trener

Rodebert to nie tyle mój trener co dobry kolega z siłowni. Można go w sumie tak nazwać, i naszą znajomość określić jako uczeń i trener :-) Na masie dawał mi tylko wytyczne, mieliśmy troche mniej kontaktu ze sobą. Za to na ostatniej redukcji, trenowaliśmy wspólnie pare razy w tygodniu, i najprawdopodobniej teraz będzie podobnie, jak będzie się [...]

[...] pamiątkowych certyfikatów. Zanim rozpoczęła się część trzecia seminarium dla osób z sekcji średnich, zaawansowanych i zawodników była kilkunastominutowa przerwa, gdzie trener Rafał przygotował krótką prezentację multimedialną prezentując między innymi swój film z najnowszych walk, które stoczył w Tajlandii, Chinach, Kambodży oraz zdjęcia [...]

[...] zobaczyłbym jeden trening. Ja z ciekawości zapisałem się na kyokushin i okazało się, że to jakaś nowa odmiana z parterem i technikami bokserskimi jako uzupełnienie. Świetny trener, czynny zawodnik MMA mający doświadczenie w boksie i BJJ. Trener najważniejszy. Jak pójdziesz styl do grupy rekreacyjnej i trener będzie olewał treningi to niczego [...]

[...] postepu...ale teraz widać ostro poszedł do przodu. Co bym zrobił na Twoim miejscu? Totalny reset wszystkiego i start od poczatku ale trzymajac się jednej metody i jednego trenera/prowadzącego. Nie trzszymać się kurczowo żadnej diety-tluszczówki czy cokolwiek innego,bo pasuja-zrobić to co przepisze trener,dietetyk-a o reszcie można sobie [...]

"Nazwać WODYNA dzieciakiem z sfd i bf"}:-( A kto to ten Wodyn? znany jakis trener z papierami i wieloletnia praktyką ? czy tylko user sfd ktory testuje jakies wyszukane metody treningu?%-) I tak jak Ci chłopaki pisza, max ciezar + poprawna technika , a nie jakies dziwne wygibasy z ciezarkami dla panienek};-)

"Nazwać WODYNA dzieciakiem z sfd i bf"}:-( A kto to ten Wodyn? znany jakis trener z papierami i wieloletnia praktyką ? czy tylko user sfd ktory testuje jakies wyszukane metody treningu?%-) Toś sie właśnie popisał wiedzą na temat sportów siłowych %-) I tak jak Ci chłopaki pisza, max ciezar + poprawna technika , a nie jakies dziwne wygibasy z [...]

musialem rozluznic atmosfere ;d ey solaros a ty normalnie jestes do dyspozycji jako trener i dietetyk?

/SFD/Images/2015/12/31/d58d2347a1a64ca5b4fe95b36d92a13c.gif WTOREK 13-12-2011 /SFD/Images/2015/12/31/5d8610ee7380411392bc246df97cb5bb.gif 7-ki A)Przysiady z podwójnym dnem 45kgx7 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 50kgx7 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 55kgx7 rozciąganie zginaczy bioder 2x 15sec 60kgx7 rozciąganie zginaczy bioder 2x [...]

co do picia po to po treningu wszyscy piją i trener niema zastrzeżeń (chyba) no ale szczerze to da sie wytrzymać bez wody ;) Może dlatego że trener nie widział. U mnie nie raz uginali po treningu na korytarzu bo trener zobaczył

[...] nigdy nie trenowala, no to niekoniecznie to swiadczy o poziomie takiego kursu. jednak... to tez nie jest regula, zeby nie bylo ze wyglad swiadczy o poziomie wiedzy%) PS: trener personalny nie jest zawodem ktory jest prawnie normowany, wiec nawet nie majac do czynienia ze sportem kazdy moze nagle byc trener personalnym:) troche takie przykre, [...]

