miska na dzisiaj, niepełna bo po południu wyjeżdżamy i do wtorku wpisów też nie będzie, no i ćwiczeń brak też do wtorku, pocieszcie mnie, że moje uzyskane centymetry nie cofną się jak będę przestrzegać czystej miski... przy okazji: wszystkiego NAAAAAAAAJLEPSZEGO na święta, misek czystych ;), doborowego towarzystwa i mokrego dyngusa wszystkim [...]
Witam Ladies, poświątecznie, leniwie i śnieżnie :P W święta miska nieliczona ale zdrowa, bez ciast, bułek, chleba i innych feee.. ale dzisiaj jeszcze naszpikowana śledziami i chyba wykorkuje po tej ilości śledzi i jajek :-D ćwiczeń nie było bo nie było jak, nawet na spacer nie udało nam się wyrwać bo tak zasypało że wołami nikogo wyciąnąć się nie [...]
i miska z dzisiaj... nie mogłam upchnąć wszystkich kalorii i ostatni posiłek został mi na noc... zalatana byłam przez dzieciaki i jedzenie nie było mi w głowie jest jako tako, szperam po sieci w poszukiwaniu jakichś prostych przepisów na bułki, placki... o pieczywie i ciastan nie marzę nawet, mi to się nawet ciasto z torebki nie udało - fenomen [...]
miska z dzisiaj, wrzucam i jeśli ktoś z poczytujących posiada dobre źródło kokosowego to proszę o podrzucenie, nigdy nie kupowałam i boje się kupić jakieś świństwo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/105050dd34104a2da5ddfdd0bfef481b.png
[...] dziwię. W sumie to brakuje mi takiego sponiewierania na maksa bo czuję ze nie robię tego na 100%, jak dziecki wyzdrowieja to bede mogła sie przyłożyć. Kokosowy zamowiony... miska taka sobie (nie umiem sie przekonac do krewetek, robiłam je już na różne sposoby ale czuje w gardle kluche i tyle). wciąż poszukuje sposobu na szybkie niby placki lub [...]
[...] zawroty glowy...musze wykonac sklon zeby mi krew do glowy dotarla ;) Apetytu brak i kolacji nie moglam wchlonac, moze z 1/4 tylko zjadlam bo mi wszystko sie cofa. ponizej miska i trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a807518d31074e7baec4054e25bc0036.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3746b1bea766445299c6141893fbaaef.jpg Zmieniony przez - aholka w dniu [...]
mimo choroby staram się zebrać w sobie i zrobić trening, jak tylko młodzież zasypia rzucam wszystko i wyciągam sprzęt. Miska z dzisiaj (wczorajsze nie zjedzone placki z kolacji przeniosłam na dzisiaj) i trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d89f3d8565dc46f09d08f19cb91793ef.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44686eca515549bda35aed753e73cac6.jpg Zmieniony przez [...]
i dzisiejsza miska i trening... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/868f008de12641459c663f544c1d035a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/141f271b28c04aa5912f1d24e4dba1c8.jpg kilka refleksji na temat życia od czasu przyłaczenia się do Ladies: pomijając choróbsko, które mnie dopadło i powaliło na kolana skutecznie to: - zniknęły bóle głowy wywołane brakiem kawy, i tak [...]
dzisiejsza miska i trening (skopiowałam z przedwczoraj bo był taki sam heheh) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac63eb724e224d96b8a3467ef3da023a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75a22fa388b244b194475f058ee02e8d.jpg
[...] cukierki wtedy łyka, wiem, że to nie rozwiązanie ale radzi sobie jak może nikt nie lubi zmagać się z bólem i to jeszcze takim... opanowującym całe ciało w każdej postaci.. miska z wczoraj dzisiaj chyba jakieś pomiary... akurat początek @ ale o dziwo nie jestem taka napęczniała jak zazywczaj, że nie mieszcze się we własne spodnie. Jakoś [...]
miska i trening no i mam 2 pytania ponieważ diastasis wygląda jakby się zamknęła (jest tylko niewielka szczelina nieco wyżej od pępka która zamyka się przy lekkim nawet napięciu mięśni) mam dylemat, czy już mogę zacząć ćwiczyć brzuch? drugie pytanie to: ładnie mi spadają obwody w okolicy brzucha i widoczne są zmiany gołym okiem ale pod pępkiem [...]
[...] zaraz na poczatku ale to na zawsze? bo wydawalo mi sie ze na 4tygodnie mialo byc ale za chorobe nie moge znalezc co decyduje o tym, czy moge do niego wrocic? Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-04-28 17:15:05 i miska przy okazji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a319e583fba423893fc8c555704078a.png Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-04-28 17:29:32
trening i miska troche kaleczna przez te wypieki i rozjechalo mi sie co nieco /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d47bf623c4964bd7abce882febe4f220.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2da7889689d44adbcec69cf386c8d85.png
jakaś słabowita byłam dzisiaj, wszystko mnie męczyło, ciśnienie niskie czy jak? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e300798aaf4438c9f7e8c8eced04202.jpg gdzieś miska mi uciekła... taka niefajna wczoraj była, tłuszu tyle ale to skutek robienia wszystkiego od ręki a nie planowania posiłków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28f76133ee5e4ea7ad59e82e80415b16.png Zmieniony [...]
ale się natyrałam dzisiaj na treningu ufff miska i trening ponizej, jak widac męskie pompki nędza nędza ale za namową Kokosika robię takie chociaż mało powtórzeń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/439b6e0e707e4341bfb92a668ac2303a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d2bfbad87cc43b1ad66aa53232325e4.jpg
miska wyszła mi jakaś uboga ale to dlatego że popędzili mnie na spacery i nie mogłam przygtowac do jedzenia tego co miałam w planie i wyszło jak wyszło. Trening dał mi po duupie, czy to normalne, ze przy wyciskaniu leżąc bolą mięśine brzucha? No ja je napinam (to dobrze?) i jak zwiększyłam obciążenie to czulam sie wczoraj jakbym nic tylko mieśnie [...]
miska na dzisiaj w poszukiwaniu smaków rybnych kupiłam...nie uwierzycie...płotki jesooooo co ja najlepszego zrobilam to ma tyle ości, że zanim zjadlam już zrobilam się głodna od tego dłubania, bleh... ale za to łosoś..... na parze czy tam duszony.......NIEBO W GEBIE to nie ryba pani tylko delicje! jedyna ryba co mi nie wali ryba ;) szkoda ze taka [...]
no nic.. poczekam na polajanke jutro a dzisiaj jeszcze dorzuce ze nie bylo treningu :( no co za dzien! miska jest ale zrzutu nie zrobilam juz padam na twarz
