zeby

możesz pic do woli;p najlepiej po kilka łykow co jakiś czas, tak zeby nie poczuc pragnienia. tak pija czołowi kulturyści np Robert Piotrkowicz, Arek Szyderski. Czytałem o tym w jednym z nr KiF:) pzdr

[...] kartonik,ampolki,naklejki,druki,czcionki,klej pod etykietka, nawet czcionki stepli od daty/serii identyczne. zawartosc identyczna gestosc,smak,zapach. nie ma opcji,zeby ktos je odroznil.. a jak z dzialaniem ? - narzekania slychac na obie powbijam te apteczna, jakis czas, sprawdze czy odczuje jakas roznice od "rynkowej" [...]

Tak ale kolega napisac, ze chce dorzucic bcaa do cykly ;-] "I czy dobrze zeby wtedy tez kupic bcaa" Chyba nie przeczytales ze zrozumieniem :-P Ja na masie wcinam bcaa, regeneracja i samopoczucie na duzy +, moim zdaniem warto dorzucic. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-18 21:59:24

Akurat bcaa jak najbardziej moze dorzucic. Zrezygnowalem bym z takich srodkow jak tribulus, hmb, i inne ciu lstwa, ktore mozna nazwac suplami, ze sie bierze tylko, zeby cos brac. Do autora: po aminokwasach nie spodziewaj sie przyrostow ale pozwa na lepszy trening, regeneracje co = lepszy trening, co znowu = lepsze efekty ;-) Zmieniony przez - [...]

Polecam Sciteca, ma tak wyeahbane smaki ,że trzeba się powstrzymywać żeby nie zeżreć go na raz :) Mam malinowo-czekoladowe.

Wegli + carbo bede miał kolo 300g, a tluszczy wyjdzie cos kolo 50-60g. Mam jeszcze takie pytanie co do witaminy bo te z olimpu mi na miesiac starcza a wolalbym sie w cos zaopatrzec co starczy na dluzej. Niestety http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html brak na skladzię i jeszcze zastanawiam się jakie wziąć żeby nie [...]

bo diete juz stosuje od 2 tygodni i chodzi mi o to zeby redukcja byla dobra

tez tak mysle zeby z 2 tygodnie pocwiczyc wracam po 4 latach

Ja na twoim miejscu pociągnął bym ten miesiąc może nawet i dwa, żeby czuć się pewniej tak to ujmę

policz GM wystarczy chyba;) zeby w dnt tez dac

no tu jest kłopot :-( nie umiem żyć bez słodzonej herbaty :-) za to nie jadam czekolad, batoników, ciastek, okazjonalnie po nie sięgam. Uczę się żyć bez białego pieczywa i w ogóle ograniczam pieczywo, bo zauważyłam, że mam problem z trawieniem go. Żyję w ogromnym pośpiechu, jem dość nieregularnie, koło 9 płatki z jogurtem, potem jakiś owoc, potem [...]

poszperałaś w internecie i znalazłaś, że trzeba na początek zamówić białko pełnowartościowe i carbo żeby przytyć ? dziwne te internety 8-) Na początku musisz zabrać się za swoja dietę - 2 kanapki to nie jest posiłek. Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wstaw swoją dietę do oceny. Nikt Ci tego nie zrobi za Ciebie, dietę najlepiej też żebyś [...]

Tak, to prawda, ale zeby to byla sama glowa to pol biedy - osoby szuple przed 21 rokiem zycia w wypadku zaistanialych cwiczen na silowni traca pol owlosienia lonowego i wypadaja im paznokcie. No co Ty, stary, jaja ktos sobie robi, bo pierwsze slysze, aby wysilek fizyczny takiej osoby mial jakis wplyw na jej rozwoj intelektualny. Oczywiscie jezeli [...]

Aspiryne daj i aspargin...aspargin to magnez ,nie bedziesz mial tak jakby tych skurczow/kloc serca...a aspiryne zeby lepszy doplyw krwi byl bo na saa zapewne sie zagescila troszke a mzoe cos po***alem...zmeczony jestem

Przetworzone żarcie. Nie ma żartów z mięsem. Jeszcze ww mogą być przetworzone, ale jak ktoś się tyka mięsa, to kij wie co tam siedzi. Walą tam konserwanty, przyprawy, żeby tylko było "smaczne". Trzeba zapamiętać jedno, najtańsze jest surowe mięso, jeżeli taka szynka z indyka jest dużo tańsza od piersi z indyka, a wagowo są podobne, to nawalone [...]

jak kupujesz magnez to najlepiej taki ktory tylko raz dziennie sie bierze ( tabletka albo rozpuszczalny ) i zeby mial 80-100% dziennego zapotrzebowania w jednej dawce + jakas witamine np B6

nie wiecie przypadkiem gdzie konkretnie jest ten tajski boks? na czym on polega i czy to skuteczna sztuka walki realnej? zaznaczam że jeżeli chodzi o sztuki walki jestem zupełnie zielony i chcialbym się na jakąś zapisać i traktować ją czysto rekreacyjnie ale żeby ona mi jednak zapewniła jakieś umiejętności ( podstawowe )

za szczylowaty jestes zeby takie teksciki pisac neo.Dobra koniec tych glupich gadek nara piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

Kurde juz nie wiem tak to jest namalowane ze..:) a co do unoszenia unosze i opuszczam tak zeby był cały czas napiety jak juz nie jest to skracam ruch w tym odcinku gdzie nie jest napiety

Samo sie to ustali, czy mam cos z tym robic konkretnego? Jak dlugo ten efekt sie zwykle utrzymuje? Narazie zaczalem chodzic na bierzni 3x30min w tygodniu, zeby spalic, ale nie przypalic miesni :D Moze plywanie? choc slyszalem ze to nie jest dobry pomysl w powiazaniu z silownia. Ze wzgl na rozciaganie miesni od plywania. Jakos tak :) PS: pomylilem [...]