SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miska

  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    jak chodzisz na profesjonalną siłkę to pewnie znajdzie się ktoś to będzie mógł Cie nagrać, miska ładna codziennie jest, trzeba teraz zobaczyc jak sobie radzisz na siłowni ;]]

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 12:59:18 Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] zeszły mi z 2cm w pasie i udzie, może 0,00000000001 przybyło w bicku, ale tak to nic nie ruszyło. za mało czasu na to miałem, w końcu ćwiczę 4 tygodnie z czego 1 tyg to była miska gorzej niż ch**owa, a pozostałe 3 to zmienianie planu treningowego. Teraz dopiero mam solidny plan i dietkę, mam nadzieję, że do końca 2013 fajnie porosnę i fajnie fatu [...]

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 17:57:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] śrubkę, coby jakoś się prezentować (wiadomo, że wszyscy "życzliwi" będą bacznie przyglądać się moim fałdkom i po cichu komentować). Na pierwszy ogień do zmiany pójdzie miska, bo trochę sobie z tłuszczem i białkiem (o zgrozo) folgowałam, jak się okazało po wklepaniu wszystkiego w kalkulator :-(. Na swoje usprawiedliwienie dodam, że nick [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-25 20:50:20 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Dziekuje za ponowne cieple przyjecie - na Was zawsze mozna liczyc :-) Ergometr na początek - bardzo fajna opcja. Pamietam moje dwojki po pierwszych interwalach - odczucia takie same jak po RDL :-D Mam wrazenie, ze w sumie cale cialo dostaje w kosc, ale jednoczesnie wciaz jest to wytrzymalosciowe, a nie silowe. Przy takiej ilości supli [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-29 22:15:00 Liczba szacunów: 1
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    DNT - jeszcze jakis czas Napoje: woda, macierzanka, melisa, mniszek, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. C, B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina Odczucia cielesne: uda ciezkie Grzechy: brak Miska: na plus 1. kielbasa dojrzewajaca i mysliwska (pora zaczac planowac [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-30 22:17:57 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Też kiedyś nad tym dumałam i stwierdziłam, że powinno nam wystarczyć samo powietrze i woda... ale też cholera są zanieczyszczone }:-( teraz rozdaja filtry antysmogowe ;-) w sumie juz moge napisac DNT - cd (nie liczac domowego cardio) Napoje: woda, macierzanka, melisa, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-31 19:19:30 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    4.01.2018 - DNT Napoje: kawa, melisa, mniszek, szalwia, lipa, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, pepsi Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. C, B; poludnie: bacopa, gotu kola; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; tarczyca+siemie+ostropest z miodem, Odczucia cielesne: pospalam mocno Grzechy: brak planu Miska: [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-05 21:53:12 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Weekend jak zwykle mnie troche pokonal :) Ale za to zatapiam zęby we wlasnych fit bezach i nawet jestem z nich zadowolona - kruche prawie idealnie slodkie zrodlo bialka (specjalnie w tym celu zakupilam bialko jaj). 5-7.01.2018 - DNT Napoje: kawa, melisa, mniszek, lipa, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-07 21:05:49 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    10.01.2018 - DNT Napoje: kawa, melisa, lipa, szalwia, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, malina, woda - wywalilam reszte mniszka - obrzydliwe to, nawet slodzone Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. C, B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: lekkie domsy na plecach z rana, Grzechy: brak, [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-10 21:35:13 Liczba szacunów: 1
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    11.01.2018 - DNT Napoje: kawa, melisa, lipa, szalwia, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, malina, aronia Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: bacopa, gotu, wit. C; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: lepiej na ciele (67,8 kg) Grzechy: 1 wisnia w czekoladzie, killka skittles, [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-11 21:17:57 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Widzę, że się przyjęły tosty. Fajny pomysł z szyneczką do środka :) I niestety rzeczywiście jakiś ketchupik pasuje. Ja jem na sucho i zbieram się, żeby sobie zrobić jakiś domowy Tak, bardzo ) Mlodej robei kanapki na kolacje, a sama siadam z tostami - matka je prawie to samo ;-) Ja dodaje jeszcze do srodka pieprz, sol, majeranek, lubczyk i czosnek [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-12 11:38:15 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    15.01.2018 - DNT Napoje: kawa, melisa, pokrzywa, zielona, , lipa, malina, aronia, rumianek, woda Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: ciut spuchniete uda Grzechy: brak Miska: 1, Otręby granulowane z żurawiną, Vegan Protein, [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-15 20:42:50 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    hehe, mi, w obecnej "formie" to najpierw wysiadaja pluca i serce }:-( To jak juz pisze, to napisze wczorajszy dzien 22.01.2018 - DNT Napoje: kawa, malina, zielona, melisa, woda, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: b/z Grzechy: [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-23 11:01:57 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Przez ostatnie 1,5 roku mialam 2 epizody znaczacego wzrostu koncentracji: 1. lato 1,5 roku temu, u kregarza, gdy mi nastawil szyje, a potem mialam sesje u fizjo, 2. gdy zaczelam brac euthyrox - najpierw pierwsza dawke (wiosna 2018 - szybki powrot do zamulenia), i teraz 50 + zmienilam diete, czyli od niedawna :-D 23.01.2018 - DNT Napoje: kawa, [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-23 22:31:15 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    24.01.2018 - DNT Napoje: kawa, aronia, zielona, melisa, pokrzywa, woda, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: b/z Grzechy: mleczna czekolada Miska: 1. Vegan Protein, Płatki jaglane, Olej sezamowy, Otręby granulowane [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-24 20:26:10 Liczba szacunów: 1
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    28.01.2018 - DNT - urodziny urodziny i na szczescie po urodzinach Napoje: kawa, woda, cola zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: bardzo spuchniete uda (szczegolnie nad kolanami), nieprzytomna, niewyspana (pomimo 7,5 h), swedzi prawa reka (99% [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-28 21:05:27 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Dzieki wszystkim! Zdrowie w sumie wrocilo, wiec wymowek juz nie ma - moze procz jutrzejszego oszczedzania lokci, bo dzis badalam krew ;-) Jutro zamierzam wiec jakas przebiezke, a nie wioslarza. Herbata zrobiona. Wciaz: Napoje: kawa, woda, herbaty ziolowe, czasem pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2 (AllNutrition), tranvit (Gal), tyrozyna [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-02 21:36:11 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Endo zalecila tylko wit. D; odnosila sie do ograniczenia glutenu i uwaza, ze nie dziala, a stosowany jest glownie w celu odchudzania. Sama czytam i kombinuje. Nie wiem, czy mi ta ashwa dziala, ale juz niedlugo koncze i wtedy bede brac innej firmy. Edit, bo DT Napoje: kawa, woda, herbaty ziolowe, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-03 16:44:37 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    DT - wioslarz, ale tylko 3x1000 m - niby godzina po lekkim posilku, ale bardzo mi to przeszkadzalo ;-) Szczegoollnie zwazywszy, iz troche sie ten brzuch przygniata przy wioslowaniu. Miska na plusie, suple jak zwykle.

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-11 21:13:12 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] trzymac diete? Gdyby zle samopoczucie sie utrzymywalo, mam zrobic kortyzol z obciazeniem - nie chce mi sie, wiec podjelam decyzje, ze bede sie czuc dobrze ;-) Ostatnio miska roznie, ale suple stabilnie: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, tryptofan, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn+Ca, ahwaganda, diosmina. Wracajac [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-22 21:57:29 Liczba szacunów: 0