O Wszyscy Święci... Ile mnie tu nie było. Magisterka mnie pochłonęła na dobre, jak widać ;-) Już uzupełniam. No no, podsumowania konkursowe się zaczynają. Ładne rzeczy się tu dzieją :-) 27.12.2013 DT Trening NOGI 1a Przysiad ze sztangą 4x10-12 40kg x12/ 45kg x11/ 45kg x9/ 47,5kg x5 40kg x12/ 45kg x11/ 45kg x7/ 47,5kg x5 1b Uginanie nóg leżąc 4x [...]
Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 18:09:10 Liczba szacunów: 0
[...] 09.02 - 14.02. 2015 Choróbsko mnie dopadło więc niestety treningi musiałam odpuścić, a i miska nie była liczona - nie miałam ochoty jeść :-( Gorączka, bóle głowy, gardła i dodatkowo nudności. Na szczęście 14, w sobotę, było pod wieczór już trochę lepiej - [...]
Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-21 13:11:54 Liczba szacunów: 0
30.04.2013 wtorek WOLNE cały dzień czułam się bardzo słabo, zawroty głowy, mroczki przed oczami, więc aktywność poszła na bok miska: czysto suple: tran, vigor, pokrzywa warzywa: rukola, cukinia, ogórki na podgryzkę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d055834fee244b6b5a945a8b250acc0.png 01.05.2013 środa WOLNE/AEROBY miska: czysta suple: tran, vigor i pokrzywa [...]
Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 08:14:09 Liczba szacunów: 0
[...] ale brakło mi jajców, a jeść mi się nie chciało w sumie, więc rozkład już się rozjechał trochę. Przez te dwa dni wypiłam jedną butelkę lokalnego wina wytrawnego. Niedzielna miska to już bajzel, rano jeszcze jakieś pieczywo z serem, w trasie jabłka i po drodze stawaliśmy na pizzę. W domu już nic nie szykowałam, bo mi się nie chciało :-D [...]
Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 08:38:45 Liczba szacunów: 0
[...] 2 kanapka z masłem, szynką wiejską suszoną i warzywami 3 i 4 gulasz z indyka z kaszą gryczaną + surówka 5 kanapka z tuńczykiem i warzywami Miska czysta, ale niedojedzona ta miska to zaplanowana wizja, ile z tego org przyswoił trudno wyczuć, bo od obiadu do wieczora walczyłam z zatruciem. Coś nie siadło - nie wiem, może zapomniałam umyć pomidory [...]
Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-17 10:28:43 Liczba szacunów: 0
[...] obwodu,ale za to był o jeden obwód więcej ,niż ostatnio, zwykłych pompek. Umieram A reszta dnia i nocy pod znakiem zakuwania do najgorszego egzaminu tej sesji 31.05.11 NT miska: +kapusta kiszona, sałata lodowa, fasolka szparagowa, pomidor, rzodkiewki Sezon na truskawki rozpoczęty. Znalazłam gościa, który sprzedaje tak pyszne truskawki, że [...]
Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 10:00:37 Liczba szacunów: 0
[...] to do dalszej pracy. https://lh4.googleusercontent.com/-kf6OHrACbEk/UbWlX-UEuGI/AAAAAAAAGyA/RK8DJeRESVw/w984-h553-no/Bez%25C2%25A0tytu%25C5%2582u2.jpg I od razu jeszcze miska na dziś: Miska DNT - 10.06.2013 Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: 1xkawa, herbata zielona, woda Warzywa: brokuły, ogórek zielony, papryka [...]
Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 12:11:41 Liczba szacunów: 0
[...] +25 przysiadów przy ścianie Dzisiaj miał być trening, ale czasowo nie dałam rady. Jutro miska będzie nie planowana, z synkiem idziemy na jego pierwszą małą imprezę. Mam nadzieję, że będzie mięso%-) Zmieniony przez - AMiU w dniu 2013-06-14 21:34:10
Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-12 16:18:28 Liczba szacunów: 0
Dzięki !!! Na razie cały czas na wysokich obrotach, wrzucam wczoraj i dziś do wypiski. DNT - 06.08.2013 Miska nieliczona, bo dzień w rozjazdach: - kanapki: chleb razowy z twarogiem + warzywa - ziemniaki +watróbka drobiowa + ogórki kiszone - sałatka : makaron ciemny + kurczak + warzywa +omega 3 DT - 07.08.2013 Trening B, data: 07.08.2013 - 3X10 [...]
Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-07 22:24:09 Liczba szacunów: 0
[...] wit Zapowiadał się normalny dzień z treningiem, a spontanicznie wyszedł wyjazd , na którym poszliśmy do pierogarni .... no i }:-( Dobrze , że przypadała w ten dzień wysoka miska. Tydzień 14, dzień 1 DT Miska bezglutenowa , wg założeń - obniżone ww+ - ogórki, kalarepa, cebula - 3xkawa, woda 2l, herbata czarna - biotebal5, wit Trening C , [...]
Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 09:52:07 Liczba szacunów: 0