aha przepraszam zapomniałem
1.WIEK:25
2.WAGA:78
3.WZROST:173
4.WYMIARY:
BICEPS:38
KLATA:
UDO:?
TALIA:?
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata tak na poważnie
6.DIETA:5 posiłków, na cyklu więcej białka, wiadomo na czym oparta nie będę się rozpisywał
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 20 propa i 100 mety
9.CEL CYKLU:Sila i masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: przerwa miedzy pierwszym a drugim [aktualnym] cyklem była 2 i pol miesiaca
11.POZIOM BF% naprawdę niewiele
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 100%
13.STAN ZDROWIA: zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka
klata : 110
martwy ciag :?
przysiad :?
myślałem o sustanonie kusi mnie żeby sprubowac albo przeskok na cypio nieiwem
proszę o porade.