SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tłuszcze przed aerobami?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1664

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 805
Własnie jak to jest ?... czy tłuszcze mozna przed aerobami jesc?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 154 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1004
tluszcz spowalnia trawienie, wiec musisz aeroby zaczac tak, 1.5/2h po posilku
oczywiscie zdrowe tluszcze np. oliwa z oliwek, czy orzechy..
pzdr./
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5486 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48077
a w jakim celu ?

tak jak sugeruje powyższa wypowiedź ... po posiłku z tłuszczami należało by wydłużyć przerwę między posiłkiem a treningiem aby nie czuć dyskomfortu niestrawionego posiłku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 805
Własnie o to mi chodzilo dzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolacja a endo

Następny temat

niewysublimowana dieta do oceny

WPC