[...] do dziennika ulubienicy szefa to było pewne ;-D (zresztą zupełnie bez sensu to wejście) więc nie jest tak źle z tymi banami tylko trzeba wiedzieć z kim zadzierać ;-), z trenerami online nie mam za dużego doświadczenia ale chyba bym szukał kogoś konkret z imienia i nazwiska, a nie witrynę trener czy potreningu, no chyba że przy zapisie na [...]
[...] do dziennika ulubienicy szefa to było pewne ;-D (zresztą zupełnie bez sensu to wejście) więc nie jest tak źle z tymi banami tylko trzeba wiedzieć z kim zadzierać ;-), z trenerami online nie mam za dużego doświadczenia ale chyba bym szukał kogoś konkret z imienia i nazwiska, a nie witrynę trener czy potreningu, no chyba że przy zapisie na [...]
Mylisz się co do celów :-). Też chcę być większy i silniejszy. I moim zdaniem do tego celu prowadzi ta sama droga. Dieta i ciężki trening. Nawet najlepszy trener nie zrobi nic za Ciebie. Tyle o tym. Nie sądzę też żeby ktoś ułożył Ci dietę pod konkretny zmienny grafik. Dostaniesz rozkład dzienny i tygodniowy, klika przepisów i masz się zmieścić, [...]
Mylisz się co do celów :-). Też chcę być większy i silniejszy. I moim zdaniem do tego celu prowadzi ta sama droga. Dieta i ciężki trening. Nawet najlepszy trener nie zrobi nic za Ciebie. Tyle o tym. Nie sądzę też żeby ktoś ułożył Ci dietę pod konkretny zmienny grafik. Dostaniesz rozkład dzienny i tygodniowy, klika przepisów i masz się zmieścić, [...]
[...] ciągną mnie psychicznie w dół, ale jakoś się naprostuję. Obwód pasa poszedł wzwyż %-) - zmiana diety i napchało bebechy gazami i nie wiadomo czym jeszcze %-) Dostałem z trener pl plan zakupów pod dietę i plan treningowy. Plan zakupów mi się średnio podoba jak anrazie bo dużo tam rzeczy które ciężko dostać albo takich których nie lubię ale [...]
[...] zawracam mu dvpsko nawet o 23.00 wieczorem i to nie jest rozmowa na 2 minuty %-) ... Artur skutecznie łagodzi stres i napięcia związane ze zmianą terminu debiutów i tym, że jest to mój pierwszy start - bardzo to się ceni :-)) moim zdaniem jako trener spełnia swoje zadanie w 100% :-)) pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-12-21 12:12:03
[...] garść ludzi, którzy mnie wspierają, najbliższa rodzina i kilku bardzo dobrych znajomych, to dużo daje w takim okresie. Nie wspominam już o tym ile daję komfortu psychicznego trener i jego opieka :-)) Poza tym podoba mi się cały ten okres przygotowań do zawodów, każdy trening mi sprawia przyjemność, każdy kęs jedzenia smakuje i szanuje na wagę [...]
[...] okiem to sporo wody ze mnie zeszło ze względu na dodanie spalacza, sikałem 3krotnie więcej niż zwykle w ostatnim czasie i mnie non stop suszyło w ustach. Jak to mówi trener: "Zbudowałeś tyle ile się dało"... celuję w kulturystykę klasyczną do 180cm (w dowodzie mam 180cm, więc zobaczymy jak to będzie %-) ) Umieszczam fotki robione na [...]
Szkoda, że nie udało sie nam poznać na żywo, ale myślę że prędzej czy później się uda :-)) Gratuluję startu! Udowodniłeś sobie, że potrafisz, ze jesteś wytrwały i silny psychicznie! Pierwsze koty za płoty i teraz będzie coraz lepiej! Taki zawodnik i taki trener wróżą tylko dalszy sukces! Życzę powodzenia w dalszych startach!! };-) };-)
[...] 1 punktem z Jakubem Szczerbą... To znany i utytułowany zawodnik, myślę, że nie mam czego się wstydzić. Myślę, że smarowanie też wpłynęło na werdykt na co zwrócił mi uwagę trener... to mój mankament i to dość znaczący - na pewno wnioski i nauka na przyszłość, że moja skóra jest w kiepskim stanie. Na zawodach muszę być gładziutki jak dziecko, a [...]
No ja widocznie widziałem demonstracja tego planu aka Pure Life (który wg mnie ssie . A co do cen, jesli masz motywacje to niepotrzebny Ci żaden trener personalny
[...] być coraz bardziej irytujące, że wyskakuje mi coraz częściej w coraz bardziej z dupy sytuacjach @-) 2. Jedyny miód na me serce to taki, że za powyższe obalenie aż mnie trener pochwalił %-) 3. Coś mi się nadal dzieje z lewą ręką, tym razem do bólu ramienia doszedł ból barku #-P Jak to mój kumpel stwierdził "sypiemy się, czas na emeryture" [...]
[...] - unik przed lewym prostym + prawy prosty + lewy sierp - j/w plus 6 dowolnych ciosów - uniki przed ciosami prostymi - obijanie partnera ciosami bokserskimi, zmiana na sygnał trenera - 2 ciosy na tarcze + 2 ciosy na brzuch, jak najszybciej - chwila rozciągania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305808ebe73244f191a22f76724ed86e.png 1. Trening z cyklu takich, [...]
[...] za plecy %-) - rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305808ebe73244f191a22f76724ed86e.png 1. Wytnę sobie bark, może przestanie mi wreszcie przeszkadzać #-P 2. Mam porypane sny ostatnio - śnią mi się na przemian moi stali partnerzy treningowi ( \-) ) i trener %-) Do tego jakieś walki, zawody... to już chyba ma znamiona lekkiej obsesji |-)%-)
Treningi całkiem ciekawe, ja np nie jestem fanem zbijania prostych, w szczególności prawych myślę, że w walce jest to mało realne chyba, że z kimś o wiele słabszym. Ale trener i tak zawsze ma rację ;) W butach nogi prezentują sie bardzo fajnie ;) Pzdr.
[...] którąkolwiek stronę. Mogę też zapomnieć o wspieraniu się na niej całym ciężarem. Nawet mi się udało obalać kolegę - co prawda z ziemi i bez wyniesienia, ale zawsze. Ofkors, trener musiał się nade mną powyzłośliwiać, ale w sumie za to poczucie humoru go lubię ;-) 2. Nie zmienia to jednak faktu, że ze stopą dalej nie jest w porządku i dalej [...]
[...] pewnie w zapasach z tą formą kostki. 2. Zaczęłam się wkurzać, bo naprawdę się boję, że nie przygotuję się odpowiednio do zawodów pod koniec maja @-) Wystarczyło, że raz mną trener rzucił i uderzyłam stopą w matę i znowu pieruńsko zaczęło boleć #-P Nie mówię już o tym, że znowu się bark odzywa (zwłaszcza, jak go za daleko zostawiam przy trzymaniu [...]