Prośba o pomoc w redukcji!

Dziś tak próbowałam ogarnąć trening, miotałam się z lekka, na szczęście miałam pomocne dłonie

Trening 1h fitness wieczorem
rano:

Wiedz, że zaglądam

Liczyłam na to

Ja też lukam z cichacza

Miskę masz b.wymagającą. Trzymaj się tam

misworld bardzo dobrze, będę czuła kontrolę Tak naprawdę dla mnie najgorsza w niej jest ilość, chodzę trochę głodna, ale zapycham warzywami i nie jest źle Podobno najgorsze jeszcze przede mną

Dziś dzień bez treningu, czuję ból istnienia moich mięśni

Miska:Kalafior wydawał mi się słodki, byłam w szoku bo nigdy go o to nie podejrzewałam



1.Wiesiołek, tran
2.Kalafior,kapusta pekińska, pomidor, cebula-dużo cebuli, czosnek, ogórki kiszaki


Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-15 20:41:26

Słabo się czuję... chodzę śnięta dziś cały dzień heh.
Miska:



1.Wiesiołek, tran
2.ogórki kiszaki,cebula,pomidory




Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-16 22:27:19

Karkóweczkę zjedz

Hej, miałam ten sam rozkład co Ty i bardzo pięknie na nim chudłam- z początku jest ciężko się przestawić, ale jak już organizm się przyzwyczai to jest całkiem znośnie z tłuszczem można sobie pofolgować co dla mnie było bardzo na plus wytrwałości, pozdrawiam

edit, trening też miałam ten sam jak coś to w moim starym dzienniku możesz sobie podejrzeć


Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-09-17 13:23:53

massmarols wiem, wiem poinformowano mnie do kogo zaglądać, już nawet przeczytałam większość Póki co dla mnie odczucia są ok na tym rozkładzie, jedyne czego się obawiam to: bycie głodnym jak wcześniej pisałam i braku sił, ale aktualnie daję radę Oczyszczanie było gorsze

Ruda Karkóweczkę wsunę pojutrze, gdyż na jutro mam zaplanowaną rybę

Jako że dziś wstałam z łóżka ze straszną reakcją alergiczną moich oczu, musiałam wypić wapno, aby móc widzieć cokolwiek, a jest tam cukier No ale wyjścia nie było, siła wyższa!
Ale są plusy: weszłam w ketozę, jutro jeszcze raz sprawdzę dla pewności

Trening 1h fitness

Miska:
1.Wiesiołek,tran,wapno,flonidan (na alergię)
2.kalafior,pomidory,cebula



Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-17 22:34:48

Walczyłam na siłowni dzielnie, jednak i tak wiem że ja i unoszenie hantli w bok się nie polubimy Dziś jakoś mnie rzuca na słodkie, więc dla równowagi jak zwykle zapijam zieloną herbatą

Trening


Miska
1.Wiesiołek,tran
2.kiszaki ogórki,kapusta,pomidory



Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-18 17:30:39