J A R E K
Witam. Mam pytanie. Od kiedy powinno sie brac bcaa ? Cwicze od wrzesnia. W styczniu/lutym chce sobie zrobic pierwszy cykl na mono. I czy dobrze zeby wtedy tez kupic bcaa czy tylko szkoda kasy i to nic nie pomoze ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2469
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Bcaa jedynie około treningowo jeśli są fundusze to ok jeśli nie to straty dużej nie ma, ja bym wolał betaalaninę.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
tyle ze bcaa dzialaja (glownie) antykatabolicznie!
a skoro cwiczyc miesiac czy dwa to tych miesni pewnie za duzo nie ma
wiec co maja ochraniac?
zainwestuj w diete!
a skoro cwiczyc miesiac czy dwa to tych miesni pewnie za duzo nie ma
wiec co maja ochraniac?
zainwestuj w diete!
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
michal09
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
4752
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42195
W lutym bedzie pol roku i jezeli dieta jest to da sie w taki czas na poczatku dosc duzo zrobic to troche miesa sie zrobi. Jezeli masz kase to jak najbardziej mozesz.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
tyle ze do lutego mamy jeszcze 3 miechy
ed.
az Ci soga wbilem
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-18 21:55:15
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
4752
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42195
Tak ale kolega napisac, ze chce dorzucic bcaa do cykly
"I czy dobrze zeby wtedy tez kupic bcaa"
Chyba nie przeczytales ze zrozumieniem
Ja na masie wcinam bcaa, regeneracja i samopoczucie na duzy +, moim zdaniem warto dorzucic.
Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-18 21:59:24
"I czy dobrze zeby wtedy tez kupic bcaa"
Chyba nie przeczytales ze zrozumieniem
Ja na masie wcinam bcaa, regeneracja i samopoczucie na duzy +, moim zdaniem warto dorzucic.
Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-18 21:59:24
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
w sumie nie doczytalem
ale imo - w poczatkowym okresie
czy zeby nie napisac przez kilka pierwszych lat podczas budowania masy
czyt. dodatni bilans kcal
bcaa=strata kasy
pozniej si
czy na redukcji nawet mus!
ale na poczatku?
no chyba zeby sie lepiej czuc psychicznie
bo 'coś' sie bierze
jesli juz to jakis gainer,bialko,mono,jakis booster NO (slaby)
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-18 22:03:10
ale imo - w poczatkowym okresie
czy zeby nie napisac przez kilka pierwszych lat podczas budowania masy
czyt. dodatni bilans kcal
bcaa=strata kasy
pozniej si
czy na redukcji nawet mus!
ale na poczatku?
no chyba zeby sie lepiej czuc psychicznie
bo 'coś' sie bierze
jesli juz to jakis gainer,bialko,mono,jakis booster NO (slaby)
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-18 22:03:10
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
4752
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42195
Akurat bcaa jak najbardziej moze dorzucic.
Zrezygnowalem bym z takich srodkow jak tribulus, hmb, i inne ciu lstwa, ktore mozna nazwac suplami, ze sie bierze tylko, zeby cos brac.
Do autora: po aminokwasach nie spodziewaj sie przyrostow ale pozwa na lepszy trening, regeneracje co = lepszy trening, co znowu = lepsze efekty
Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-18 22:05:36
Zrezygnowalem bym z takich srodkow jak tribulus, hmb, i inne ciu lstwa, ktore mozna nazwac suplami, ze sie bierze tylko, zeby cos brac.
Do autora: po aminokwasach nie spodziewaj sie przyrostow ale pozwa na lepszy trening, regeneracje co = lepszy trening, co znowu = lepsze efekty
Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-18 22:05:36
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
to tak
ale trezba wiedziec tez do czego bcaa sluzy
kiedy dziala
albo kiedy poczuje sie ze dziala!
jadlem w kazdym okresie
moze jestem inny - ale bedac na plusie kcal
jedzac sniadania,cos przed treningiem,po treningu - ni huhu nigdy nie czulem bcaa
teraz jestem na minusie kcal
nie jem nic przed treningiem
pije tony bcaa i czuje ze dzialaja!
-8kg na wadze
-15cm w bebzonie
&
-1cm w lapce
na masie - nie poczujesz nic jesli jestes na plusie bo i jak?
moze delikatnie
ale nie majac miecha duzo?
nie ma poprostu opcji
moze jeszczze doms'y beda mniejsze ale tez na poczatku i na masie jedac duze to doms'y beda mniejsze
ale trezba wiedziec tez do czego bcaa sluzy
kiedy dziala
albo kiedy poczuje sie ze dziala!
jadlem w kazdym okresie
moze jestem inny - ale bedac na plusie kcal
jedzac sniadania,cos przed treningiem,po treningu - ni huhu nigdy nie czulem bcaa
teraz jestem na minusie kcal
nie jem nic przed treningiem
pije tony bcaa i czuje ze dzialaja!
-8kg na wadze
-15cm w bebzonie
&
-1cm w lapce
na masie - nie poczujesz nic jesli jestes na plusie bo i jak?
moze delikatnie
ale nie majac miecha duzo?
nie ma poprostu opcji
moze jeszczze doms'y beda mniejsze ale tez na poczatku i na masie jedac duze to doms'y beda mniejsze
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
chrisshyn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
242
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3415
michal09 czytasz w moich myslach? , heh, całkowicie się zgadzam,leucyny i glutaminy nigdy za wiele( ta druga jest podobno syntetyzowana tylko w 10%, wiec im wiecej tym lepiej), pomimo, ze na wiekszosci suplementow, w tym bcaa jest napis : Anabolic/ Xtreme Anabolic/ Mega Anabolic to ich anabolizm w wiekszosci przypadkwo zaczyna i konczy sie na hamowaniu katabolizmu i zwiekszonej syntezie bialka, jak dalej tak pojdzie to niedlugo na omedze bd pisac Anabolic 
, heh, całkowicie się zgadzam,leucyny i glutaminy nigdy za wiele( ta druga jest podobno syntetyzowana tylko w 10%, wiec im wiecej tym lepiej), pomimo, ze na wiekszosci suplementow, w tym bcaa jest napis : Anabolic/ Xtreme Anabolic/ Mega Anabolic to ich anabolizm w wiekszosci przypadkwo zaczyna i konczy sie na hamowaniu katabolizmu i zwiekszonej syntezie bialka, jak dalej tak pojdzie to niedlugo na omedze bd pisac Anabolic Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
4752
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42195
Jezeli chodzi o mnie to trafia sie taki okres, ze treningi robia sie bardzo intensywne to wtedy zarzucam bcaa mimo dodtaniego bilansu kcal i mozna odczuc roznice
Ale wiadomo-kwestia indywidualna. Zostalo wyjasnione po, co sie stosuje bcaa to autor sam podejmie decyzje
Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-18 22:22:05
Ale wiadomo-kwestia indywidualna. Zostalo wyjasnione po, co sie stosuje bcaa to autor sam podejmie decyzje
Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-18 22:22:05
