zeby

Ok.. oczywiscie sogi polecialy a tak jeszcze dla dokladnosci.. jak rozlozyc reszte supli.. zeby jak juz bedzie odrazu sie zabrac do dzialania.. mw. wiec. ale jesli byscie mogli to bardzo prosze Staz 7mies.

dieta jesT? bcaa najlepiej z olimpu w blistrach wychodzi najtaniej 1kaps na 1kg masy ciala glutamina 200g raczej za malo ogulnie zabawa z gluta to nie jest tania rzecz mono vitala gainer do uzupelnienia brakow w diecie 1 kaps na 10 kg masy ciała(wiem że pomyłka , ale on może wziąść to na poważnie haha):D:D Chcesz żeby w******lał 60 kapsów:D

Creatynki tyle bo kupujac 1,2kg odrazu wciul zaoszczedzam.. a bedzie na nastepny cykl. Jednak chyba kupie tylko 900g. z Bcaa narazie rezygnuje. z dextro zapewne odsprzedam natomiast glutamine zakupilbym w capsach.. z sfd/sklep. Vitalmaxa moze. jaka byscie polecili zeby starczylo na cykl :> pozdrawiam

[...] to czynnikiem tutaj jest aktywnosc w ciagu dnia, jesli jest jej malo to organizm sie wybudza. a wypoczety jestes, poniewaz sen nie jest zaburzony (wybudzasz sie po fazach rem, czyli po tym jak snisz o czyms a nie przed). z tego co wiem nie wplywa to na zdrowie, wazne, zeby fazy byly pelne. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-03-27 13:46:21

Białko według braków w diecie, tylko uzupełnienie. Beta alanina 4-5g dziennie, w dt możesz troszkę więcej, ja np brałem DT: przed treningiem 3-4g, po treningu 2-3g DNT: podziel sobie najlepiej na dwie porcje w ciągu dnia żeby nie było nieprzyjemnego efektu "swędzenia" powiedzmy po 2g 2x dziennie Ja bym wybrał jedną konkretną albo mono albo [...]

To dawaj tak żeby 10g było w DT ( 2x5g ) i w DNT 1x5g. Albo zostaw jedną formę na następny cykl.

bold minimum 15-20 tyg to leniwy środek swoje zęby pokazuje wysoko dawkowane plus 600-700 mg week i w górę

najpierw trzeba mieć mase żeby efekt byl zauważalny ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a zeby zrobic mase trzeba treningu i DOBREJ DIETY przede wszystkim Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

Micen - po co zaczynasz temat? Zaraz zleci sie mlody z psami ogrodniczymi ("hahaha"; "on ma racje"; "hihihih"; "") - zrobilem blad, ze (chcialem byc fajny) wyslalem tego posta i EOT. A jesli wyjedzie to w wakacje. Zeby nie bylo off. Metanabol jest fajny

No zeby się przekonać czy ten bionabol zawiera to co ma zawierać.

dokladnie Panowie/Panie ja mam tak czasami, ze jak wlaczam stronke sfd to wogole pisze ze nei ma serwera/lub jak wysylam jakis art/zdjęcie to pisze zeby zadzownic do administratora nie ukrywam - W****IA JAK*****

Koledzy, odzywiam sie jak kazdy przecietny chlopak w tym wieku, mysle ze przedewszystkim brakuje mi bialka no ale warto by przy okazji dobrac jakies weglowodany. A moze na pierwszy raz zastosowac cos innego. Celem jest masa ale nie chcial bym zeby mnie zalal tluszcz.

producent sugeruje zeby brac 3 dawki dziennie po 5gr.. a Ty sugerujesz mi zebym bral cala dzienna dawke czyli 15 gr przed treningiem ? i czy moja waga nie ma znaczenia w stosunku do dziennej dawki ?

15 g w jednej porcji jest spoko teraz ja tak biore i powiem ze jest super uczucie na poczatku tak jakbym walna jakiegos prochu!!! a potem na treningu wystaczy jedna dobra seria zeby miesnie napuchły!! fajne uczucie

j/w z tym, ze w kontekscie zbierania sie tkanki tluszczowej powinienes raczej zpytac co jesc zeby se nie zbierala. jedzac 15 min przed snem 4 kawalki chleba to sowicie wejdzie w bebech ; ) , jesli natomiaast zjesz standrdowo twarog, to czy zjesz go 15 czy 10 min przed snem wiekszego znaczenia nie bedzie mialo ;) pzdr

byla silownia ale teraz stawiam tylko na boks a silka tylko zeby utrzymac miesnie

Mięśnie się rozpadają po 40h głodówki, nie 6. Problem tkwi gdzie indziej - jeśli jesteś na masie, to czy dasz radę potem nadrobić michę, żeby mieć dodatni bilans kaloryczny. Jeśli nie - bierz ze sobą jakąś kanapkę, ja preferowałem na masie grahamkę z kurczakiem i odrobiną masełka.

skoro wiesz lepiej to po co pytasz?napisałem że bez sensu bo bardzo będziesz mieszał w układzie hormonalnym chwila cyklu,odblok za chwile znowu cykl bez głowy coś takiego,lepiej to jakos połączyć.A żeby ci podpowiedzić coś trzeba o tobie wiedzieć,tak więc ankieta niezbędna.

Beta alanina nie dziala pobudzajaco. Zeby odczuc jej dzialanie dobrze jest brac ja cyklicznie tak jak kreatyne. Jezeli juz to 10g a nie 10 mg BCAA %-) dawkowanie to 1g na 10 kg masy ciala Zmieniony przez - Riox w dniu 2014-01-05 21:09:45