tłuszcze

Natrafiłem dziś na dość ciekawy art. poparty badaniami zapodam go tutaj a nie w dziale dieta, może kogoś zaciekawi http://www.menshealth.pl/dieta/Czy-zle-tluszcze-sa-naprawde-zle-4345.html

odwdziecze sie sogiem jesli znajdzie mi ktos konkretne informacje na temat "Tluszczy zwierzecych i o ich wplywie na zdrowie", sam nie moge znalezc informacji a duzo czasu nie mam

czy tłuszczy pochodzących z mięs takich jak np boczek, kabanosy itd nie powinno się zbyt dużo spożywać? (dieta na masę). czy są dużo gorsze od tych pochodzących np. z jajek?

Czy tłuszcze z jajek sie nasycaja podczas smażenia?

Witam wiem , ze to pewnie juz bylo ale nigdzie nie moge sie doszukac PEWNEGO zrodla informacji.Chodzi mi o rozklad wartosci w diecie redukcyjnej ile gram białka/Wegli i tłuszczy na 1 kg ciała?

Siema, czy tłuszcze dodawac do kazdego posiłku czy omijac w okolicy treningowej ? i jakie tłuszcze najlepiej spożywać wielonienasycone czy jednonasycone :-? dieta zbilansowana

Witam, w jakich suplementach czy tez w jedzeniu zawieraja sie tłuszcze o średniej długości łańcuchów (MCT)? Zmieniony przez - Łukasz89 w dniu 2014-09-30 11:39:44

czy jesli wazac np 70 kg to dajac na mase 5 g/kg masy wychodzi 350 to bedac na masie mam dodac jeszcze np z 50 wegli czy juz nie trzeba dodawac tych wegli? tak samo z bialkiem i tluszczami jest?

Witam wszystkich. Mam szybkie. Pytanie czy możliwe jest robienie masy na niższych ww a kcal podbijać tłuszczami. Jestem endo i na ww bardzo mnie podlewa proszę o poradę czy to ma sens

Jakie skutki uboczne powoduje spozywanie jedynie ,lub w zdecydowanej wiekszosci tluszczy pochodzenia zwierzecego bez podzialu 1/1/1 ?

Własnie jak to jest ?... czy tłuszcze mozna przed aerobami jesc?

Witam, Czy podczas cyklu na mecie jest wskazane brać witaminy oraz tłuszcze (omega)? Nigdzie nie mogę znaleźć tego wątku, więc pytam się Was.

jak w temacie...jakie macie zdanie na ten temat...dodam ze chodzi o redukcje

Panowie jesli ktos ma jakieś linki do ciekawych artykułów na temat walorow tluszczow zwierzecych to prosze podrzucić. Tylko nie jakies bzdury o ich szkodliwosci i o przewadze nad nimi roślinnych.

Wielonasycone czy wielonienasycone obciążają? A które omijają ją, wchłaniajac sie w innym miejscu ?

Witam,jak ograniczam wegle w diecie na mase bo mnie zalewa to moge podbic zdrowymi tluszczami nawet jesli bede mial tluszcze na poziomie 2g/kg mc? No bo bialkiem to chyba nie podbije :/

Czy OMEGA-3 może zastępować tłuszcze w diecie jak np. oliwa, orzechy? Czy kwasy OMEGA-3 to dodatek do diety +kwasy roślinne?

Witajcie, razy ile na kg masy ciała proponujecie dać w diecie białka tłuszczy i węglowodanów? Nie jestem na masie, ani redukcji, stoję w miejscu z wagą.

Czesc czy moge zjesc w jednym posilku okolo 60g tluszczu (300g karkowki)? Oczywiscie pilnuje calego bilansu

Czy jak upiekę karkówkę w piekarniku w worku to tłuszcze normalnie uwzględniać w diecie.? Kalkulator liczy tłuszcze a podczas obróbki wytapia się wszystko i nie wiem jak to liczyć