zeby

lagwapako - jesli chcesz żeby twoje mięsnie rosły muszą mieć odpowiednią ilośc czasu na regeneracjie , twój poprzedni trening był poprostu za intensywny , tylko 1 dzień odoczynku to porażka dla mięsni ! !! więc zdecydowanie każda partia 1 w tyg ! - nogi cwicz 1, 5 raza w tyg, noi rowerek 10 min przed treningiem na rozgrzewke ! Pozdrawiam !

ok, może ktoś wytłumaczyć jak zmienic ten adres e-mail i skonfigurować outlooka zeby powiadomki dochodziły???

1-6tren 1-7prop 2-7wins żeby niebyło nagłego zjazdu z mocnego soczenia

moim zdaniem pownieneś robic po 4 ćwiczenia na biceps i na triceps... tylko żeby liczba powtórzeń w bicepsie była taka sama jak w tricepsie PZDR

A jakie jest haslo zeby odpalic ten program ??

W miesiąc zszedles 5 kilo - bardzo dobry wynik. Pamietaj zeby wazyc sie zawsze o tej samej godzinie - zawsze rano przed posilkiem, wtedy bedziesz miał czyste, przejzyste wyniki. Biegaj, plywaj, rowerek, sporty - nic sie nie zmienia. Dalej unikaj slodkiego, wszelkiego jedzenia na mieście (w tym fast food), pepsi fanty i innych tego typu. Jedz mniej [...]

MARIO a kto tutaj podziąga za sznurki, myślałem, że ktoś z modów ...... Zrobie wszystko, żeby nie było lipy, jak i dołoże wszelkich starań by godnie was reprezentować !! Bolik pozdrawiać, Pozdrawiam Bolik

PRaktycznie zawsze lepiej jest miec wiecej treningu docelowego sportu, wg mnie nie ulega to zadnym watpliwoscia. 5x w tygodniu sw to imo minimum, zeby byc dobrze przygotowanym.

DZIAŁ SUPLEMENTACJA za młody jesteś na kreatyne masz za mało stażu a pozatym kupujesz i dopiero pytasz zeby dowiedziec sie ze po co ci to teraz dieta i poćwicz troche najpierw.

jakie ćwiczenia robić, żeby moja sylwetka wyglądała jak u faceta, a nie u dziewczyny? Zmienić tryb życia z siedzącego na aktywny, zacząć ćwiczyć, zacząć jeść. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-13 13:34:33

temat z którym sie zapoznałeeś jest bardzo dobry możesz śmiało ćwiczyć według tego planu ,jest to dobry przewodnik dla początkującego masz krok po kroku jak ćwiczyć nic więcej do treningu ci nie potrzeba pas do niczego nie jest ci potrzebny stosowanie go ma sens przy maxach i prubach bicia nowego rekordu żeby nie złapać kontuzji potrzebna jest [...]

pewnie, tylko tak jak Ci pisali wyzej - postaraj sie, zeby Ci rozgarniety trener pokazal co i jak

[...] z recepta od internisty to zapytala sie mnie dla kogo to jest. Ja powiedzialem ze dla brata. A ona na to: Ile ma lat? Ja ze 24. A ta mnie wy***ala z apteki i powiedziala ze to nie lek dla takich mlosych ludzi. Wiec przypisywanie mety na lekarzea dzieciecego stanowczo bym odradzal. I pamietaj zeby recepta byla dobrze wypisana. pozdrawiam Matys

Stary ja juz tyle razy odwiedzalem apteki z lewymi receptami, ze moge chyba cos wiecej na ten temat powiedziec. Jezeli babce w aptece wydaje sie cos podejrzane to mowia ze tego nie maja! I po sprawie. A jak idzie na zaplecze i 2 min. nie wraca to po prostu wychodzisz z apteki. Zeby podejrzanie nie wygladalo to mozesz chwycic za kom. i udac ze ktos [...]

Dołączam się do pytania bo ciekawi mnie jak to jest z ryżem Po ugotowaniu waży duużo więcej bo nasiąka wodą, ale przecież wartości odżywczych mu nie dochodzi więc raczej liczy się ile zjemy ryżu nie przegotowanego nie ?? Torebke ryżu na 1 raz zjeść czyli 100g wbrew pozoru troche ciężko jest przynajmniej mi jak do tego mam jakiś sos i kawałki [...]

mysle ze dramatyzujesz , przeciez wielkosc wymienonych przez ciebie bramkarzy tez zostala doceniona "po czasie" akurat ci ktorych wymieniles jako wspolczesnych z wyjatkiem van der sara sa dopiero poczatkujacymi bramkarzami i trudno zeby mieli taka legende jak broniacy niemal do 40-stki preudhomme

ja to kurde jestem jakis chyba staroswiecki ale bylo by mi glupio dupe wystawiac(znajomemu czy nieznajomemu) zeby mi na silce strzala zrobil

moze ktos podac stronke gdzie jest wszystko na temat abonamentu na jaki numer wyslac itp.. zeby wykupic abonament ??

w sumie to watpie zeby byla to jakas okazja, w sklepie z czesciami do francuzów pasek kosztuje 50 zl rolka 55 zl wszystko nowe-bosha wiec chyba podziekuje, spodziewalem sie wiekszej promocji Zmieniony przez - eTui w dniu 2006-06-09 14:16:36

no to ja juz nie wiem...dieta jak powiedzialem jest a czasem nie ma (staram sie ja trzymac) Sam jablczan to mi nic nie da a chce zeby cos z nim wspolgralo..cos do dobrze z nim laczyc i idzie na mase..