SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miska

  • 24.06.2015 Dzień 31 DT 10min orbi TRENING nr 1 by Obli Trening A. Tydzień 2 2x15 A. Przysiad ze sztanga na plecach 15x30kg, 15x30kg 15x25kg, 15x30kg 15x20kg, 15x25kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 15x20kg, 10x20kg 15x16kg, 15x16kg – lżejszy gryf był na stanowisku, tu z kolei mam wrażenie, że za lekko poszło :/ 14x20kg, 9x20kg – ciężko B2. [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 00:28:26 Liczba szacunów: 0
  • 26.06.2015 Dzień 33 DT 10minut orbi TRENING nr 1 by Obli Trening B. tydzień 2 2x15 A. Martwy ciąg 10x40kg, 10x40kg – odkryłam talerze 15kg w normalnym rozmiarze, wiec już nie muszę cudować z ustawianiem hantli, starałam się robić dokładnie, nie dałam rady dociągnąć do 15powt, głównie przez słabe dłonie, nie było dziś warunków na nagrywanie do [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-26 21:12:42 Liczba szacunów: 0
  • 28.06.2015 Dzień 35 DNT 10km+10km do i z pracy rowerem Skończyło się rumakowanie, od kilku dni mi głooodnooo {{:-( Zapijam ;-) MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol, Cet-Alergin Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2cukinii, 2ogórki gruntowe, 3pomidory, 2cebule, kawałek imbiru Napoje: woda, kombucha, 2xpokrzywa, 2xherbata zielona, oolong, herbata czarna, [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-28 23:58:15 Liczba szacunów: 0
  • 29.06.2015 Dzień 36 DT 10minut orbi TRENING nr 1 by Obli Trening A. Tydzień 3 2x12 A. Przysiad ze sztanga na plecach 12x30kg, 12x35kg 15x30kg, 15x30kg 15x25kg, 15x30kg 15x20kg, 15x25kg B1. wyciskanie sztangi skos góra sztangielki 12x6kg, 12x7kg – za lekko 15x20kg, 10x20kg 15x16kg, 15x16kg – lżejszy gryf był na stanowisku, tu z kolei mam [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-29 20:30:22 Liczba szacunów: 0
  • halinae - dzięki że zajrzalaś i za odpowiedź :) 1.07.2015 Dzień 38 DT 10minut rowerek TRENING nr 1 by Obli Trening B. tydzień 3 2x12 A. Martwy ciąg inna siłownia 10x40kg, 12x40kg, 9x40kg 10x40kg, 10x40kg 15x35kg, 15x35kg 15x30kg, 15x35kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc inna siłownia 12x13kg, 10x13kg 15x10kg, 15x10kg 15x10kg, 15x10kg 15x10kg, [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 21:14:52 Liczba szacunów: 0
  • 2.07.2015 Dzień 39 DNT 10km+10km do i z pracy na rowerze Trochę dziś przekroczyłam białko, zupełnie przypadkiem. Coś mnie tknęło i zaczęłam się przyglądać bilansowi i jakoś mało białka miała ta krowa, okazało się że miała wpisane 13g/100g. Zatem przekroczyłam dziś B o jakieś 20g, było już za późno żeby coś odjąć, ale myślę że wielka tragedia się [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-03 00:31:30 Liczba szacunów: 0
  • 4.07.2015 Dzień 41 DNT 10km+10km rower do i z pracy MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol, Cet-Alergin Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2cukinii, 3ogórki, cebula, sałata lodowa, rzodkiewki, kalarepa Napoje: woda, kombucha, 3xzielona herbata, yerba mate, 2xpokrzywa /SFD/Images/2015/7/5/cb48c31ecbad4a38ab661214d02cd105.jpg Zmieniony przez - ulaulka w [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 00:07:42 Liczba szacunów: 1
  • 5.07.2015 Dzień 42 DNT 10km+10km rowerem do i z pracy Drętwieje mi lewa stopa podczas jazdy, od jakiegoś czasu. Na orbitreku też tak miewałam jak dłużej ćwiczyłam. MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2cukinii, 3ogorki, rzodkiewki, kalafior, 3pomidory, kawałek imbiru Napoje: woda, 2xpokrzywa, 2xzielona herbata, yerba [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 00:35:31 Liczba szacunów: 0
