Porady w przebiegu cyklu

Helios czy clen solo i yoha oral?

Ja bym dał heliosa.

Jako ze sam bylem nie zdecydowany to pomogles mi podjac decyzje.

marianzulek

...
1-16 enan 400mg ew(apteka)
...

Jak to "inie kłujesz". Na raz 4 ml? Czy może w aptekach są inne stężenia niż 100 mg / 1ml?

2x5ml ew
2ml enan
3ml deka


Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-09 19:03:19

marianzulek

2x5ml ew
2ml enan
3ml deka



Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-09 19:03:19

Jak apteka to pozazdrościć zwłaszcza deki :)

Widze bf 25% wiec jest co robic przez najbliższe co najmniej 3-4 miesiące :)

Ogólnie czy długie czy krótkie estry testu to bym nie przywiązywał zbytnio do tego uwagi bo miska/cardio wszystko i tak bedziesz robil a na ta chwile enan moze byc jak najbardziej.

Dobrym rozwiązaniem byłby długi tren ale jeszcze nie teraz bo troszke za wczesnie z takim bf-em na to i wino tez bym jeszcze puki co odpuscil bo zmarnujesz i tak potencjal tych srodków które pazury pokazuja przy bf zblizonym do 10%.

Polec sobie taki cykl 12 tygodni jak teraz. Cardio zacznij od 30 minut w kadym dniu treningowym bez róznicy czy to na czczo rano czy po treningu silowym bezpośrednio byle w tygodniu zrobic minimum 4 a najlepiej 5 takich sesji aerobowych.
Co tydzien zwiększaj kazda sesje co 5 minut czyli w nastepnym tygodniu machaj juz 35 minut, w kolejnym 40 minut i itd az dojdziesz do godzinki i myle se to juz bedzie max.

Co do diety to jak zaczynasz od tak wysokiego pulapu tłuszczowego bo 120g czyli w kadym posilku wychodzi Ci po okolo 20g fatu wiec co tydzien tniemy tylko tluszcz i spokojnie bez parcia obcinamy sobie co tydzien 15g fatu czyli z kazdego posilku po 2,5g fatu. Zaczynasz od takiej wartosci jak teraz i za tydzien juz masz na posilek 17,5g, w kolejnym 15g, 12,5g i 10g i tyle raczej juz zostawimy choc jeszcze moze to byc do konsultacji. Forma to zweyfikuje,
Co do diety to jeszcze by trzeba przyjrzec sie ww i bialku ale nie ten temat.

Takim schematem mozesz sobie leciec spokojnie te 12 tygodni.

Co do spalaczy to jak koledzy wyzej Ci napisali opcji jest sporo,

Jest Helios inj i jest clen i yoha solo tabsy i capsy.
Twój wybór ale przy Heliosie spalacz szybciej wejdzie w krwiobieg to raz a dwa mamy do czynienia z czyms takim jak miejscowe palenie fatu w miejscu iniekcji moze nie w takim stopniu jak przy gh ale wyraznie bedziesz to widzial jak zmniejszysz bf.

Jest ECA szczególnie swietnie sie sprawdza przy intensywnych treningach aerobowych.

Naprawde sporo opcji jest nawet jak juz nie chcesz ladowac clena bo wiadomo najnowsze badania odnosnie wpływu clenbuterolu na serce tez spory zamet zrobily to zostaje solo yoha która swietnie dziala na receptory alfa 2 czyli najbardziej oporne i zatłuszczone miejsca na naszym ciele tylko dawki juz by musialy isc konkretne.
Salbutamol?
Mozesz sobie przeplatac ECA z yoha i clenem.

Widze ze te o gh wspominasz wiec przy dobrym gh bitym regularnie chocby 5x ew to po miesiacu czy max 1,5 fat sam zacznie sie palic wiec nie ma co sie stresowac bo i momentalnie jakosc miesnia bedzie lepsza i nabicie sie pojawi ni stad ni zowąd :)
Do gh pewnie dojdzie t3 wiec i metabolizm przyspieszy a jak to wszystko zostanie polaczone z odpowiednia dieta, treningiem cardio, saa i spalaczami to efeket murowany ze forme zrobisz.

Tylko mówie trzeba to jakos posklejac i diete w szczególności skorygować bo nie wiem jak tam masz pukladane dokladnie posiłki.

Po takich 12 tygodniach na dece, enanie i gh oczywiscie gh zostaje i mozesz wejsc na cos krótszego jak propek, master/tren ace, oxa/wino oczywiscie tutaj zeby za bardzo z tymi pochodnymi dht nie przesadzic dalej spalacze,byc moze ketoza no opcji jest tysiac i w jednym poscie nie znajac Cie szczegółowo ciezko mi wszystko opisac.

Jakby co pytajto w miare czasu postaram sie pomóc :)

Panie godzina cardio!?
Robie teraz 30min i przywodziciel sie odzywa. Musze przyzwyczaic sie do 30min najpierw.
Fatu nie mam juz z czego ciac, tylko sos zostal a bez sosu ryz slabo wchodzi. Postaram sie ograniczyc jego ilosci.
Ogolnie poprawia sie sylwetka z iloscia fatu(zdj w dzienniku). Troche podszlifuje diete, delikatnie heliosa dodam albo slabutamol jesli sie uda zdobyc. T3 zostawie na Tren E.
Miales na mysli zebym jeszcze 3mce cykl pociagnal czy calosc 3mce?
Jakis schemat salbutamolu znacie? Lykac jak clen w jednorazowej dawce czy dzielic?

