trener

tak właśnie myślałem zrobić.. ewentualnie zmienić lab (chociaż dostęp do którego mam ma trener z podopiecznymi nie było nigdy z tym problemu..(ładnie po 4 razy ponad normę) zaś mam takie jazdy dopiero od nowej butelki a jest już połowa :/ teraz leci novo ale mam jeszcze do wyboru panax choć jak na under ładna może być tylko etykieta..) a ty jak [...]

[...] 3 serie po 15 razy Count Body Builders 3 serie po 45 sekund stania na w opadzie przodem na lokciach 3 serie po 10 razy pompek na rekach (do gory nogami) Z tego wzgledu ze trener powtarzal nam czesto ze w sztukach walki bardzo wazne sa dobrze rozwiniete barki i tricepsy postanowilem dodac do tego treningu pompki na rekach. w tym tygodniu oprocz [...]

Weź jeden i drugie. Ja wszystkiego mam po 2, a nawet więcej, bo muszę sam się przekonać :-) U mnie na kyokushin wszyscy latają w tych cienkich i jeszcze trener ich musi namawiać. Nikt się nie połamał, a bomby idą straszne.

Dziku w duzej czesci masz racje ale na poczatku mojej przygody treniwalem pod okiem starych kulturystow z ogromnymi osiagnieciami na scenie jak i jako trenerzy np trener Kamila Majka ktory doprowadzil vo do tytulu mistrza swiata! nauczylem sie wtedy ze nie mam prawa zwracac uwagi komus kto wyglada znacznie lepiej ode mnie. to jak wygladasz w [...]

[...] przez lata nie przestrzegalem nawet tych prostych zasad. Tak więc jedyne co mogę robić to czytać o odżywianiu i stosować coraz więcej wskazówek/zaleceń no i oczywiście znajdę sobie jakiś gotowy plan FBW. Myślałem że trener na siłowni jest nie od tego żeby podawać kluczyk do szafki, a od tego żeby pomóc w takich sprawach jak np układanie planu.

Pro_Mass. Dwa dni odpoczynku to za mało przy takim treningu. Pozatym gdzie dwógłowy. A reasumując to jaki masz cel pytając na forum w momencie gdy prowadzi Cię trener. Nie bardzo rozumiem. Pozdro

Mój trener jest tylko od wyciskania sztangi pomaga mi robić siłe na sztandze a kulturystyką sie nie zajmuje i dlatego napisalem do was

[...] rozwiazanie (no moze poza karate). W Wawie o ile pamietam koles chcial w jednym miejscu 120 albo 140zl za dwa atreningi w tygodniu po 1,5h z czego z dobrych zrodel wiem ze trener czesto sie spoznial itp tak ze treningi trwaly po 1h. A poza tym kravka moze i jest dobra ale dla osob doswiadczonych w jakims normalnym stylu. Dla zielonych to [...]

[...] i zwykłe judo". A co jaj mam powiedziec? mam do wyboru sekcje Taekwon-do, gdzie srednia wieku wynosi ok 16-17lat, i karate, gdzie na treningu trwajacym ok 1,5 godz trener przez ok 30 min ladnie opowiada... Naszczescie znam trenera od TKD maja sprzet (worki ochraniacze itp) i pozwala mi 2 razy w tygodniu robic "swoje" ze [...]

[...] z ze zdjęciami i uwagami,nad czym należy się skupić. Jest parę ciekawostek, które ćwiczyliśmy na treningu,gdy książka ta wchodziła dopiero do księgarń, wykorzystywał je trener. Parę ciekawych rozwiązań, rzuty z różnych, nieco mniej typowych pozycji i propozycje,jak to rozwiązać. Pokazane są zarówno techniki stójkowe, jak i parterowe. Myślę, [...]

Priskuu, dzięki za odp. ;) a trener tego nie wyhaczy? nie ma wiedzy? coś z tym jest na rzeczy, bo nigdy marynarki nie mogę kupić odpowiedniej i w ogóle mam wrażenie że samą klatę mam za bardzo tylko (niestety) do przodu + te cycki... śmieszna historia w ogóle, bo,że lubię mega chude dziewczyny to kiedyś z taką chodziłem co miała mniejsze od moich [...]

Ja nie wiem czy tam gdzie ćwiczysz będzie trener z prawdziwego zdarzenia, znachor czy inny cudak ;) Może wyhaczy. Może nie wyhaczy. Może nawet nie musi mieć takiej wiedzy, nie mam pojęcia. Hehe, dziewczyna myślała, że się cyckami nie pobawisz, bo ma małe, a Ty się wycwaniaczyłeś i masz własne. Też jakaś metoda :P Pozdrawiam!

[...] że mam ginekomastie. Tylko, że ja mam po prostu większe sutki niż normalny facet. Eh, a kiedyś się dziwiłem, że mnie suty bolą (jeszcze w gimnazjum). Idź do lekarza ;) PS. Co by trener nie mówił, zawsze warto tutaj napisać, czasem takie babole ludzie dostają jako treningi, że szok ;) Zmieniony przez - Priskuu w dniu 2012-11-07 21:39:24

[...] w fitness sylwetkowym, zmiana kategorii wzrostowych w klasyku. To ważne informacje dla amatorów, a wy mi tu wyskakujecie z relacjami z Olympii. Nie o to chodziło. Ciekawa jestem np. kto nauczy nasze fitnesski i modelki bikini profesjonalnego chodzenia T-walking. Bo raczej wątpię, by trener personalny w kulturystyce był specjalistą z tego zakresu.

[...] Ty się czuł na miejscu Gołoty! Obrażenia łba, kręci Ci się w bani (oprócz tego miał chyba złamaną szczękę o ile pamiętam - jeśli się mylę, to mnie poprawcie!), jest Ci niedobrze, a trener nie chce rzucić ręcznika. W dodatku banda wieśniaków obrzuca Cię jakimś gownem - dla mnie takie zachowanie widzów to s****ysynstwo w najczystszym wydaniu!

Trener ma dobrą wizję tylko nie chodzi też o to żeby jeść ile się chce i co chce. Jakieś granice w tym wszystkim muszą być i trzeba się zastanowić co chcesz robić ze swoim ciałem. Jesteś młody masz czas na kształtowanie sylwetki i duże możliwości bo masz już jakieś doświadczenie i staż treningowy. Ale podejść do tego trzeba solidnie. Policzyć [...]

Kup sobie worek i boksuj sam. Trener Ci nie potrzebny, najwięksi mistrzowie zaczynali w garażach, piwnicach itp. Powodzenia życzę.

Co ty gadasz wszyscy trenują bez trenera. Trener jest dla nobków.

Trener cię wszystkiego nauczy a sam to jedynie złe nawyki i kontuzje możesz sb wyroić..

Wszystko zależy też od trenera z jednego zrobi mistrza a z innego nie z kolei inny trener na odwrót.