miska

[...] pt - 15 interwału -hipertrofia góra po 15 interwału sob - nauka pływania - 15 interwału -hipertrofia dół po 15 interwału nd - spacer 10 km z siłowych nie zrezygnuje, basen i bieg też obowiązkowo - przygotowanie do testów Ponadto miska 2200 kcal a organizm się buntuje hormonalnie i fizycznie Zmieniony przez - Adkaa w dniu 2017-05-16 13:34:31

[...] to ta cena jest dobra, a blender naprawde sie nadaje :) do tego gwarancja 3 lata ! Kto nie ma blendera, a szuka dobrego w dosc taniej cenie to polecam :) I nie wiem czy mozna w tym temacie, ale wklejam link do tego blendera :) http://www.lidl.pl/pl/oferta.htm?action=showDetail&id=36917 Mógłbyś sprawdzić jaką pojemność ma ta miska do mielenia ?

[...] Zmieniony przez - boska_mlc w dniu 2016-08-01 18:01:12 nie wychodzą te warzywa za suche? uwielbiam grilowane warzywa ale nic mnie tak nie wqrwia jak wióry? ta miska pod spodem dobrze zbiera sciekajacy tluszcz? ona jest jakos przymocowana na stale do calego urzedzenia? jaki konkretnie model masz? Zmieniony przez - proba12 w dniu [...]

Da radę. Ważne żeby Tobie smakowało, miska nie może być nudna i monotonna bo szybko zniechęca do jej trzymania.

Taki plan jest w porządku, do tego stała progresja ciężarowa choć na redukcji szału z tym nie będzie, ale się staraj i co najważniejsze miska trzymana na 100% :-))

ta co ja mam to jest na pewno niższa niż ta srebrna, więc jest poręczniejsza, miałem też taką do ściany przykręcaną z odchylaną tacką, ale wyje....rzuciłem ją, bo mnie denerwowała, miałem taką z miską też ale to bez sensu, bo bez miski się nie dało ważyć, a ta jest jak dla mnie spoko, sama się po chwili wyłączy jak zapomnę. A tak naprawdę waga to [...]

Cześć. \-) Może ktoś poleci ekspres do kawy ciśnieniowy z tych tańszych a dobrych np taki na jedną kolbę, młynek mam? da radę za 200-300zł lub mniej? Ja ze swojej strony polecam HALOGEN OVEN. Towarzyszy mi już od około 6 lat w kuchni. Można kupić wersję za 100-140zł, nie musi być wcale z mango %-) Przydaje się na szybkie obiady, tłuszcz wytapia, [...]

Kazda bedzie dobra. Kwestia wyboru czy wolisz np z miska czy bez badz z podswietleniem.Na allegro pierwsza lepsza i kupuj

[...] życie być szczypiorem, ale na siłownie pójść, to już tak? Pożeram wszystko i o każdej porze, ale to nic nie daje Dział odżywianie zaprasza. Bo znając życie, te wszystko, to miska kukurydzianych z mlekiem, 2 kanapki z szynką, snickers, mielony z średniej wielkości ziemniakiem i krem czekoladowy. Także zapoznajesz się z podstawami treningu i [...]

@JurnyDziadek leci 500mg tej primki mozliwe ze podbije o 100/200 za jakis czas, miska czysta ladnie nabija miesien, lot BN393 06-23 otwieram https://images90.fotosik.pl/471/7066c86b04002238gen.jpg

Z góry założyłam, że jest czysta miska i cardio, że wszystko dopiete - kiedy widać efekty, jak było u Was?

No mówiłes tyljko że ty łączyłes w czym innym ,Najpierw miska zupy a potem bez przerwy zabrałeś sie za drugie danie

Hubert81 mam prośbe wskazałbys linka lub podpowiedzial gdzie szukac takiego fajnego treningu fbw na soku, nie powiem, ale byłbym wdzieczny i ślepo w niego wszedł by dostarczyc jakis nowy bodziec. Leci enan + dd regeneracja i miska dopięta aktualne foto w profilu z góry dzieki Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2012-04-28 23:18:56

TEST - Dzień 16 - 09.12.2014: TRENING: Rozgrzewka - 10 min trucht, rozruch MC - 5/5/5/5/5 Wiosło podchwyt - 15/12/10/10 Ramiona na boki w opadzie - 15/15/15/12 Szrugsy hantle 15/15/15/15 Biceps sztanga - 15/12/10/8 Spięcia brzucha - 25/25/20/20 DIETA: kcal/b/ww/t Razem: 2923/183/40/220 SUPLEMENTACJA: 4 tabsy T-Burner przed treningiem o godz [...]

TEST - Dzień 17 - 10.12.2014: TRENING: DNT DIETA: kcal/b/ww/t Razem: 2557/196/29/182 SUPLEMENTACJA: 4 tabsy T-Burner o godz 6:30 Na noc 4 tabsy T-steron OPIS: Miska OK. Mniej więcej. Byłem w trasie. Jeden posiłek w knajpie więc mierzone na oko. OPIS SUPLEMENTÓW: T-Burner - Rano wchodzi tak, że nie trzeba porannej kawki wrzucać. T-steron - bez [...]

TEST - Dzień 21 - 14.12.2014: TRENING: DNT DIETA: kcal/b/ww/t Razem: 2614/198/60/175 SUPLEMENTACJA: 4 tabsy T-Burner o godz 15:00 Na noc 4 tabsy T-steron OPIS: Miska OK. Parówki w bilansie %-) Tabsy wzięte przed szopingiem. Lepiej się latało po sklepach %-). Chociaż nie, nabuzowany byłem na maksa. Wk%^& mnie wszystko. Kierowcy na parkingu, [...]

Kieszko ja nie napisałem że trzeba się tego obawiać ;) Tylko że dobrą opcją zapodanie bcaa/ białka Wiadomo miska najwazniejsza !

Cześć, ja robię w ten sposób że do miski do zupy wlewam wrzątek do pełna (jakieś 1,5 szklanki), dolewam trochę amolu (chociaż w artykule powyżej radzą aż 45 kropel, ja wlewam może połowę z tego- na wyczucie) siadam wygodnie przy stole, pochylam się nad miską, głowę przykrywam szczelnie ręcznikiem i wdycham napar nosem, a powietrze wydycham ustami. [...]

[...] jest tez dużo większa, niż robiąc formę "dla siebie" :-) Zawsze możesz spróbować trzymać miskę na 100% i zobaczysz jakie będą efekty i jakie samopoczucie. Jeśli to będzie droga przez mękę to lepiej żyć radośnie dbając o sylwetkę ;-) A może efekty będą na tyle satysfakcjonujące, że ta idealna miska będzie przyjemnością. Trzeba spróbować :-)

TEST - Dzień 2: TRENING: Rozgrzewka - 8 min trucht, rozruch MC - 5/5/5/5/5 Wiosło podchwyt - 15/12/10/10 Ramiona na boki w opadzie - 15/15/15/12 Szrugsy hantle 15/15/15/15 Biceps sztanga - 15/12/10/8 Spięcia brzucha - 25/25/20/20 DIETA: kcal/b/ww/t Posiłek 1: 11:00 - 614/28,9/7,5/33,5 Posiłek 2: 15:30 - 810,7/42,8/24/59,4 Posiłek 3: 18:30 - [...]