zeby

Mi też nie zależy żeby mieć 200 cm, chociaż chciałbym :D Ale to juz raczej niemozliwe, zalezy mi na dodatkowych tam 8 centymetrach, palenie za gówniarza jeszcze bez zaciagu, i to nie duzo własnie sie pytam ale sam znam osoby które pala od gimnazjum (okres gdzie najwiecej sie rosnie) i maja odpowiednio 188cm 191cm

Masę mięśniowa budujesz latami , dwa miesiące to zbyt krótki okres czasu żeby osiągnąć jakies duże postępy

Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na pełnoziarnistych, orkiszowych, i 100% durum) żadnych zwykłych -płatki owsiane, płatki jęczmienne, opcjonalnie kukurydziane -mąki pełnoziarniste, ryżowe, typ 2000, orkiszowe, gryczane(nie [...]

Nie wie czy ktoś rozpisze Tobie dietę, w której sam narzucisz mu ilość kalorii i makroskładników. Ja na pewno bym się tego nie podjął. To tak jakbyś poszedł do lekarza i powiedział mu, żeby wypisał Tobie takie i takie leki na receptę ponieważ Ty wiesz jak się leczyć. Być może Twoja proporcja na sens. Z doświadczenia jednak więc, że w 80 procent [...]

Wazne zeby chociasz je sami jedli :)

OK a ile kretynki jest potrzebne ( proszek / tabsy ) zeby poczul tego kopa mocy :) ?? nie mam zamiaru walic cyklu za cyklem chce widziec efekty

zaczynaj, 16stka to najlepszy czas zeby zaczac...

Kompleks witaminowo minerałowy . Ale wątpię żeby to było od tego .

Dziękuję Panowie za odpowiedzi, w trakcie treningu i tak nie mam zbytnio opcji żeby brać, więc biorę zaraz po jego zakończeniu.

Robilem badania po 50mg tury ed. Prolaktyne mi mocno wywalilo ponad norme i u ciebie stawiam na to samo. Zrob badania prolaktyny i estradiolu. jaka tura leciala ?? bo 1 raz slysze zeby prolaktyne wywalalo od tury...

Cześć wszystkim Pamiętacie te pasy co raziły prądem i nakładało się to na brzuch żeby był kaloryfer :D ? Używał ktoś , działa to , bo znalazłem na aukcj :) pozdr Skuteczność słaba ale jako ciekawostka można sprawdzić, ale nie spodziewaj się efektów. `

Ta koszuleczka za***ista chetnie bym wzial tylko troche za waski jestem zeby cos takiego nosic moze za 2 lata jak na silce troche do***e:D

Nie smiesznie bym w niej wygladal jestem za chudy zeby nosic koszulke ze sztanga ale mam kumpla co 2 lata na silke chodzi i mu pokarze koszuleczke jak mu sie spodoba to sobie kupi:D

Przede wszystkim będą Ci leciały mięśnie, a to nie jest pozytywny objaw na redukcji. Żeby dawać sogi trzeba mieć wykupiony abonament.

Najtaniej na złomie ale tam masz używane i musiałbyś poszukać żeby nie były poobijane i zbyt pordzewiałe. A nówki raczej w hurtowni stali bo w tym markerach budowlanych strasznie drogo wychodzi. Tylko nówki są droższe jeżeli nie bierzesz całych sztang (zwykle 6m) i dodatkowo musisz dopłacić za ucięcie. Więc raczej złom.

Moim zdaniem dobry, ale może ławeczkę poszukaj z osobnymi stojakami, żeby łatwiej się brało na przysiad, chyba że nie masz zamiaru robić kopyt ;p

Jesli boisz sie o wzrost - odpusc sobie przysiady itp. Na kazdej dobrze wyposazonej silowni jest wystarczajaca ilosc sprzetu zeby dobrze pocwiczyc uda nie obciazajac kregoslupa (bo o to tutaj chodzi) VERITAS -> conner <- AEQUITAS Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego Członek mafii pajacyka http://www.pajacyk.pl

a biceps , barki , blecy ? ? ? ? przecież zeby duzo dźwigać to musz cwiczyć również barki !! !! !! hehe bez takich heheh

Staram się żeby dieta zawierała wszystko co trzeba.

jesli robisz negatywy, ciezar dobierz na wyczucie, zeby zrobic 2 powtorzenia sam - nie kieruj sie procentami - i zwiekszaj jesli sila wzrosnie. heh, co Wy macie z tymi procentami?