zeby

Były król ringu żeby pospłacać gigantyczne długi, zamierza zostać gwiazdorem filmów pornograficznych! Słynny bokser zwany bestią , ze względu na łamanie na ringu zasad fair play i słynący ze skandali obyczajowych, zakończył karierę sportową. A ,że na gwałt potrzebuje pieniędzy(jest winien urzędowi skarbowemu kilka milionów dolarów!), zamierza [...]

O sobie Witam, jestem Tomek, mam 21 lat, a na siłowni ćwiczę od ponad 2. Dziennik ten zakładam, żeby się bardziej zdyscyplinować z dietą oraz treningiem podczas wiosennej redukcji, którą zacząłem wczoraj. Moim celem jest zejście poniżej 80 kg do czerwca-lipca ;) Wzrost: 178 cm Waga: 87 kg Pas (wydech, poniżej pępka): 91 cm Udo: 66,5 cm Łydka: 40,5 [...]

jak napisac sv do pracy naprzykład do wodociągi białostockie jeżeli pracowałem w innych firmach żeby dobrze wypasc i nie ukonczyłem szkoły zawodowej lecz uczeł sie teraz zaocznie i mam lat 30 jak m sformólowac dane pismo żeby dobrze wypaść

mam zamiar zakupic taki stojaczek/walki, zeby moc uzyc normalnego roweru zeby jezdzic w domu jak na rowerku, ma ktos doswiadczenia z takim patentem? wytrzymuje takie urzadzenie ciezar i wielokrotny uzytek?

CO zrobić żeby wrociła siła i energia bo od listopada zacząłem trenować k-1 i zgubiłem 25 kg cały czas jestem na diecie i łykam spalacze tłuszczu i witaminy ale od jakiegoś czasu czuje się zmęczony na i po treningu.Co zrobić żeby wróciła energia i siła jakie suplementy włączyć do diety?

Cześć Mam 23 lata 178cm ważę 100 kg wiem że brzmi to tragicznie ale niestety sam sobie zgotowałem taki los ale w końcu czas się nawrócić. Chciałbym zrzucić parę zbędnych kilogramów zdaje sobie sprawę z tego że to proces długi i ciężki ale w końcu mam czas i motywacje aby to zrobić. Zaznaczam że mój trening będzie treningiem w warunkach domowych z [...]

Potrzebuję zrzucić przed zawodami 1,5kg. Najlepiej żeby to była sama woda żeby można było to łatwo potem uzupełnić. Waga jest w ten piątek wieczorem, a walki w sobotę ok.13. Czytałam już kilka tematów odnośnie tego jednak wolę się upewnić, ze to wygląda w podobny sposób u kobiet.

Witam mam do was taką prośbę znacie jakieś ćwiczenia które poprawiły by mi technikę kopnięć? Chodziłem rok na taekwondo i mam jakieś pojęcie o kopnięciach ale chodzi mi o to żeby bez problemu wyciągnąć nogę machnąć kilka razy i wrócić żeby w trakcie kopnięcia nie chwiać się.Słyszałem ze dobre jest wyciągnięcie nogi i trzymanie jej w powietrzu na [...]

[...] czasami z dodatkiem musli Kolacja: 2 kromki razowca z serkiem wiejskim (czasami dodaje 1/4 puszki tunczyka) WPC Ostrowia przed snem (chociaz ostatnio doszedlem do wniosku zeby chyba nie ma to sensu bo wiejski i tunczyk to spora dawka bialka dlugorozkladalnego) Aktualna suplementacja: 3xScorch+ 1xTSE 2 razy dziennie (klepie slabo, za pierwszym [...]

Witam na wstępie trochę o mnie: 190cm wzrostu, około 90-91 kg wagi (każda waga inaczej kłamie ;) ) . Staż na siłowni : za czasów świetności to było z 3-4 lata systematycznych treningów( lecz wtedy masa była ledwie 75 kg) . Obecnie studia więc różnie z czasem na siłownie wychodzi, staram sie ćwiczyć w domu pompki,hantelki, sztanga francuska. Do [...]

