trener

[...] i pochwałę się z Wami :) co do zmian to własciwie do końca listopada powinno być tak jak dotychczas jednak jestem głodna po godzinie od posiłku wiec może coos dorzuci trener ;-D Amber Noo idealny <3 tylko szkoda że dni są coraz krótsze i zimne :-( Damian dokładnie!!! :-D od tego się zaczęło i tak już mam nadzieje zostanie :-) Diablico [...]

[...] Sylwii :-D Old School Musi byc :-D natomiast o FA sie nie wypowiadam :-D bo nie dawno podczas okazyjnego treningu z moja dziewczyna zostałem wyproszony przez tamtejszego trenera personalnego za to ze tlumacze mojej kobiecie jak prawidlowo wykonac cwiczenie :-D po czym 20 min pozniej ten trener podchodzi do mnie i wypytuje sie dlaczego tak a [...]

[...] Sylwii :-D Old School Musi byc :-D natomiast o FA sie nie wypowiadam :-D bo nie dawno podczas okazyjnego treningu z moja dziewczyna zostałem wyproszony przez tamtejszego trenera personalnego za to ze tlumacze mojej kobiecie jak prawidlowo wykonac cwiczenie :-D po czym 20 min pozniej ten trener podchodzi do mnie i wypytuje sie dlaczego tak a [...]

moze im sie nie podobac, ale zeby wyprosic ?? w regulaminie maja, ze tylko trener zatrudniony moze doradzac??

Markoto jezeli chodzi o regularmin to nie wiem, ale z trener wraz z wlascicielem zaargumenotwał to w ten sposob ze w momencie gdy podpowiadalem mojej dziewczynie jak cwiczyc automatycznie zabieram (wyreczam trenera) trenerowi personalnemu Sylwia tez mi sie zdarzylo pare razy zasnac bez ostatniego posilku :-D ale w tym momencie sniadanko [...]

[...] pozbierał, ale na redukcji każde ziarenko ryżu :-D Ha ha u mnie byłoby to samo ;) Dzięki Sylwia, jutro muszę się rozejrzeć za jakąś szynką i wypróbować tę pseudo pizze ;) Współczuję akcji w pociągu i zazdroszczę takiej ilości masła! Jakie makro? Już się nie mogę doczekać tych Twoich nowych rozpisek treningowych, trener coś ciekawego opowiedział?

[...] wypróbować tę pseudo pizze ;) Współczuję akcji w pociągu i zazdroszczę takiej ilości masła! Jakie makro? Już się nie mogę doczekać tych Twoich nowych rozpisek treningowych, trener coś ciekawego opowiedział? Wszystko zaraz opisze :-) i pochwal sie pizza u siebie :-D mam nadzieje ze na redukcji nie bede miala takich akcji bo moze to sie zle [...]

Roland trener dba o mnie jak tylko umie :-) a fotki poleca jak tylko sie pojawi ktos NORMALNY na silowni bo lipa z nimi :-P

Aaaa ;-) no to fajny trener ;-) wiadomoo ! Cieżko znaleźć kogos takiego na pakerhali xD :-D

Trener rzecz święta ;] Ja się jeszcze cieszę możliwością picia kawy z mlekiem - a białkiem jakoś mi nie podchodziła. Poza tym jest to równoznaczne z tym, że musiałabym ująć go w posiłku ;D

[...] picia kawy z mlekiem - a białkiem jakoś mi nie podchodziła. Poza tym jest to równoznaczne z tym, że musiałabym ująć go w posiłku ;D jestem tego samego zdania co do trenera !! a ja nie dodaje do bilansu bilka z kawy :P Joł Joł ... dzis piątek <3 i tylko 2 godzinki w pracy 8-) a treaz czas na trening [...]