[...] Nie myślałem, jak to zrobić. Jak trzymałem dysk w ręku wydawał mi się bardzo lekki, w ogóle go nie czułem. Nie mogłem trafić. Wszystko robiłem źle. - Co powiedział panu trener Witold Suski po konkursie? - Zobaczyłem się z nim dopiero po południu następnego dnia. Po konkursie wróciłem do pokoju i później nie chciałem już mu przeszkadzać. [...]

[...] daje z siebie 100% na treningu czy ktoś który ma rozpisany bardzo dobry plan ale ćwiczy na 3/4 możliwości a bariera siedzi w głowie? Stąd przez długi okres jak pracuje jako trener i bywam na różnych siłowniach w całej Polsce, to bardzo często spotykam osoby które jedzą i ćwiczą tip top, wszystko idealnie według planu, z zegarkiem w ręku, [...]

[...] sylwetka.org mozna wejść i poczytać, pooglądać filmy. Ogólnie to mocną beke na fb i w necie z nich cisną. A co ja o tym sądzie? Mnie to nie przekonuje, żaden zagraniczy trener z tych top tak nie trenuje swoich ludzi, nie mniej krtykowac też nie będę, bo najwazniejsze jest to żeby ludzie byli zadowoleni. Wiec jesli trenujacy taks ą zadowoleni [...]

trener powiedzial blebleble trener powiedzial blebleble..... nie musze ogladac na polsacie bo siedzialem 5 m od ringu blebleble --> gratuluje, ale jakbys zobaczyl jeszcze raz ta walke to bys nie pisal glupot np o uderzeniu glowa w podloge. widac ze specem nie jestes- walka byla bardzo wyrownana i nie bylo widac przewagi ani jednego ani drugiego [...]

Eiszet mieszkam od jakiegos czasu w Turcji,nie znam jeszcze na tyle jezyka aby dobrze sie porozumiec.Nie wiem na ile kompetentny jest moj trener na silowni ,mojej szwagierce dal on plan gdzie jest samo cardio przez 60 minut twierdzac ,ze na ciezary jest jeszcze za wczesnie ,jutro bedzie cwiczyc moj program ,mam jej zamiar pokazac bo ona pobiegac [...]

Przegladam forum i widze ,ze dziewczyny wykonuja MC troche inaczej niz mi wytlumaczyl to trener na silowni.Ja schodzilam dzisiaj ze sztanga za kolana i powracalam ..Sztanga dotyka tak jakby tylko ziemi czy sie ja kladzie na ziemi ?Widzialam tez filmiki jakie wstawiaja Ladies do oceny i zauwazylam,ze ciagna sztange tak jakby po nogach a ja robie to [...]

I jeszcze głowa ma być tak jak leci kręgosłup - czyli nie patrzysz przed siebie. Wiem, bo mnie kolega-trener o to ciągle ganił ;-)

I jeszcze głowa ma być tak jak leci kręgosłup - czyli nie patrzysz przed siebie. Wiem, bo mnie kolega-trener o to ciągle ganił ;-) Tu mialbym watpliwosci, tzn wydawalo mi sie ze wyglada to tak: wioslo w pochyleniu = glowa i wzrok skierowane przed siebie (jak na filmie) wioslo w opadzie = glowa i wzrok w podloge Ale moge sie myslic, mile widziany [...]

[...] kg x 12 40 kg x 40 :-D Na silowni (po mich okrzykach) wywiazala sie rozmowa w ktorej w koncu padlo pytanie: -co tak malo? na co nie zdazylem odpowidziec bo uprzedzil mnie trener silowni: -bo on robi tyle powtorzen ile ciezaru (60 kg = 60 powt, 80 kg x 80 powt). Mysle sobie - a czemu by nie sprobowac. I tak ostatnia seria to 40 powtorzen, kazde [...]

[...] na pilates (około rok temu) - była poprawa. Z czasem zachciałam zacząć poprawiać swoją sylwetkę i zaczęłam chodzić na siłownię. Wybrałam siłownię gdzie miałam mieć opiekę trenera, pierwszy trener słysząc że mam skoliozę zbagatelizował temat i w efekcie z czasem mnie zbył odsyłając do innego. Drugi trener ustawił mi trening wzmacniający plecy, [...]