zeby

[...] z 13g/100 zawartoscia bialka-sa to pasze dla zwierzat pakowane pod szyldem ostrovii po drugie, tocza sie sprawy na temat niektorych bialek z allegro po trzecie powiedziala zeby nie kupowac ostrowii poprzez allegro,poniewarz: worki sa otwierane i dosypywane sa do nich rozne produkty,przez co jest wiele skarg wiec allegro=jeden wielki syf,ale jak [...]

GF - 66,6zł PW - 139zł Jak masz problemy z masa to nie inwestuj w aminy tylko zainwestuj w gainera, zeby jeszcze bardziej zwiekszyc dodatni bilans kaloryczny

narazie zobaczę ile zejdę przez dwa miesiące trenując w domowych warunkach jeśli zjadę do 95 kg to pójdę na siłownie żeby zacząć trenować i wyrobić rzeźbę narazie to za dużo kasy mam do zainwestowania w kurs ratownika

[...] ten sposob bedziesz mial staly postep w redukcj, lub druga opcja zwiekszal aktywnosc ruchowa zacznij od szybkich marszow, basen tez jest dobry ale musisz byc w stalym ruchu zeby przynosil oczekiwany efekt, silownia jak najbardziej by ci pomogla w spalaniu tluszczu bo podczas treningu najwiecej kal spalisz a i miesnie sa najbardziaj pochlaniajace [...]

Żeby odsłonić mięśnie musisz mieć body fat mniejszy niż 11% - ja mam ok. 12 i ciężko cokolwiek dostrzec, tylko jak pozuję to widać. Normalnie to przebłyski są tylko.

bardziej bym się na Twoim miejscu martwił że z kolegami bez koszulki dotykasz się w wc za młody jeszcze jesteś żeby mieć ukształtowaną sylwetkę

Albo jesteś ewenementem, albo musisz robić coś źle. Poproś kogoś żeby Cie obserwował i skorygował.

muszę się wyrażać precyzyjnie, taki zawód ( żeby nie było niedomówień ) ( nie mam niestety synonimów na pasteryzacje :-% ) jak ktoś czego nie rozumie to od razu wyjaśniam to po chłopsku, bo nie jestem w stanie przewidzieć do kogo pisze

To jest szansa,że z nowym trenerem Wisełka wbije im 10 goli!Jeszcze brakowałoby żeby z pięciu piłkarzy zrezygnowało bo też są sfrustrowani i okaże się,że oni już nie chcą rewanżu byleby ich nie ogrywać w taki sposób.Może lepiej niech zaczną doły kopać.

"z góry"- poprawki ortograficzne a zeby przytyc trzeba duzo wp*****lac zarcia i pic duzo plynow co tu duzo mowic jesc jesc i jeszcze raz jesc

[...] na glowie, nikt mu nie pomagal), a na wieczor zaplanowal te hot-dogi (w sumie bardzo smaczne, bo to tylko bagietka+parowka+cebulka), no i jak sie juz zabral do rzeczy to napisalem tego posta, bo szkoda by mi bylo mu teraz powiedziec, zeby dal sobie spokoj. przeciez raz moge zjesc te hotdogi, zwlaszcza, ze dobre sa. po co psuc atmosfere w domku

ja uzupelniam diete musli gainerem i z czystym sumieniem moge go polecic, smak czekoladowy z mlekiem jest super, smakuje jak szejk :) nie jest tez stosunkowo drogi, a co do skladu to lepiej zeby wypowiedzial sie ktos inny :) pozdrawiam i powodzenia w walce z kilogramami :)

Jeżeli masz staż treningowy mniejszy niż 1 rok to ćwicz trening na masę bo na trening siłowy jeszcze tobie za wcześnie. Przy treningu na masę też ci fajnie będzie szła siła. Zrób powtórzenia np 12 10 8 8. Dobrze się odżywiaj, wysypiaj i sumiennie trenuj to wszystko przyjdzie z czasem. Co do odżywek to kup gainera na początek bo pewnie solidnej [...]

Pamięć mięśniowa jest ale j/w trzeba być na polusie żeby jechać...

Przemek nie wiem czy wiesz ale głównym wymogiem aby dyscyplina stała się olimpijską jest duża liczba badan AD na zawodach jak i poza zawodami. Być może dlatego się tak tego uczepiłem @@-) a insynuacje w moją strone możesz sobie darować. poza tym żeby było chociaż złudzenie uczciwej rywalizacji antydoping by sie przydał A no i oczywiście mały % [...]

pomoże ktoś ? mogę zrobić własnej roboty masło orzechowe np migdałów i nerkowców żeby dorzucić tłuszcze tylko nie wiem w ktorym posiłku.. posiłki 3 i 4 to posiłki okołotreningowe..

Rozumiem że klatka może być piorytetem ale żeby łączyć nogi z plecami? coś tu nie gra

Ja jak 1 raz jadłem kreatynę to się napinalem żeby pic dużo wody i co 20 min latałem do kibla... pij tyle co normalnie pijesz ale napewno nie mniej niż 2l dziennie ze wszystkiego (kawa + herbata + woda + inne płyny z pożywienia)

i twister, dość nisko na nogach, żeby skręty były z bioder.

Son a może będziesz sprzedawał glukozę?? w wielu miastach (np. u mnie) nie mogę dostać glukozy i tak żeby w sklepiku było to by się na pewno kupowało Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni