zeby

hmm np jakie to ile trzeba go zjesc zeby chociasz na wadze przybrac "??nie muwcie mi o gajnerach bo tego nei trawie :( Ewier HOMO SAPIENS

"hmm np jakie to ile trzeba go zjesc zeby chociasz na wadze przybrac " WOGOLE 'wystarczy' dieta!!!!!! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się [...]

a bim chyba pisal o jakims smaku moco choko czy cos takiego to firma DYMATIZE zeby nie pomylic

nie da sie tak zeby ci z klaty zeszłotylko schodzi z całego ciała a najpozniej z brzucha i dupy

mam 14.5 lat :p:p Wiem ze to za malo zeby zaczynac przygode z ciezarami ale.... niemam zadnego sprzetu tylko laweczke robiona sztangi 20kg 30kg 40kg 50kg, sztangielke 4kg, drazek i worek do boksowania :p Na bica to unosilem sztange stojac, sztangielki tez noi podnosilem sie na drazku :P:P AaaAa i wiem co to modliteewnik :P

No wlasnie cwicze HST i ostatnio staram sie wydluzac tak ruch opuszczania zeby "czuc" miesnie (dodam ze cwicze normalne HST pragresja czyli ciezary nie sa az tak negatywne...), widze ze jest po tym wieksza pompa i ogolnie... PEPONENT co sadzisz o tym co powiedzial mk92 czy jesli bede tak cwiczyl to popale sobie miesnie???

jak nieumiejetnie sa stosowane to jest to mozliwe ale musialbys byc nadgorliwy zeby tak sie stalo. negatywy zawsze w umiarkowanej ilosci. rownie dobrze mozesz "popalic" miesnie robiac kompletny ruch pozytywny-negatywny przy zbyt duzej objetosci treningu.

vilen dank, zrobie wszystko zeby byla owocna i płodna (że tak się wyraże)... Jeszcze raz dzięki za zaufanie, postaram się nie zawieść.

nie, po to jest regulamin żeby go przestrzegać, wszystko o co pytasz było poruszane setki razy,więc wysil się trochę i nie zaśmiecaj forum

chciałem zeby ktos napisał coś szerzej o tym, moze ktoś juz robił taki stack i podzieliłby sie opinia, twoje "nie ma przeciwskazań" choć lakoniczne, jest w miarę zadowalające. :) senkju

o widzisz aras84, w koncu madrze gadasz. doswiadczenia nie mam z przedtreningowymi srodkami - nic takiego jeszcze nie próbowałem, stad moje pytanie, wszak kto pyta nie bładzi, gdybym wszystko wiedział, to bym nie pytał. dzięki. a hubercik zaś tylko posty nabija :) no ale niech mu będzie, zeby nie było ze sie nie udzielił...

Wiadomo, że lepiej, Niestety mam bardzo napięty grafik i ciężko mi znaleźć tą godzinę czasu żeby je przygotować.

Mysle żeby znowu zaczac sporo jesc dobrze się odżywiać i wjechac na np.GHRP-2 lub 6 Zmieniony przez - StachuXDGaming w dniu 2023-05-24 16:20:18

glukozę bierz po 30g do każdej dawki kreatyny, po treningu możesz zwiększyć do 50g, a co do tego czy dobrze zrobiłeś to może nienajlepiej no ale jeżeli już ją masz to jej spróbuj tylko z rozsądkiem/stosuj się do powyższych zaleceń/. Czarny a nie masz podejrzeń co do cen/zbyt tanio/ jak w przypadku creafusion... w tamtym przypadku jak się okazało [...]

ta treatyna i bialko jak pisałem wczesnie to dobre połaczenie co mozne do tego jeszcze zeby zwiekszyć działanie kreatyny moze dokupić jeszcze Olimp Tauryna 100 kap, pomużcie :]] chciałbym w jak najszybszym czasie kupic cos tylko niweiem jeszcze a zaczął bym to brać dopiero os stycznia :] pozdro

j.w. jak się popracuje siłowo nad mięśniami pośladkowymi, to i obwód się poprawi... ale i nad mięśniami kl.p. warto by wtedy popracować, żeby utrzymać biust:biodra 1:1

to moze niech zacznie od zwyklych brzuszkow i diety ps.racja kyjo (ale nic nie szkodzi zeby sprobolwac)

cykl jest ok,ale żeby wiedzieć czy może być dla kolegi to musimy cos o nim wiedzieć

Witam. Mam 23 lata 179wzrost i 73kg,wimiar bic:43cm, klata: 92, od ponad 2 miesięcy cwicze na siłce brzuszki aeroby noi diete też mam ale czasem mi się zdaża ją zaniedbac z powodu pracy. Przez te 2 miesiace i 4 tygodnie przybyłem 9kg co mnie zaszokowało noi z tym poszedł troche brzuch cwicze go intesywnie i normalnie wszystkie wymiary brzuch się [...]

tylko nie mam wiekszego ciezaru ,a jak zrobie mniej powturzen to nie czuje nic.a zle jak sie zrobi za duzo ?bo po takim treningu nie czuje sie nie wiadomo jak zmeczony.przydalo by sie pewnie sztanga zeby miala z 60-80