...
Napisał(a)
oo fitness u Rudej, ale Ci fajnie i ja mam zapydoling- sesja, miliard projektów w pracy na wczoraj.. a mi sie chce spaaaaaaaaać
...
Napisał(a)
Miodowa kiedy podsumowanko ze zdjęciami, bom ciekawa? ;-P
http://www.sfd.pl/artistka/_Kolejna_do_REDUKCJI_potrzebuje_dopingu-t854229.html
'Błogosławiony, który nie mając nic do powiedzenia nie obleka tego faktu w słowa.'
...
Napisał(a)
syla z chęcią oddam tego bata Widzisz jaka Ruda jest chętna do pomocy?
massmarols No u mnie dokładnie to samo! Zaliczenia na uczelni (za chwilę sesja), teraz jeszcze szukam mieszkania , oraz robię badania więc latanie po mieście do tego gdy trwa Euro nie sprzyja Och ja obiecuję iż w lipcu moją główną rozrywką będzie spanie!
artistkaPodsumowanie bliżej piątku
Przez ostatnie dni jadłam prawie nic (nie mam rozpisek ale naprawdę malutko aż się boję przyznawać ), przez mieszkanie/lekarzy nie mam pieniędzy/ czasu ani na jedzenie ani na siłownie ale oby przetrwać jakoś najbliższe 2 tyg
Burpee x 27,28,29,30
POMIARY:
Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-06-09 22:12:15
massmarols No u mnie dokładnie to samo! Zaliczenia na uczelni (za chwilę sesja), teraz jeszcze szukam mieszkania , oraz robię badania więc latanie po mieście do tego gdy trwa Euro nie sprzyja Och ja obiecuję iż w lipcu moją główną rozrywką będzie spanie!
artistkaPodsumowanie bliżej piątku
Przez ostatnie dni jadłam prawie nic (nie mam rozpisek ale naprawdę malutko aż się boję przyznawać ), przez mieszkanie/lekarzy nie mam pieniędzy/ czasu ani na jedzenie ani na siłownie ale oby przetrwać jakoś najbliższe 2 tyg
Burpee x 27,28,29,30
POMIARY:
Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-06-09 22:12:15
...
Napisał(a)
3maj się Miodówka Przertwasz zamieszanie i działasz dalej!!!! miłego wieczorka
...
Napisał(a)
mkroza No muszę jakoś, samo się nie zrobi
Powiem że ludzie to kvrwy! Miałam jechać jutro podpisywać umowę z właścicielką mieszkania, cieszyłam się że jedna sprawa z głowy,ale się obudziła że "jednak nie" -_- . Szkoda że adresu nie podała to bym jej pojechała nakopać w tą głupią dvpę! Zrobię sobie Burpee na odstresowanie bo rozwalę coś niedługo
Burpee x31
Miska:
Powiem że ludzie to kvrwy! Miałam jechać jutro podpisywać umowę z właścicielką mieszkania, cieszyłam się że jedna sprawa z głowy,ale się obudziła że "jednak nie" -_- . Szkoda że adresu nie podała to bym jej pojechała nakopać w tą głupią dvpę! Zrobię sobie Burpee na odstresowanie bo rozwalę coś niedługo
Burpee x31
Miska:
...
Napisał(a)
Szanowny Pan lekarz ortopeda ucieszył mnie wiadomością że artroskopia na mnie oczekuje, bardzo zacnie! Więc pewnie nie dokończę Burpee challenge Wyników krwi jeszcze nie mam oczywiście jak dostanę to poinformuję
Trening: Fitness 1,5 h -jakieś dzikie hasanie dziś było gdyż ludzie ze specjalizacji mieli u nas egzamin i to była ich inwencja twórcza
Burpee x 32
Miska :
Trening: Fitness 1,5 h -jakieś dzikie hasanie dziś było gdyż ludzie ze specjalizacji mieli u nas egzamin i to była ich inwencja twórcza
Burpee x 32
Miska :
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zupełnie nie mam czasu ogarniać jedzenia, ćwiczeń ani nic takiego, za dużo na tyłku, jutro/sob dodam podsumowanie ogólne
...
