zeby

Ja proponuje żeby kolega ćwiczył wszystkie partie codziennie, a za miesiąc napisał o efektach

Jakim cwiczeniem moge zastąpić wypychanie ciężaru sównicy zeby bylo tak samo efektowne?

maciek.t - mozna wiedziec czemu ma służyc twoje głupie dogadywanie? czy to jest sprawa wymagająca wyszydzenia/wyśmiania autora? zastanów sie autorze tamatu: jestem tego samego zdania co krzykacz wątpie żeby ktos tu był w tej samej sytuacji co ty i mógł postawić jakieś pewne argumenty za lub przeciw do lekarza więc...

LeBronn777 to proponujesz: 1-12 prolo 200mg E5D? W takim razie jak mam sobie to nawet na kilku receptach rozpisac, zeby bylo ok? bo mam dostep do osoby, ktora moze mi nawet kilka recept wypisac wiec nie bedzie problemu. Gdybym wiedzial wszystko to bym sie was o rade nie pytal, dziekuje zatem,ze nakierowaliscie mnie wlasciwie

[...] ze większość ludzi jak juz cos postanowi to cięzko im to wybić z głowy ;] więc jeżeli miałby i tak i tak pojechać to niech zrobi to dobrze bo wg mnie wypisywanie ze 200mg e7d decy wystarczy zeby zlapac duzo masy dobrej jakosci to bzdura ;] edit; chyba ze wazy 50kg to mu styknie moze 200mg e7d Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-05-04 14:10:46

hmm, a nie wiesz czemu ludzie nieraz piszą, że universal jest lepszy czy coś?? albo czy może widziałeś, żeby na kogoś vitalmax nie zadziałał?

Z tym zapotrzebowaniem kalorycznym to tak na oko jest, żeby mniej więcej wiedzieć. Tak szczegółowo to nigdy się nie wyliczy. A więc jak dla mnie to : 250-280 g węgli , 120 g białka, i 70 g tłuszczu i powinno być dobrze. Pytałeś o produkty z węglami i tłuszczami. Jeżeli węgle to : ziemniaki, makarony, ryż, kasze różne (gryczana,jaglana), wafle [...]

Poza tym nie wiem czy poza siłownią masz jeszcze jakieś aktywności fizyczne. Wiadomo jak grasz w piłkę czy jeździsz na rowerze to gubisz kalorie więc zapotrzebowanie będzie większe. Więc jeżeli jeszcze masz aktywności inne to możesz podbić do 350 g węgli nawet, żeby nadwyżka kaloryczna była. Poza tym jeszcze jedno. Jak jesteś ektomorfikiem, że ci [...]

zbyt duży poziom bf żeby wrzucać spalacz tak, możesz uzupełnić prochem braki na białko

Zrób gęstego szejka i zmróź go w zamrażarce co jakiś czas mieszając żeby się nie zrobiła twarda kostka ;-)

Jednak zdecyduje się na NO Xtreme, bardziej mnie przekonuje i wyprubowane. A co polecilibyście po treningu żeby sobie kupić?? Witaminy jakieś też są przydatne??

[...] shocka to mogę powiedzieć tak: -smak syf /można to przyrównać do zaprawy murarskiej/wapna / podobnie z mieszaniem tego - np w soku pomaranczowym sie grudki robią ktore za zeby zachodza ;D więc najbardziej wchodzilo z jabłkowym/czarna porzeczka/wiśniowy! -moc: doszedłem do wniosku, że dużo zależy od pogody i samopoczucia+nastawienie do treningu [...]

takie ceny to chodzą na allegro a tu jest targowisko http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-dragon-gratis-10oz-12oz-i1208120547.html żeby nie było ze zmyślam

jeżeli chcesz zwiekszyc mase to musisz ciezar tak dobrac zeby zrobic 6-8 powtórzeń w serii a serii powinno byc 4-6. Ale bez odpowiedniej diety bedzie trudno

Dom był budowany jakies 30-40 lat temu więc :D waze teraz 60kg, dokupie wieksze sroby zeby dalej weszly i chyba powinno bardzo duzo wytrzymac

nie wiem czy mozna obejrzeć. napewno da się ściągnąć korzystając z takich wynalazków jak DC++ i eMule. b. dobrym pomysłem jest zainteresowanie sztukami walki kolegi z b. dobrym łączem, żeby sobie (i nam) ściągał walki. nad tym obecnie pracuję

[...] chwyt zastapic wezszym przy wyciskaniu sztangi na skosie, staraj sie klatke atakowac pod roznym katem nie trzymajac sie kurczowo 30 stopni, ale tez ni wyskakuj powyzej 50 zeby nie wlaczac za bardzo barkow, jelsi cwiczysz raz w tygodniu kazda partie to staraj sie mieszac w treningu na klatke... raz zaczynac od prostej lawki (wysicknie) a w [...]

Dzięki loco1 dokładnie o takie odpowiedzi mi chodziło W takim razie jak serducho targa i łapki się telepią to dobrze w takim razie wyprubuję. Raczej mało prawdopodobne żeby udało mi się dostać spiro. Pozdro

o zapomnialem jeszcze o 1. Jak bylem maly mialem male problemy z kolanami czy jest cos takiego rowniez na kolana zeby wzmocnic? szukam aktualnie jakiegos treningu lekkiego cos w stylu rehabilitacji. czy taki trening (w sumie cwiczenia) pomoga ?

[...] prywatna gala..To tak jakbyś Ty zorganizował w swoim mieście galę mma, nikt Ci nie będzie kazał sprawdzac czy zawododnik cos bral,musisz tylko spełniac określone warunki zeby taka gale przeprowadzic (choc M.Pogudz udowodnil ze niekoniecznie :D).. Poza tym plotki głoszą ze Pudzian od lat jedzie na hormonie wzrostu a nie wiem jak sprawa wygląda [...]