miska

Posiłek 1: 2 żółtka/białka jajek (co wypijać? ż. czy b. ?) lub jajecznica miska płatków owsianych z mlekiem 1,5% orzechy jajecznica będzie najlepsza Posiłek 2: Dobre źródło białka + ww złożone + zdrowe tłuszcze + warzywa Posiłek 3: - przedtreningowy Filet z kurczaka Ryż brązowy Posiłek 4: - potreningowy Gainer Banan Lepiej odzywkę [...]

Witaj, widzę, że próbujesz... Jak miska, bo nie widzę wypiski, poza uspr. się komunią :)

wino tydzień dłuzej od propa tylko!! mozna by to połączyć tylko lipidy w dupe dostaną miska dopięta na 100% 1-8 tren 1-10 prop 4-11 wino

To jest miska? To jest smiech na sali

1. tak sama jajecznica 2. kopiata miska platkow i tyle mleka ile dalo sie wlac nie moge powiedziec ile do g platkow i ile ml mleka. 3. Bylo bez miesa, sam makaron sos z sloika i troche zoltego sera. Nie mowie ze bym jadl codziennie to samo rozne kombinacje np makaron+ ser bialy i co jest zlego w takim makaronie ze odpada? Cwiczylem splitem bardzo [...]

Jak redu miska do zmiany Tak jak rozpisałeś będzie ok ale poleciał bym z 16 tygodni Będzie potrzebne z 25.000 hcg I jakieś ia najlepiej exe

nie mam zadnego problemu z miska, sam prowadze inne osoby pod tym wzgledem z bardzo dobrymi efektami, wiec naprawde wiem sporo w tym temacie, jest to moj konik :-) miske trzymam 365 dni w roku bo taki juz jestem poj**any na tym punkcie. zaczalem sie kluc wazac 72kg przy 6% bfu. redu skonczylem na 78kg tez przy 6% bfu wiec te 6kg miesnia mi wpadlo [...]

lec na samym testo. jak ci sie uda zalatwic dobre wino to dorzucisz, a jak nie to i tak bedzie dobrze, oczywiscie jezeli miska bedzie ok i aero!!

Miska i Aero będzie :) To narazie mam 20 strzałów testo, pozniej dokupie może jeszcze z 10 ml :) A jak z odblokiem? Clomid i Hcg?

Nie mówię ze mam siłę dużą ale mam i to bez supli wystarczyła w moim przypadku dobra miska i jest i wystarczy sie nie spinać i nie oglądać w lustrze co moment i masa i siła pójdą szybko. Popatrz sobie czasem na chłopów ze wsi niby mali nie mają mięśni a daje sobie obciąć lewe jajo ze nie jeden napakowany wysiadł by przy 12 godzinnym żniwach i [...]

[...] jem rzadziej 3-4x w tyg, owsianka to juz gazy przy podazy 50g sa caly dzien %-) no i tak jak faftaq napisal cebula, tyle moge od siebie i swojego doswiadczenia pomoc :) idz moze do lekarza, mi przepisal lek o nazwie debretin cos tam pomogl swego czasu, ale dobra miska lepiej dziala, tak wiec polecam porozmawiac z faftaqiem wiecej na ten teamt

[...] :) Widze bf 25% wiec jest co robic przez najbliższe co najmniej 3-4 miesiące :) Ogólnie czy długie czy krótkie estry testu to bym nie przywiązywał zbytnio do tego uwagi bo miska/cardio wszystko i tak bedziesz robil a na ta chwile enan moze byc jak najbardziej. Dobrym rozwiązaniem byłby długi tren ale jeszcze nie teraz bo troszke za wczesnie z [...]

[...] damskie 3serie po 10 francuskie uginanie rak siedząc 3 kg 10/12/14 wznosy bioder 3x 10 brzuszki Wczoraj nie miałam czasu na żadna formę treningu , natomiast wczorajsza miska to: 1. pumpernikiel+sałata+ser zółty i pomidor albo owsiane nie pamietam hehehe 2 jabłko 3 filet w jajku brokuły pół torebki ryżu brązowego 4 sernik na zimno ( 450 g [...]

Dał bym combo testa z deka później Deki delikatnie 300/400 mg do tego test i pilnowanie prl aby libido nie padło oraz E2 aby nie pompowało za mocno Reszta to już miska i trening

[...] moze napisze co dzis zjadlam: sniadanie ok 7:00: omlet - 1 jajko z pieczarkami, oliwkamii trojkatem serka topionego light II sniadanie: duza salatka, taka jak wczoraj kawa, miska plakow owsianych zwyklych na mleku sojowym z truskawkami i cynamonem jakas godzina na silowni kawa, obiad: bitka wolowa i szpinak z jajkiem a teraz jem marchewke z [...]

Może być. Miska i aeroby będą kluczem a takie 10mg metki zadziała antykatabolicznie zabezpieczając mięśnie.

Jak pisałem, nie ćwiczyłem BJJ, ale co nieco zapasy i w "open" sam się przekonałem, mimo sprowadzenia do parteru miśka 30 kg cięższego ode mnie, po prostu nie utrzymałem go...Nie chcę myśleć nawet co by było, gdyby to była walka na serio. Innym razem gość ważący 114 (przy moich 70 ,wtedy), który kilka lat ćwiczył zapasy i jest zaj.....e [...]

a co powiecie na to : 1-6 metka 30mg ed 1-20 bold 600mg e7d 1-20 Npp 200mg e7d 1-20 Cypio lub Enan 250mg e3d 10-20 wino 50mg e2d chodzi o mase z jakoscia:) oczywiska miska jest ustawiona juz :)

chcesz coś dołożyć? A jaki jest cel cyklu, to się dobierze środki, po pierwsze miska, ale środki też warto dobierać pod cel.

witaj koleżanko po fachu super sylwetka wyjściowa, trochę pracy i będą efekty -treningi treningami ale pamiętaj że 80-90%sukcesu to czysta miska