Dzień 156 i 157 Tydzień 22 Miska niedojedzona nieliczona #-P Jednak to nie koniec problemów z żołądkiem, 2 dni malutko jadłam i nie ćwiczyłam :-{ mam nadzieję, że jutro już się wsio ogarnie 8-)
Dzień 162 Tydzień 22 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5d93925814e4fc7a8435520a30ed755.png +marchew surowa, czosnek, cebula, cukinia +pokrzywa, herbata zielona 1l, woda 2 Z ciekawostek małego pakera - kupiłam spodnie w rozmiarze 40 :)) Rozmiarówka jakaś nie teges, bo dupa wcale nie większa (w pasie tradycyjnie "pływam"), ale doznałam szoku [...]
Dzień 173 Tydzień 23 Miska czysta nieliczona Wymiary /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df079d3568ed4c749fd953fea0408690.png Sensacji ciąg dalszy...@-| brzuch pobolewa i zmusza do wizyt w toalecie %-)#-P Treningu nie było, apetytu też nie, pomiary do dupy {{:-( Mama mnie straszy, że to helikobakter, ale poczekam, choć dzisiaj już też zaliczyłam wizytę [...]
leci z tematem jak powinien, jasna sprawa;-) Solidna miska, solidny trening, solidne suple i dobra opieka trenerska - musi lecieć!!:-) Jakie wrażenia pozostałych po obejrzeniu?
Nastrój taki sobie, chyba będę mniej pisał na forum w innych tematach bo niestety moje żarty czy wypowiedzi są jakoś inaczej odczytywane jako atak lub kpina, a może ja po prostu w ten sposób piszę }:-(. U siebie mogę sobie bzdury popisać bo i tak mało kto tu zagląda, a czasami mam ochotę pomarudzić albo przelać swoje wątpliwości na "papier" . No [...]
To Wam powiem tak (Ci co abo mają) - też mnie denerwowało czekanie z miską treningiem do 0:01. Ale zauważyłem, że: dzisiaj mamy poniedziałek. Jeśli taki sam trening i miske miales rozpisane w poprzedni poniedzialek, wchodzisz na zadany plan z tamtego poniedziałku, klikasz dodaj czy tam przerzuc i zmieniasz date na dzisiejszy. I masz bez [...]
Ja na razie używam w treningowe trochę BCAA, kreatyny-5g i nic więcej a oczywiście zdrowa miska. Białko czeka na redukcję może dokupię na redukcję jeszcze Stano ale musisz mi dać znać czy jest naprawdę ta pompa.
Moje wrażenie treningowe są dużo bardziej zabawne %-) niestety nie pamiętam wszystkiego }:-( dzięki dziewczyny za podtrzymanie na duchu };-) początek to była ciekawość teraz to będzie przeyebane :)) _________________________________________________________________ Dzień 7 tydzień 1 22-04-2012 Trening GPP 20-15-10-5 przysiad z wyskokiem burpee [...]
Miśka łooo nawet 100 kilosków pyknę z prędkością światła @@-)%-) prund w tyłku :)) };-) _____________________________________________________________ Dzień 9 tydzień 2 24-04-2012 DNT /-)_ Micha B 120-130 T 90-100 W 180-200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad0ca8c9d3224c6cb2db92dda08c2621.png zielsko: burak, brokuł, szpinak pipitka: pokrzywa, rumianek, [...]
Inga ale co to za życie #-P @@-):-D Viki już mówiłam nie jest tak źle %-) jest tragicznie ;-D Madzia prikaz by siłowe były zakończone areo a ja areo nie lubię #-P więc zostały mi interwały #-P których też nie lubię ;-D aisha toto teraz tłumaczy po części moją niemoc ;-] mis };-) jakoś paradoksalnie im więcej ćwiczeń tym mniej mi się chce jeść }:-( [...]
Miśka nie przeginaj %-) Zobaczymy z tym przysiadem w przyszłym tyg :-D bo może coś poyebałam }:-( ____________________________________________________________ Dzień 25 tydzień 4 10-05-2012 DNT Micha B 120-130 T 75 W 180-200 zielsko: brokuły, szpinak pipitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda Suple O-3, ZMA [...]
Ruda tak go odwlekałam w czasie, że jutro już nie ma wyjścia :)) jego się bojam najbardziej Miska z 11-05-2012 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1666/mika/dzien/2012-05-11
[...] 75/W 180-200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a7f9c5bab3141328975c3358e361372.png zielsko: brokuł, ogór popitka: pokrzywa, rumianek, mięta, kawa, woda Taka niedojedzona ta miska więc na pewno przekroczę białko bo będzie mjenso :-D Dzisiaj II śniadanie to była improwizacja %-) Nie chciało mi się nic robić. Wszystko byłoby fajnie gdybym nie [...]
Dziewczyny co ja Wam mogę powiedzieć odnośnie GPP @@-) enjoy \-) ale to nie mojego autorstwa, znalazłam gdzieś tutaj %-) ja nawet po tym miałam zakwasy %-) Miśka dla Ciebie to wszystko razy dwa \-) Inga za młoda jest ;-) ___________________________________________________________ Dzień 39 tydzień 6 24-05-2012 DNT /-) Micha B 120-130/T 75/W [...]