miska

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2013-01-16 16:38:49 obrazek mi nie działa :-( Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2013-01-16 16:39:18

Wybrałam takie cudo: http://www.hop-sport.pl/product-pol-2052-Rower-magnetyczny-HS-2080-Spark.html MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Basen :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff542bc7e4284c8ca138e36e846e92bf.png Zmieniony przez - [...]

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Ćwiczenia z piłką + Nordic Walking Zwiększenie racji żywieniowej pomogło. Dziś nie byłam głodna, pomimo, że ćwiczyłam 2 razy :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df03604568ad406e991072c10d37077a.png

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Czy odśnieżanie podjazdu się liczy:-? %-) oj, znowu obrazki nie wchodzą :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2013-01-22 12:24:34 [...]

O tak :-) Bardzo mi pomógł Forsen - MEGA dobra jakość snu - polecam :-)) MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Nordic Walking 1,5 h- śnieg po kolana %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59ffcfff9d504c00b1693a10a7db3cc6.png

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Rower 40 min. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/096263306c904ba8b0981f22a7bc129a.png

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5394a5986f7b4a8a986dd2a7a819eee9.png

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Rower 60 min. %-) Znowu mi się noga popsuła :-( mam jakiś niedowład i zamiast podnosić nogę, szuram nią po ziemi i to jeszcze krzywo. Chamstwo i dziadostwo Poza tym znowu przytyłam, dziś [...]

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Basen :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06290de744d8402b9d5ccdb5fd9cf636.png

Ok. Po dokładnym przeczytaniu artykułu na temat insulino-odporności, zakładam, że na 90% tego nie mam MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfb16f989d76437e961c7da69a4c5320.png

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Rower 30 min. - jakiś spadek formy mam :-( Dziś idę nastawiać nogę i nakleić Power Tape }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91b211c1e3594756a69330566e32ab3f.png

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek PRZYZNAJĘ SIĘ BEZ BICIA - JADŁAM LODY I CZEKOLADĘ - NIE CHCĘ NAWET LICZYĆ ILE TO MIAŁO KALORII }:-(}:-(}:-( TRENING: Wszystkie ćwiczenia 3x 15 Dzień 1: Klatka + triceps 1. Pompki w szerokim [...]

W poprzedni dzień miałam zakwasy i off %-) MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Wszystkie ćwiczenia 3x 15 Dzień 2: Plecy + biceps 1. Ściąganie drążka do klatki – ręce szeroko 20/20/20 2. Wiosłowanie hantlą jednorącz w oparciu o [...]

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Maglek B6, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Dzień 3: Nogi 1. Suwnica - nogi wysoko i szeroko - nie mam, więc przysiad z piłką przy ścianie - na razie bez obciążenia 2. Prostowanie nóg na maszynie 10/15/20 3. Przysiad plie - [...]

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Rower 40 min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67745f1fb9a0408ba9592b602e2c7025.png

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Magnez, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Wszystkie ćwiczenia 3 serie po 15 powtórzeń 1. Wyciskanie hantelek siedząc 2,5/2,5/2,5 - już wiem, że za mało 2. Unoszenie rąk przodem (ponad głowę) 2,5/2,5/2,5 3. Unoszenie ramion [...]

no i z tych wszystkich pogawędek miłosnych zapomniałam o wpisie do zeszyciku :-D MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Magnez, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: miał być off, a był rower 45 min. a dziś zamiast basenu siłownia, a wieczorem do doktora %-) [...]

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Maglek6, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Wszystkie ćwiczenia 3x 15 Dzień 1: Klatka + triceps Rower 40 min. (mamy 1 więc ja robiłam przed siłowym, a Małżon po - mam nadzieję, że to nie ma większego znaczenia :-?) 1. Pompki w [...]

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Maglek6, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Rower 60 min. a wieczorem siłownia: Wszystkie ćwiczenia 3x15 Plecy + biceps 1. Ściąganie drążka do klatki – ręce szeroko 17/17/20 2. Wiosłowanie hantlą jednorącz w oparciu o ławkę [...]

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Maglek6, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/214248050aeb4260affbcd09d495366b.png