zeby

Sam byś sobie tą dietę ułożył. Tylko żeby Ci diety Dukana nie ułożył %-) Jak chcesz masować to musisz mieć dietę z bilansem kalorycznym na plus.

[...] sylwetka na lato? 3. czy przy masie jak juz stana mi wyniki kupic kreatynke?Bo na razie ejszcze ciezko ale idzie sila do przodu (chodzi mi o wyniki np. na klacie) 4.jak myslicie, jak teraz robie mase to moge zeby nie zatluszczyc sie robic areoby (w postaci rowerka) 7x w tygodniu po 45' Zmieniony przez - PolakPospolity w dniu 2012-11-02 23:18:03

aha przepraszam zapomniałem 1.WIEK:25 2.WAGA:78 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA: UDO:? TALIA:? 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata tak na poważnie 6.DIETA:5 posiłków, na cyklu więcej białka, wiadomo na czym oparta nie będę się rozpisywał 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 20 propa i 100 mety 9.CEL CYKLU:Sila i masa [...]

Planowalem poleciec 30 TP i 30 deki i zaczac redukcje. Slyszalem ze jest to dobre rozwiazanie. Zatem mam odwrocone pytanie, czy nie rownie skuteczna okazala by sie dluga deka i test enan, zeby zminimalizowac czestotliwosc iniekcji?

ludzkiska. opanujcie się. nie wiadomo o jaki zabieg chodzi, to co napisal autor jest bardzo względne. czasem korekta przegrody nosa (gdy są wskazania), która jest refundowana moze poprawić kształt nosa. a czasem są wskazania, zeby opreacyjnie łamać i prostować nos. wsniosek ---> jak nie chcesz płacić plastykowi, to najpierw laryngolog.

suple po SAA jak najbardziej wskazane w celu utrzymania tego co zrobiles na cyklu oczywiscie to nie jedyny czynnik ulatwiajacy to ale jeden z glownych.bialko/bulk wiadomo uzupelnienie zarcia, wrzuc zwykla krete mono + przedtreningowo jakis stack zeby sie fajnie cwiczylo. Tutaj polecaja Jack3d sam bede go za kilka tyg testowal

No ale to na ręce tylko, piszczele prądem cza. Chyba, żeby sobie wazelinę w stopę wstrzyknąć, wtedy będzie można kopać stopą zawsze. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2010-09-25 21:18:08

blady86 popieram...nie slyszalem zeby ktos z moich znajomych mial wyj**ke mety( no oprócz paru idiotów którzy kupili "mete" w torebce spożywczej w krórej byl slodzik%-) ) bywa}:-(}:-(}:-(

Ile posilkow robia rodzice? 1,2? Reszte mozesz smialo przyrzadzic sobie sam badz tez np mamie powiedziec zeby dala mieska troche wiecej :D ryz czy kasze tez latwo ugotowac

jesli mozna prosilbym o jakis trening na spalanie i jakas sensowna diete, no i co najwazniejsze- jakie suplementy stosowac zeby to jakos zrzucac:) dexteer

Wszystko masz napisane w tej gr, ale zeby schudnąć podstawą jest DIETA i TRENING!!! Przydatne linki w tym temacie 1)DIETA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety 2)CWICZENAI AEROBOWE rowerk,biegi - ok45-60 min 4-5razy/tydz zacznij od 20 min i zwiekszaj stopnwo co 5,tetno stałe 220-wiek i z tego 70% 3)EWENTUALNIE [...]

jaki trzeba miec program zeby sciagac z osloskopu?

Ok, dzięki. Ale poza tym co zrobić, żeby mieć ładny brzuch? (brzuszki, spięcia? ile i po ile? )

hmm 6 miesiecy to za mało na to,zeby juz brać kreatyne... jak u Ciebie z dietą?? tu masz linka to charakterystyki kreatyny ---> http://www.sfd.pl/temat177321/

tak żeby było 2 porcje dziennie w każdy dzień. shocka można brac także i w nietr. np. rano -masz lepszą "witalnośc" na cały dzień

Tzn ja głownie pytam oto czy jak dajmy na to bedą 2 plany trenongowe to efekty bedą caly czas? co 1.5 miesiaca zmieniac albo tak jak ja papki i ten plan i tak na zmiane zeby uruchomic inne bodzce czy cos tak czytalem :) Poniedzialek: Klata bic: 1.wyciskanie sztangi na lawce prostej 12 10 10 8 2. wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 12 10 10 8 3 [...]

na pewno nie od udzielania porad lekarskich w sytuacji gdzie nie masz zrobionych żadnych badań i konsultacji z kimś kto się na tym zna. Problemy z układem pokarmowym są zbyt poważne żeby się pytać ludzi na forum o diagnoze w momencie kiedy jakiś stan wystepuje przewlekle a z pewnością nie powinno to być jedyne źródło diagnostyki

na pewno nie od udzielania porad lekarskich w sytuacji gdzie nie masz zrobionych żadnych badań i konsultacji z kimś kto się na tym zna. Problemy z układem pokarmowym są zbyt poważne żeby się pytać ludzi na forum o diagnoze w momencie kiedy jakiś stan wystepuje przewlekle a z pewnością nie powinno to być jedyne źródło diagnostyki p******enie, ja [...]

zeby nie smiecic na forum i nie robic nowego tematu to zapytam tutaj, czy warto tego sojovita z olimpu kupic z zamiarem wcinania go przedsnem bo jest tani.. czy lepiej zainwetstowac w jakis WPC?

a skoro juz jestesmy przy temacie to mam pytanie bo z tego co widze to zeby sie wyleczyc to tzreba wziasc sie samemu za to i smigac po prywatnych gabinetach przynajmniej jesli chodzi o specjalistow Wiec czy sadzicie ze przetrenowanie moze miec znaczny wplyw na obnizenie poziomu testoseronu w organizmie do takiego stopnia ze prowadzi do obnizenia [...]