trener

po pierwsze mieszkam w belchatowie i nie ma zadnych klubow bokserskich. owszem sa mt i kickboxing ale ponoc jest tam chu..... trener zwykly amator pocwiczyl pare lat i otworzl szkole

Stary umiesz mówić, więc na pierwszych treningach mów przed walką że jesteś początkujący, żeby może coś Ci partner pokazał, moze akurat jakąś fajną technike załapiesz której trener nie omawia lub na necie nie wyszukasz od razu.

pytałem ćwiczących to ogólnie nie mają, raz na jakiś czas trener coś tam pokaże, ale jak pisałem wcześniej, raz w miesiącu będzie seminarium z zapaśnikiem to może coś ruszy z tymi obaleniami :)mam taką nadzieję jak nie to będę męczył trenera z tymi obaleniami :) w planie treningowym sekcji jest też jeden dzień w tygodniu MMA ale jak na razie to [...]

dzisiaj na trenigu trener objechał mnie po co to biore te wszystkie s.a.w., x pandy... i zalecił: carbo oraz aminokwasy (BCAA) z firmy scitec przed treningiem białko tez z scitec po treningu jak to oceniacie? Zmieniony przez - barteq82 w dniu 2012-08-17 00:10:25

i tak mijają kolejne miesiące, waga stanęła w miejscu na 70kg, z tego co czytałem moja idealna waga to 67kg , problem tym ze fat na brzuchu i jego obwód się nie zmienia, trener podpowiedział że jak chce spalic tkanke tłuszczową to mam zwiększyc ilośc aerobów, więc teraz robie jedną partię np, plecy i ide na bieżnie 45minut. co myślicie? Zmieniony [...]

Pozmieniałem troche trening,wydaje mi się jest przeładowany,ale mój trener mówił ze jest ok. Klata-5 ćwiczeń triceps-4 biceps-4 plecy-5 nogi-4 barki-4 ćwiczenia

Mógłbyś napisać ile powinno być ćwiczeń na daną partie? Bo trener mówił że jest ok,ale on chyba ma większy staż niż ja,więc może więcej ćwiczyć bez ryzyka przetrenowania.

Ja tez obstawiam wynik 5:1!! I takiego im zycze, zreszta nie tylko ja trener Lecha Poznan tez im takiego wyniku zyczyl

[...] do nowego miasta no i wlasnie moje pierwsze kroki po przeczytaniu nieistniejacego juz forum czarny pas byly do sekcji bjj - no i przezylem wielkie rozczarowanie trener napakowany jak szafa dobrze tlumaczacy i majacy pojecie o tym co robi choc nadrabiajacy duzo sila ale poziom grupy ogolnie bardzo slaby. Chcac cwiczyc w takiej grupie [...]

Osoba posiadajace dosc sporte doswiadczenie, trener personalny. Zamiast krytykowac moze pomozesz mi ten plan edytowac?

[...] na 100 m Amerykanin Tyson Gay pomyślnie przeszedł w klinice w Filadelfii zabieg w pachwinie. Po miesięcznej rehabilitacji, w grudniu powinien wznowić zajęcia - uważa jego trener Mark Wetmore. Już w lipcu lekarze byli zdania, że sprinter musi jak najszybciej poddać się operacji. Jednak Gay postanowił przełożyć jej termin na koniec sezonu i jak [...]

Porozmawiaj z trenerem. Często np. w soboty zawodnicy organizują międzyklubowe sparingi, trener może będzie kojarzył temat. Przychodzisz tam, mówisz żeś początkujący i chcesz się poduczyć. Kto wie, może nawet trafi się druga osoba z podobnym stażem.

[...] gry w kosza ważyłem jakieś 80-82kg przy wzroście 185cm. wyskoku niepamiętam ile miałem ale około 80cm , czyli tak jak Ty. i co najgorsze niemogłem go zwiększyć. do czasu aż trener od lekkiej wprowadził do trengu ćwiczenia ze sztangą. wtedy wszsytko ruszyło - w rok doszło jakieś 20-30cm. były to te same ćwiczenia które teraz ja polecam innym [...]

Kolejny trener z pojęciem jakie stacha ma wzięcie. strzel mu z liścia w myślach i nie słucahj drugim razem bo bredzi. zdr.

znam ten bol moj trener tez ma troche nasrane we lbie i chociaz mu mowie ze sie boje robic martwy ciag to on i tak mi kaze z bardzo duzym (jak dla mnie) obciazeniem a ze mi lapy puszczaja to mnie wiaze <lol>

Dzięki za pomoc.Z Waszych wskazówek wynika ,że robie wszystko prawidłowo.Zapewne to rzeczywiście sprawa braku sparingów. @Swamprage Zapewniam Cie,że weselniaków nie uderzam ;D.Trener jest zbyt na to uczulony i nic takiego nie przejdzie;)

za kare macie kuva po minus 1 punkt :D! A co! Zaklad byl o to kto zdobedzie korone króla zbiórek pod koniec sezonu zasadniczego, karą było przebranie się w panne młodą i pokazanie w miejscu publicznym. Przegrał Rodman :D. Pytanie teraz proste: Jaki trener zdobyl z Celtic najwiecej tytułów mistrzowskich. Dodam że niedawno opuścil ziemski padoł .

Russell zdobyl 2 tytuly jako grajacy trener - w tym byl wlasnie haczyk - liczy sie tylko jako zawodnik. Bob Cousy tez nie

hehehe dziura nie odwracaj kota ogonem chcialem tez dodac ze kazdy trener jest inny i cza by zobaczyc na wlasne oczy jaki jest bo gosciu moze sam byc niewiadomo kim a jesli bedzie kiepskim trenerem to ciebie tez malo nauczy tak wiec isc i zobaczcyc cza. SFD FIGHT CLUB

[...] wiem; ale nie wiedzialam ze to ma nazwe %) hrhrh nie przepadalam za tym ale zawsze lepsze niz reka w gorze w grzbiecie wiesz teraz w ogole slysze jakies kosmiczne rzeczy ze trener dziewczynie z wiadrem kaze plywac; jeszcze troche i plywakow nie bedzie niezbedny a ile razu podczas ferii chcesz chodzic na basen? i pan na literke 'm'; pewnie [...]