Napisał(a)
PODSUMOWANIE
Minęły 3 miesiące więc już pora na podsumowanie
Największa zmiana: jem Zawsze miałam z tym problem, bo wyrzuty sumienia dość dobrze mi to uniemożliwiały, ale teraz się nie krępuję
Zaskoczył mnie brak ochoty na słodycze, widocznie nie były takim nałogiem jak myślałam, da się bez nich żyć
1 i 2 miesiąc szło mi dobrze, 3 to porażka przez zdrowie nie mogę ćwiczyć, omijam posiłki, za 2,3 tyg trochę się uspokoi będę walczyć dalej
Podziękowania
Na samym początku dla mojego największego mobilizatora bez którego bym wgl nie zaczęła : Ruda, dziękuję że mi pokazałaś to miejsce, tłumaczysz mi sto milionów razy żem głupia , ogarniasz i służysz radą Wdzięcznam Ci dozgonnie
Podziękowania dla Szefowych za to że na samym początku pokierowały mną, chociaż narobiłam lekkiego zamieszania
Dziękuję również wszystkim Lejdis za przyjęcie na forum, za słowa otuchy, i spoglądanie z ukrycia na mój dziennik, róbcie to dalej lepiej się działa przy takim wsparciu!
Hm szkoda że muszę wstawiać zdjęcia i pomiary, wydaję mi się że się nie spisałam, ale cóż powiedziało się A trzeba powiedzieć i B
Pomiary i zdjęcia :
Wiem że jakość nie jest wspaniała, starałam się je zrobić na tyle dobrze na ile pozwalają mi warunki
Plany
1.Regeneruję się, jakieś 3 tyg- teraz sesja i inne przyjemności, od 27 czerwca do 4 lipca mam obóz więc jedzenie obozowe nie sprzyja, dlatego chcę zacząć kolejny etap już po nim!
2. Jeśli dostanę wyniki krwi i rezonansu kolana (możliwe że artroskopia się przydarzy) melduję się i mam nadzieję na rady Szefostwa i Znawców, co do diety i treningu
3. ok 6 lipca chciałabym się oczyścić po czym zacząć kolejny etap redukcji
Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-06-15 16:57:32
Minęły 3 miesiące więc już pora na podsumowanie
Największa zmiana: jem Zawsze miałam z tym problem, bo wyrzuty sumienia dość dobrze mi to uniemożliwiały, ale teraz się nie krępuję
Zaskoczył mnie brak ochoty na słodycze, widocznie nie były takim nałogiem jak myślałam, da się bez nich żyć
1 i 2 miesiąc szło mi dobrze, 3 to porażka przez zdrowie nie mogę ćwiczyć, omijam posiłki, za 2,3 tyg trochę się uspokoi będę walczyć dalej
Podziękowania
Na samym początku dla mojego największego mobilizatora bez którego bym wgl nie zaczęła : Ruda, dziękuję że mi pokazałaś to miejsce, tłumaczysz mi sto milionów razy żem głupia , ogarniasz i służysz radą Wdzięcznam Ci dozgonnie
Podziękowania dla Szefowych za to że na samym początku pokierowały mną, chociaż narobiłam lekkiego zamieszania
Dziękuję również wszystkim Lejdis za przyjęcie na forum, za słowa otuchy, i spoglądanie z ukrycia na mój dziennik, róbcie to dalej lepiej się działa przy takim wsparciu!
Hm szkoda że muszę wstawiać zdjęcia i pomiary, wydaję mi się że się nie spisałam, ale cóż powiedziało się A trzeba powiedzieć i B
Pomiary i zdjęcia :
Wiem że jakość nie jest wspaniała, starałam się je zrobić na tyle dobrze na ile pozwalają mi warunki
Plany
1.Regeneruję się, jakieś 3 tyg- teraz sesja i inne przyjemności, od 27 czerwca do 4 lipca mam obóz więc jedzenie obozowe nie sprzyja, dlatego chcę zacząć kolejny etap już po nim!
2. Jeśli dostanę wyniki krwi i rezonansu kolana (możliwe że artroskopia się przydarzy) melduję się i mam nadzieję na rady Szefostwa i Znawców, co do diety i treningu
3. ok 6 lipca chciałabym się oczyścić po czym zacząć kolejny etap redukcji
Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-06-15 16:57:32
...
Napisał(a)
Miodowa, spadlas 11 cm z bioder i uwazasz to za porazke ???? Poczekaj to perzeciez pierwszy etap redukcji. Ja tez sie nie zredukuje w ciagu pierwszych 3 miesiecy, licze tak na 3-4 razy...
Popatrz na plecy, ile tam spalilas tluszczu, brzuch sie wciagnal. Ja tam roznice widze
Popatrz na plecy, ile tam spalilas tluszczu, brzuch sie wciagnal. Ja tam roznice widze
Poprzedni temat
ból stawów kolanowych
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
Następny temat
cyfrzak-konsternacja
Polecane artykuły