zeby

Białko 80% będzie, ale to jeszcze kwestia 2-3 tygodni. W każdym razie dopinamy szczegóły. Jeśli chodzi o cenę to przed sprowadzeniem pierwszej partii jeszcze jej nie podam bo sam do końca tego nie wiem, w każdym razie zrobimy wszystko żeby była konkurencyjna.

[...] tego teges, arginine mam czysciutka, farmaceytyczna 500g zamowiona i kupiona przez internet. Z przesylka kolo 150 zl chyba wyszlo. I autentycznie wali strasznie! a co gorsza zeby to polknac trzeba to rozpuscic w wodzie i polknac np. pol szklanki tego paskudztwa. PS. Z tego co wiem wysokie dawki argininy oprocz pobudzania syntezy wlasnego GH, [...]

ja niestety z przykrością muszę stwierdzić, że jest to następny b. słabiutki supl. Treca/żeby był jakiś efekt trzeba by było łykać kilkadziesiąt kaps. dziennie bo co to jest za wartość 160mg tauryny w jednej kaps./ i mam jeszcze jedno małe pytanie do używających supl. Treca w kaps. czy nie boicie się łykać żelatyny wołowej...?

Nie nie boimy się, dobrym firmom można ufać. a co do Glutaminy T6 to stosuję,, dodaję do niej tauryne żeby było więcej, na pewno sama T6 jest lepsza niż czysta glutamina, lecz mimo wszystko nie ma za bardzo jak liczyć na anaboliczny efekt, ale regeneracja na pewno jest szybsza bo mniej mnie wszystko boli na drugi dzień po trenigach, mimo że [...]

Lepiej popic, ale zresztą wszystko jedno, ktos kiedys nawet chciał nosem wciągać zeby się szybciej wchłonęła

zeby cos stestowac trzeba to wciagnac

tluszcze hamuja wchlanianie kreatyny wiec nie rob bledu i np jak rano wypijesz sobie krete z glukoza to odczekaj min. 30 minut zeby wypic gainerka z mlekiem! a jak wypijesz 1 gainera to ...czekaj.nie wiem z godzine..ale zazwyczaj to bierze sie 1 kretke pozdro

prop + salbutamol a za podpis to bym ci chetnie dal w zeby laluniu

Hmm no dobrze by było żeby ograniczyć tłuszcze ale raczej jakiejs specjalnej diety sie przy tym nie stosuje.

dokup cos zeby uzupelnic luki w diecie, gainera lub bialko czego ci tam potrzeba...

dzieki za odpowiedzi! żeby nie zakładać nowego tematu mam takie pytanko będe robił dietke no i nasuwa się pytanie czy pomiedzy posiłkami diety można jeść coś innego?

po treningu jem 300g banana, 200g twarogu poltlustego i 11g orzechow laskowych, a co ma posilek potreningowy do bcaa ? ten posilek zupelnie sie nie nadaje na po treningowy. to ma zeby pokazac czy warto brac bcaa po treningu w twoim wypadku z takim posilkiem warto dac bcaa po treningu

Ależ oczywiście - można i tak. Wielkość ciężaru i ilość powtórzeń to są narzędzia służące możliwie najlepszemu przetrenowaniu danej partii. Dlatego te parametry reguluje się w zależności od własnych indywidualnych potrzeb treningowych. Każdy sposób dobry - ważne żeby działał na Ciebie i Twoje mięśnie należycie.

A żeby ustalić dietę gdzie bym musiał się udać??

Aa co zrobić żeby przytyć na masie??

żeby przytyć musisz mieć dodatni bilans kaloryczny, poczytaj to co wyzej dostałeś linki tam jest wszsytko na teamt odżywiania i trennigu , układasz dięte i wklej tutaj to ocenimy , policz też swoje zapotrzebowanie na kalorie b/t/w na potreningu.pl znajdziesz kalkulatory do tego,

Wesołych Świąt i żeby jajka były jeszcze smaczniejsze niż na codzień8-)

Żeby jajec nie zabrakło };-)

Zbij jeszcze trochę ten pas żeby brzuch tak nie odstawał i śmiało wchodź na masę :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-27 16:59:27

Ja 170cm Brat 176cm Mama 165cm Tata 172 (chyba). Ja bym chciał jeszcze urosnąć chociaż z 5-6 cm tylko nie wiem co zrobić żeby to osiągnąć.