Tak wogole to niezle zamieszales na tym forum i mysle ze potrzeba tutaj ludzi z taka wiedza jak Twoja. Mam nadzieje ze sie nie zniechecisz za szybko. Bo forum na Tobie duzo zyskalo.
Dziekuje wszystkim, sogi polecialy.
To nie znaczy ze temat zostal zamkniety

bedzie salbutamol. Jak go wlaczyc, kiedy i jak przyjmowac?


Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-10 19:39:22

marianzulek

Panie godzina cardio!?
Robie teraz 30min i przywodziciel sie odzywa. Musze przyzwyczaic sie do 30min najpierw.
Fatu nie mam juz z czego ciac, tylko sos zostal a bez sosu ryz slabo wchodzi. Postaram sie ograniczyc jego ilosci.
Ogolnie poprawia sie sylwetka z iloscia fatu(zdj w dzienniku). Troche podszlifuje diete, delikatnie heliosa dodam albo slabutamol jesli sie uda zdobyc. T3 zostawie na Tren E.
Miales na mysli zebym jeszcze 3mce cykl pociagnal czy calosc 3mce?
Jakis schemat salbutamolu znacie? Lykac jak clen w jednorazowej dawce czy dzielic?

Tak wogole to niezle zamieszales na tym forum i mysle ze potrzeba tutaj ludzi z taka wiedza jak Twoja. Mam nadzieje ze sie nie zniechecisz za szybko. Bo forum na Tobie duzo zyskalo.
Dziekuje wszystkim, sogi polecialy.
To nie znaczy ze temat zostal zamkniety

Dziekuje za komplementy ale ponad 15 lat w temacie i w praktyce i w teorii robi swoje bo non stop czytam i o anatomii i dietetyce od kilku lat tez psychiatria mnie fascynuje wiec cos tam zawsze nowego wniosę a i jakieś starty zaliczyłem w kulturystyce wiec praktycznie tez coś tam wiem tzn bardziej pod typ budowy ektomorficznej bo sam jestem ekto od pasa w góre bo uda i łydki typowy mezomorfik :)

60 minut to juz w koncowej fazie redukcji i nie musi to byc intensywne cardio typu bieganie czy zumba ale ja np. na ta chwile chodze 5 razy w tygodniu 6 rano spacer w ciezarkami po 2kg na kostke zaczepionymi i w masce treningowej juz z dosc wysokim ustawieniem bo prawie 3km n.p.m. i 30 minutek spacerku ale dodam ze waze 120kg przy 175cm wiec dla moich konczyn dolnych jest to swego rodzaju wysilek...

Salbutamol sie dzieli cos jak clen na 2,3 dawki ed. Mozesz przeplatac go z ECA po 4 tygodnie no i sally tak nie telepie jak clen tzn telepie ale w mniejszym stopniu ja bynajmniej lepiej go znosze ale clen jest bardziej ekonomiczny jesli chodzi o przelicznik $ za tabsa :)

A ktory teraz jest tydzien cyklu? To odstaw sosy i jedz suchy ryz imo najlepszy na sucho jest jaśminowy albo basmati a najgorszy brązowy lub parabaoliczny ale zawsze mozesz robic sosy niemal bez kaloryczne nawet tu na forum widzialem takie przepisy.

Zawsze mozna to inaczej rozegrac i dac wiecej ww na poczatek i od razu mniej tluszczy a jak dasz t3 w wiekszej dawce to metabolizm rozbujasz niesamowicie i ssanie bedzie okrutne wiec bedziesz chcial sobie wtedy podjesc i docenisz ryz nawet bez sosu :P

ja clenu nie dzielę bo nie ma sensu patrząc na czas aktywnego działania
ale ja dobrze clen znosze
dla tych co mocno telepie dzielenie może zdać rację bytu

lecz wtedy lepiej dac sally mniej sidowe jest

zamiast aero wolał bym hiit ,bo jak pół h pochodzić na biieżni to jeszcze można podciągnąć pod jakąś przyjemność to już godzina na bieżni to katorga
chyba że latem w terenie na rowerze

lodzianin1

ja clenu nie dzielę bo nie ma sensu patrząc na czas aktywnego działania
ale ja dobrze clen znosze
dla tych co mocno telepie dzielenie może zdać rację bytu

lecz wtedy lepiej dac sally mniej sidowe jest

zamiast aero wolał bym hiit ,bo jak pół h pochodzić na biieżni to jeszcze można podciągnąć pod jakąś przyjemność to już godzina na bieżni to katorga
chyba że latem w terenie na rowerze

Zawsze mozna w ciagu tej godzinki na biezni w domu poogladac jakies filmy przyrodnicze :) albo wsiąść na rowerek stacjonarny i poczytac dobra powieść Kinga np :)

No ja mam 10 metrów od domu Woliński Park Narodowy i mnóstwo bukowych lasów z pięknymi szlakami i 50 metrów od tarasu Zalew Szczeciński to sama przyjemność pochodzić po takich terenach a jak ludzie mnie mijają to bardzo dziwnie patrzą albo schodzą z drogi gdy idzie naprzeciw kark w masce na twarzy i kapturze

A rowerek tez fajna sprawa pod warunkiem ze nie ma cofki od morza w twarz :P