trener

niwix trener jest moj...w koncu mam jkies 20 kilometrow no i pracuje w ttym miescie co niekwestio

Niwix - nie, nie ma jest jedyna w swojm rodzaju Duramen - pewnie mój trener i tak by nie przywrócił ci zapału do siłki

witam wszystkich... dam jak narazie fotke pleców jak "trener" zrobi jakies inne które wyjdą dość ciekawie to moze wkleje

Extra trener, siłka, plecy, sylwetka itd A co do drązka i toborecika to kojarzy mi sie z samobujstwem na innego typu maszynie PZDR

gdzies znalazłem fotke z jakiejś imprezy troche stara, na fotce ja,trener,i jej koleżanka... P.S odświerzam

[...] treningi raczej będzie mógł sobie pozwolić, gdyż będzie trenował na tyle, na ile się czuje. Jak dla mnie, niech chłopak pójdzie do lekarza sportowego i tam go pewnie skierują na badania do poradni i jeżeli dostanie pieczątkę "ZDOLNY" to trener bez problemu go powinien przyjąć. Oczywiście wypadałoby poinformować go o kłopotach ze zdrowiem.

DJ dodo ale ja masę robię, wegle mi nei szkodza Domer Wlasnie chyba jestem w tej całej ketozie, bo specjalnie poszedlem do apteki po paski i lekko mi barwia się A na noc jem 100g ryżu itp, trening kończę o 18 a sypiam o 22 to tak wychodzi Trener z, YouTube zaleca 1.5g białka czyli jak dodam do 2g to po prostu nie będzie keto a low carb?

Idź na trening! Starszych na treningach widziałem i to nie tylko mężczyzn;) Myślę, że dobry trener zrozumie to... Każdemu trenerowi powinno wg mnie zależeć na propagowaniu swojej dyscypliny bez względu na cele zawodnika! tym bardziej jak mu za to płacą... Osobiście nie mam nic przeciwko rekreacyjnemu uprawianiu jakiegokolwiek sportu...

moj trener od MT ma cos ok 30 paru lat wiec niczym sie nie przejmoj tylko zasuwaj jak najszybciej na trening :D

vi3ri poczułem się strasznie stary jak napisałeś o swoim trenerze,że ma coś ok.trzydziestu paru latJa też mam trzydzieści parę i nie wiem co to znaczy,co napisałeś,że Twój trener,to chyba ja też, powinniśmy iść na sportową emeryturę????A pan który chce ćwiczyć boks:chłopie całe życie przed Tobą,nawet się nie zastanawiaj,może w zawodach już nie [...]

Trener mowil ze lajtowo moge masowac bo pomiary robie na silce i mowil ze do 18 % tluszczu moge slokojnie masowac a potem redukcja ale sam nwm , lepiej teraz zrobic redukcje jakies 2-3 miechy czy masowac i w kwietniu zaczac redukcje ? Najbardziej to chodzi mi o ten brzuch. Moge pirownac sylwetke. Tavi Castro. Do Jeffa Seida. To wiadomo ze Jeff ma [...]

Chodziłem rok na boks i trener mi zawsze wmawiał że technika jest na 1 miejscu a siłe można zawsze poprawić roznymi cwiczeniami typu, boksownie worka, wypychanie piłki lekarskiej w ścianę etc. Nie tyle triceps co barki i plecy są istotne w wyprowadzaniu ciosu

Teoretycznie trener ma rację, przyzwyczaja Cię powoli do obciążeń, nauczysz się ruchów, przygotujesz do ćwiczenia na wolnych ciężarach. Praktycznie również wyjdzie Ci to na zdrowie. Jednak mało komu starcza na to cierpliwości, pierwszy trening to już sztanga płaska, od drugiego walka z rekordem... ;)

Toteż trener powiedział, że teraz, po 3 miesiącach zmieni trening i oprze go na ćwiczeniach ze "strefy żółtej" - nie pali się, siłownia to nie wyścig i na wszystko przyjdzie czas. Ale oczywiście doskonale rozumiem, że nie każdy podziela moje zdanie! ;)

A ze sprzętów to posiadam sztangielki 2kg szt. Pompki mozesz zastąpić wyciskaniem sztangielek. I tak właśnie się stało :-)) Ale ten trener i tak chce mnie wykończyć,takie odnoszę wrażenie ;-D

[...] tam głównie na pracę z młodzieżą i są sukcesy. Cóż musiałbym to jeszcze przemyśleć, kiedyś nawet chciałem rzucić treningi przez ten problem, nie trenowałem miesiąc i nawet trener był u mnie w szkole i "przypomniał" mi o treningach. Po tym miesiącu się przemogłem i wróciłem do klubu, na treningi na hali. Na początku szło dobrze, ale [...]

"...wacław trener drugiej klasy " Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

[...] ze na rowerze miesnie pupy dosc slabo pracuja, troche lepsze byloby chyba juz chodzenie po schodach, ale na przyrzadzie na silowni to miesien pupy pracuje na 100% bardzo intensywnie. Mi trener doradzil cwiczenia na przyrzadach 3-4 serii po 20 powtorzen na kazda noge, ciezko ale sa efekty. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-13 13:49:13

Mój trener zaczął w wieku 19 lat i dał radę wywalczyć kilka pucharów świata w kickboxingu. Tak więc ty z 13'oma musiał byś się naprawdę starać by niczego w boksie nie osiągnąć jeśli przynajmniej będziesz trenował na poważnie. ;)

[...] UK, brat przyjeżdża za tydzień. Ciężko mi.określić.jego.wyniki.siłowe Jeśli.chodzi.o.dietę.to.mogę.powiedzieć ze będzie dopieta wraz z.suplemencja i.profilaktyką. Może nie.jest ze.mnie.super dietetyk i.trener personalny ale.dwa lata temu.zrobiliśmy 10 kilo w dwa.miesiące, fakt nie był to.jakiejś super.jakości.mięsień ale wtedy celem była.masa