Zapasy zrobione, a zatem moja miska na dziś. Ciesze się, że wróciłam. %-) Niestety mam jeszcze zepsuta kuchenkę (tylko piekarnik mi działa) i nie mam jak ugotować np. kaszy czy ryżu, dlatego póki co wrzuciłam tam kuskus :/ W tym tygodniu powinna być już sprawna. Oby, bo be kuchenki trochę słabo.... Mam jeszcze pytanie - czy kawę zbożową to lejdis [...]
06/08 Miska... Nie wliczam kawy w bilans. Mleko natomiast tak, najgorzej, że nie potrafię się odzwyczaić od picia kawy, kawy z mlekiem. Naczytałam się, że kawa niekorzystnie wpływa na cellulitis. Zaczęłam pić kawę zbożową, ale nie wiem czy to dobry pomysł... @-) I pyszniutkie śniadanko! ;-D [...]
11/08 Dziś miska nieliczona, bo u rodzinki na wsi cały dzień spędziłam, ale beż zarzutu - kontrolowana i czysta, ale mam inny problem... Ból kręgosłupa Wczoraj byłam na imprezie i już drugi raz w ostatnim czasie po imprezie i dnia następnego boli mnie strasznie kręgosłup w odcinku lędźwiowym, że nie da się normalnie funkcjonować @-| Ból [...]
20/08 Dziś pobiegane... 50 min na bieżni. Pot lał się po tyłku i nie tylko. ;-D MISKA "Przegłam" dziś z twarogiem }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/963e7a2146ea4c50a3955fa015484f18.png Zmieniony przez - Martini Marti w dniu 2013-08-20 23:04:44
czuje sie opuszczona a chciałabym wiedziec na czym stoje i zaczac działac od zaraz z dobra miską na jutro i planem ;) Panie prosze pomóżcie (ehh jestem niecierpliwa wiemm )
[...] sie na biceps :-D robie sie zylasta baba}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee17c6ddca5d4ea9813b75c43280c73d.png - platki zalane koktajlem bananowo-wheyowo-jajecznym bo inaczej miska sie nie chciala dopiac - ani na olej ani na chia nie bylo w niej miejsca, zaskakujaco dobre wyszlo - papryka faszerowana,rzodkiewki,ogorek, maliny - rosol z wkladka [...]
[...] z hantlami po 5 kg 30x/29x/32x na stepie Ogolem to widac,ze sily mnie opuszczaja - poprzedni byl po kilku dniach oddechu teraz ciagne dzien po dniu no i uboga miska chyba zaczyna dawac sie we znaki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5477ed10e77a4de28a9a21574c9e1696.png -owsiane z mlekiem TRENING -mlode ziemniaki,kapusta duszona,jaja [...]
Miska: dieta_2015-03-15.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5978a92e6e749b2a92326ebba4b24dd.png Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-15 23:09:25 Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-15 23:12:29
Witaj babcia1950 :). Też jestem babcią, mam 2,5 rocznego wnuczka. Dobrze że zajrzałaś do mnie, może będziesz też coś podpowiadać. Miska dzisiejsza + kapusta kiszona, pomidor, papryka, cebula, pieczarki, koperek, sałata, jarmuż dieta_2015-03-17.png Dziś dzień aerobowy, maszerowałam po pracy do domu, przeszłam 8,17km, średnia prędkość 4,24km/h, [...]
barka66, zwykle wieczorami coś tam podjadałam, a teraz mam jakby dwie kolacje :-) o 19 i o 21 i już dodatkowo nie przeszukuję lodówki, najedzona jestem :-)) Żeby tylko nie odezwał się u mnie "głód słodyczowy". Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-25 23:40:46 Witaj nightingal, będzie w piątek suwnica, cieszę się że zajrzałeś. Miska - [...]
He he, barka, ważne że NAM się (jeszcze) chce:) Miska dieta_2015-03-26.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/543983f7e2c1404aa6a54d2e6f94bbc3.png Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-26 21:30:27
Ostatnio aerobów brakuje, cóż czas przedświąteczny (porządki po zimie "w domu i zagrodzie" ) + zła pogoda (rower odpada). Miska na 100% dieta_2015-03-31.png Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-31 23:51:34 /SFD/Images/2015/3/31/a841a87fcc7745a3b8b9cb97426bc3b8.jpg Trochę mi się rozjechały BTW. Warzywa: pomidor, cebula, kapusta kiszona, [...]
http://i54.tinypic.com/2096jvc.jpg to wczorajsza miska Zjadlo mi sie wiecej jak widac bo bylam glodna A to na dzisiaj plan szamania ale nie wiem czy zjem wszystko. Jak bede glodna to poradze z tym. http://i55.tinypic.com/dhairq.jpg Zouzelina jestes wielka łał całe tabelki wreszczie widac Wczoraj kurier przyniósł mi hantle i od razu je [...]