[...] o miesiac !! Dlatego nasuwa sie mysl czy jest sens zapie**dalać teraz i paść przed sceną na zbity pysk :-?, czy na MŚ dopiero wyjsc.....??? ale ta kwestie omowie z trenerem i podejmiemy jakas decyzje. Ja osobiscie uwazam ze bardzo ciezko bedzie przygotowac dobra forme w 10 tygodni no ale zobaczymy co mi powie trener. I dodam że wcale [...]

[...] zakupy przed swiateczne ;/ w pracy to juz nawet nie mowie co sie dzieje na zakonczenie roku ! no ale nie ważne. ;-) co do moich przygotowań to sa zmiany na 10 tyg czyli trener uwaza ze sie wyrobie |-) no to OK ! wiec tak trening bez zmian puki co, cardio mam 7 dni w tygodniu ( miałam 6)wiec bedzie dodatkowy interwał w 4 dniu treningowym . [...]

Dobrze, że trener wprowadził zmiany - zawsze coś się innego będzie działo ;) Większa motywacja itd itp - przynajmniej ja tak mam ;) Jak święta Sylwia minęły? Było coś podjedzone czy ani okruszka? Ciężko było czy lajcik?:) Odnośnie tej rotacji jeszcze to z tego co widzę to jest ona dość delikatna nie? Jak waga spada to oczywiście cieeeeszy;)

[...] czasu jest tak mało, że trzeba się decydować na takie rozwiązania, których można byłoby uniknąć, gdybyśmy mieli te parę tygodni więcej, no ale cóż.. nic się nie poradzi na to. dokladnie tak jak piszesz ! Mój trener rowniez sie tego obawial, ale to ja podjelam decyzje ze robimy tak zeby forma byla dobra :-) Ja rowniez zycze Adzie powodzenia };-)

[...] swoje posilki ale np jeden posiłek zastąpiłam ZUEm %-) np burgerem , lodami, masłem orzechowym <3, tostami, mlekiem w tubie, nooo i chyba to by było na tyle :)) hehehehe trener mnie zabije jak sie dowie no ale co ja moge za to ze miałam PyPcIa :'-( Wczoraj miałam jechac na trening zrobic barki, ale przysneło mi sie i pozniej juz mi sie nie [...]

Sylwia a na/ w okolicy debiutów ile było możesz przypomnieć? Spokojnie, pewnie lada moment drgnie i wszystko będzie tak jak sobie planujesz. Co trenera na to? Iwona - Ten peeling gruboziarnisty ? tzn wszystko by bylo okej gdyby nie to ze mam dostac na dniach okres... #-P i troche sie obawiam efektu koncowego... przed debiutami wazylam w sumie tez [...]

[...] posiłek i poszłam spac. Nie trenowałam, i pewnie nie potrenuje do konca tygodnia. W piatek wybieram sie do Swarzędza na seminarium bikini fitness, ktore organizuje moj trener Norbert . Ciesze sie i nie, bo bede miała rowniez konsultacje z trenerem i bede musiala pokazac jak wyglada obecnie moja sylwetka, i przyznam sie szczerze ze TROCHE [...]

[...] !! ma wielka wiedze, wlasna teorie prowadzenia zawodnika (jak kazdy), ale tez ogromne doswiadczenie, ktore ciagle poglebia . Ja osobiscie uwazam ze jest bardzo dobrym trenerem , i zawsze daje mozliwosc wyboru, nie narzuca , i podnosi jak upadamy w pewnym momencie !! Jego klientela nie wzieła sie z nikad !! ludzie widza ze jego [...]

Witam. W tym miesiącu nagradzamy: W konkursie trener kulturysty przyznaliśmy 3 nagrody Pk Kaczor 150 zł Skrzydło 100 zł arekmos81 100 zł Jest jeszcze jedna nagroda za aktywność w dziale którą przyznajemy DARNOK35 150 zł - kolega bardzo aktywny ,jego wypowiedzi merytoryczne na wysokim poziomie GRATULUJEMY Na stronie sponsora http://www.hitec.pl/ [...]