Witam na początek powiem coś o sobie wzrost 181cm waga 93kg staż na siłowni 1,5roku Nazywam się Dawid moja przygodę z siłownią rozpocząłem w styczniu 2009 ważyłem wtedy jakieś 70kg przez rok wbiłem wagę 93kg co mnie bardzo zdziwiło następny rok utrzymałem tą wagę do teraz skączyło się lato nie ćwiczyłem 3 miesiące i w wrześniu zaczełę s powrotem [...]

[...] wzrostu i sredniej wagi. mam 22 lata. jestem sprawny fizycznie (duzo gralem w p. nozna) Sport walki (wiem ze kravka to system), postanawiam cwiczyc z prostego wzgledu, zeby jakis wiekszy palant niepomiatał mną, teraz sie porobilo duzo takich "sterydow" co to pochodza na silownie troche testosteronu wezma i innych winstroli i mysla ze sa [...]

Dzisiaj wyjezdzam do Mielna na pare dni w zwiazku z tym mam bardzo duza prosbe do moich przyjaciol z SFD, zeby pod czas mojej nie obecnosci dogladli dzialu BOK 24 - w razie nowych postow lub niemozliwosci odpowiedzi na nie poinformujcie prosze, ze mnie nie ma pare dni itp. Lalki tez nie ma, a niechce zeby dzial pozostal bez opieki. Z gory dzieki [...]

Przeczytalem artykul "http://www.sfd.pl/temat160248/" i byla mowa o spadku po cyklu monowodzianu. Ktos napisal zeby zmniejszyc spadek trzeba sie odblokowac zeby woda nei zeszla ( chlorkiem sodu) ???? Czy moglby ktos mi to wyjasnic bardziej na czym to polega ???? Kiedy to brac itd. ????

Witam. Wiem że takich tematów było dużo, ale nie odsyłajcie mnie do innych stron, tylko jak możecie to odpowiedzcie z sensem na moje pytania i problemy bo każdy ma inny problem i różne odpowiedzi na necie tyczą się do konkretnych przypadków. Zacznę od tego że mam 18 lat, 184 cm wzrostu i waże 84kg (dodam że jestem szeroki w barach, taki zbity w [...]

Witam!!! Planuje uderzyc cyklona tylo sie zastanawiam co? Winko juz jest zakupione tylko mysle co wziac drugie. Jeste,m w trakcie leczenia gino nolva i tu pytanie co wziac takiego zeby byly przyrosty a zeby nie pogorszyc sytuacji? dietke bede mial taką : B-3g W-2g T-1,5g waże 80kg Czekam na madre wypowiedzi a nie docinki cwaniaków POZDRAWIAM

Witam OD niedawna zaczalem biegac zeby spalic niepotrzebny tluszcz z brzucha przykrywajacy miesnie . Biegam 3 razy w tygodniu Wyczytalem zeby zaczac spalac tluszcz trzeba biegac minimum 30 minut z odpowiednim tetnem A jezeli ktos nie da rady biegac tyle czasu to jak mozna to zastapic ? np po 15 minutach zrobic kilka minut przewry ? z gory dzieki [...]

Wiek : 16 lat Waga : 52-55 kg ( czasami nawet więcej) Wzrost : 170 cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 53 cm Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 82 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 48 cm Obwód łydki : 30 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,boczki W którym miejscu najszybciej [...]

Witam Mój kumpel ma problem z którym próbuję mu pomoc ale nalegał zeby spytal sie na forum wiec chodzi o cykl dla niego...chce bić tak jak ja w tym momencie tescia enan i dece...posiada testosteron NORMY i dece tez NORMY...polecalem zeby bił 500 tescia tygodniowo i 200 deci tygodniowo co o tym myslicie...ma za sobą 2 cykle..pierwszy tescia solo a [...]

Witam To mój pierwszy post w tym dziale! Chciałbym się dowiedzieć co daje najleprze efekty z czym zmieszać kreatyne ? I napiszcie jak brać może (oddzielić) moje odżywki żeby były jak najleprze efekty i żeby wystarczyło jak naj dłużej. Posiadam: - kreatyne - matrixa - d-ribose - sojaprotein 90% protein - i mam zamiar kupic jeszcze l-glutamine