardziej skupiony na treningu. Śmiało SAWA możesz brać a jeżeli lubisz takie odżywki żeby czuć się jak na haju na treningu i widzieć tylko gryf na siłowni i biegać od jednego do drugiego to polecam Mesomorpha od APS. Kozak to jest, jedyna odżywka która tak mocno na mnie zadziałała

hmm jesli chodzi o afrodyzjaki to wole nie kombinowac teraz zeby sie organizm nie przywyczaił :P ogolnie dzisiaj wziąłem sobie saszetke probkową olimp massacra 2 bo w moim mieście tylko to było. zadnych zjazdow nie mam, "z butow nie wyleciałem", pobudzenie ok, pikawa tez nie robiła problemów, tylko ten piasek cholernie niedobry :P jak byście [...]

a co myslicie żeby dorzucić enana , bo akurat dostałem w prezencie :) do każdego strzalu omki ? :) i ciągnąć tak do konca a bic co 5 dni ? POZDRO !!!

więc jak ci tak towar wpada___ to uważaj żeby ci serduszko nie wypadło z ilości i radości

Nie jest normalna żeby po 2 tygodniach opuchlizna nic nie zeszła oraz nie było możliwości zapoczatkować ruchu po stłuczeniu, dlatego wybierz się ponownie do lekarza.

Po urazie można smarować jakimś żelem z mentolem, dip rilifem czy coś, żeby opuchlizna nie narastała. Ale po takim czasie... To zdecydowanie nie jest normalne, idź do innego lekarza, niech Ci zrobią drugie prześwietlenie i ktoś je obejrzy. Uważniej niż poprzednio.