miska

Miska trzymana. Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b56de6d93d1f43f7b599db48247f0e9b.png oraz basen rekreacyjnie, trochę popływałam ale bardziej skupiłam się na pozbywaniu bólu mięśni ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-01 19:27:22

Miska czysta, chociaż napawa mnie lekkim lękiem, będę twarda! ;-) mmmm jutro trening dobrze, bo jeszcze mięśnie by mi za bardzo odpoczęły %-)

Zjadłam już wszystko, ale i tak jestem głodna. Niestety... ale przywyknę %-) Trening zapomniałam karteczki z rozpiską więc zrobiłam jeszcze poprzednią wersję: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b94b3f8124c84b42ac7d08fa808980d3.PNG Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc04f34e63d64ebc9e010fe162b4a47f.png 1.Brokuł, kapusta 2.wiesiołek,tran Zmieniony przez - Miodowa w [...]

misworld bardzo dobrze, będę czuła kontrolę :-D };-) Tak naprawdę dla mnie najgorsza w niej jest ilość, chodzę trochę głodna, ale zapycham warzywami i nie jest źle ;-) Podobno najgorsze jeszcze przede mną %-) Dziś dzień bez treningu, czuję ból istnienia moich mięśni ;-) Miska:Kalafior wydawał mi się słodki, byłam w szoku bo nigdy go o to nie [...]

Słabo się czuję... chodzę śnięta dziś cały dzień heh. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b003a1ec5a5c4498b3e20825acbe529f.png 1.Wiesiołek, tran 2.ogórki kiszaki,cebula,pomidory Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-16 22:27:19

massmarols wiem, wiem poinformowano mnie do kogo zaglądać, już nawet przeczytałam większość ;-D Póki co dla mnie odczucia są ok na tym rozkładzie, jedyne czego się obawiam to: bycie głodnym jak wcześniej pisałam i braku sił, ale aktualnie daję radę ;-) Oczyszczanie było gorsze %-) Ruda Karkóweczkę wsunę pojutrze, gdyż na jutro mam zaplanowaną [...]

Walczyłam na siłowni dzielnie, jednak i tak wiem że ja i unoszenie hantli w bok się nie polubimy ;-) Dziś jakoś mnie rzuca na słodkie, więc dla równowagi jak zwykle zapijam zieloną herbatą ;-D Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/709cf9aeb15f4bdbb2cb8922cc98ed2d.png Miska 1.Wiesiołek,tran 2.kiszaki ogórki,kapusta,pomidory [...]

Zdecydowanie mam dziś dzień kryzysu, wszędzie gdzie jestem pachnie mi jedzeniem, nawet jabłka leżące na blacie w kuchni, zastanawiałam się czy sama skórka przejdzie ale już się dowiedziałam że jednak nie ;-) Nie mam siły, z wkvrwa na siebie przez sekundę chciało mi się płakać na fitnessie ale nie dałam się! Trening fitness 1 h Miska [...]

Wrzucam pomiary, mam nadzieję ze rzeczywiście ruszyły spadki, jest też możliwość że źle zmierzyłam ;-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e498559787d4d439c47a03c0b04407e.png 1.wiesiołek,tran 2.pomidory,cebula,brukselka Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0be5987a96c412b8b12abe8812e4a5c.PNG Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-20 19:25:36

Za dużo białka! Wiem wiem, nigdy więcej! @-) Trening fitness 1 h Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/287009fda32b4b178ea0a2c32b5882fd.png 1.wiesiołek,tran 2.pomidory,cebula,czosnek,marchewka Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-21 20:57:15

massmarols Przeoczenie,poprawiam. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/625c581d85ef4d92a3e652a59df929b0.png 1.Wiesiołek,tran Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-22 23:20:22

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d315efafa9d54d2b8494dbe2f811fb03.png 1.Wiesiołek,tran 2.brokuł,kapusta Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-23 18:09:44

No i dopadło mnie przeziębienie, nie robię nic tylko wegetuję :-| Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/040a508dc0dd4ff3899740549040c0f3.png 1.Wiesiołek,tran,fervex,aspiryna,tantum verde Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-24 19:38:05

artistka Chodzi o to że został zmieniony ;-) Tak, szefowe kazały więc jest teraz taki, założenia wypisałam na którejś z wcześniejszych stron :-) Lepiej się dziś czułam więc postanowiłam jakoś się poruszać :-) Trening Fitness dance z Panią R 1h jeśli ktoś lubi sobie rzygnąć ze zmęczenia to polecam ;-D Miska [...]

Wróciłam, do stolicy, i tym samym żegnam się z Rudymi fitnessami i słowniami {:-( Ronię łzy z tego powodu. Natomiast wróciłam do treningów formacji tanecznej, można mi od dziś mówić człowiek paralityk dopóki moja pamięć ruchowa trochę się nie wyrobi, trening wspaniały szkoda tylko ze skakałam jak koza bo nie mogłam nadążyć %-) Trening tańcowanie [...]

No jak ludzie widzą z boku to najważniejsze, ja siebie widzę codziennie i moje oczy czasem kłamią ;-) Koleżanka która mnie nie widziała jakieś 3 tyg też rzekła mi dziś że schudłam, właśnie w talii, na buzi, w łapach i obojczyki mam wyraźniejsze więc jestem dobrej myśli :-) Natomiast przez rycie psychy, śniło mi się że mam na łapach żyły, duże i [...]

Ruda Niewątpliwie tak będzie! %-) Powiedz mi tylko jak ja to zakomunikuję mamie!? :-D 8-) Treningu dziś nie było, od wtorku mam mieć kartę multisportu to będę ogarniać co się da /-)_ Natomiast idę rekreacyjnie sobie poskakać w klubie oczywiście bez alkoholowo ;-) Miska 1. Wiesiołek,tran 2.Kapusta,brokuł [...]

Byłam, poskakałam! Tak poskakałam, że aż mam zakwasy od tych wygibasów ;-) Postanowiłam po raz pierwszy przyrządzić sobie krewetki, troszkę za długo trzymałam na patelni i zrobiły się gumowate, ale ogólnie stwierdzam że mi smakowały :-) Od jutra wracam na uczelnię, zapewne będzie fantastycznie i ustalę w końcu jaki mam plan zajęć i jak ułożyć w [...]

Ależ mi się chce mleka dziś... Ogólnie nosi mnie na dziwne słodkie typu: słodki twaróg naleśnikowy czy coś podobnego... to dopiero są dziwne zachcianki }:-( CHYBA (na tej uczelni nigdy nic nie wiadomo) już wszystko wiem w związku z planem zajęć i chciałabym ustalić sobie treningi w taki sposób Poniedziałek- siłka, tańce Wtorek-siłka [...]

Byłam dziś na siłowni i to był pogrom. Nowe miejsce więc miotałam się nie wiedziałam gdzie co jest, instruktorami było dwóch starszych Panów którzy byli pomocni ale oczywiście wypytali o wszystko i według nich należy wszystko zmienić! ;-) Nie wklejam treningu bo to chyba bez sensu, musiałam pozmieniać ćwiczenia bo najlżejszy gryf sztangi waży 12 [...]