  • 6.07.2015 Dzień 43 DT 10minut orbi TRENING nr 1 by Obli Trening B. tydzień 4 2x12 A. Martwy ciąg 12x40kg, 12x40kg inna siłownia 10x40kg, 12x40kg, 9x40kg 10x40kg, 10x40kg 15x35kg, 15x35kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12x12kg, 12x14kg - ciężko inna siłownia 12x13kg, 10x13kg 15x10kg, 15x10kg 15x10kg, 15x10kg B2. ściąganie drążka górnego do [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 20:35:07 Liczba szacunów: 0
  • rzabba - dzięki :-) 7.07.2015 Dzień 44 DNT 10km+10km rower do i z pracy MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2cukinii, 3ogórki, 2 pomidory, cebula, sałata lodowa, papryka, brokuły Napoje: woda, herbata zielona, herbata czerwona, yerba mate /SFD/Images/2015/7/7/f3d9f601ef424ac79637c0e7f58a0db9.jpg I dla koloru: [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-07 23:35:10 Liczba szacunów: 0
  • 9.07.2015 Dzień 46 DNT 10km+10km rower roboczo Ciężki dziś dzień miałam, nie wiem czy to pogoda, @ czy ogólne zmartwienia, ale cały dzień miałam zawroty głowy, nadal się dziwnie czuję i zwijam się do spania, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2cukinii, kalafior, cebula, [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-10 00:54:17 Liczba szacunów: 0
  • 12.07.2015 Dzień 49 DNT 7tydzień czysto zleciał :-} 12km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, cebula, pieczarki, ogórki, imbir, kalafior, brokuł Napoje: woda, 2xzielona herbata, czerwona herbata, czarna herbata, yerba mate, rooibos /SFD/Images/2015/7/13/04f5260f00e94a29b97d1cd10d5963db.jpg

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 00:31:44 Liczba szacunów: 0
  • 14.07.2015 Dzień 51 DNT 10km+10km roboczorower Zmiana zakresu powtórzeń w treningu zaowocowała dziś bólami w plecach, pośladach i udach, lubię to 8-) Ale ciężko się jechało do pracy, wietrznie i ołowiane nogi. MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, cebula, papryka, rzodkiewki, ogórki, pomidory [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 23:53:36 Liczba szacunów: 0
  • U mnie ciężka sprawa z nieśmiałością, a i towarzystwo różne bywa. Tak czy siak spróbuje kogoś zaangażować,bo juz od dłuższego czasu bym chciała coś wiecej a się ciągle dygam @@-) 16.07.2015 Dzień 53 DNT 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, cebula, papryka, pomidory, ogórki, [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 00:07:11 Liczba szacunów: 0
  • To będę i nad śmiałością pracować :-)) 17.07.2015 Dzień 54 DT 10min orbi TRENING nr 1 by Obli Trening B. tydzień 5 3x10 A. Martwy ciąg 10x40kg, 10x45kg, 10x47kg 10x40kg, 10x42kg, 10x45kg 12x40kg, 12x40kg inna siłownia 10x40kg, 12x40kg, 9x40kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 10x12kg, 10x15kg, 10x15kg 10x12kg, 10x14kg, 10x15kg 12x12kg, 12x14kg – [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-18 00:36:22 Liczba szacunów: 0
  • 18.07.2015 Dzień 55 DNT Dzien wolny, a umęczona jestem strasznie %-) Pół dnia na słońcu i łazikowaniu przy runmageddonie, potem wizyta u rodziców i dzień zleciał. Znowu mnie zatyka, nie wiem czy to po tych trawach i słońcu czy nadal jakaś alergia.. MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, pieczarki, [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-18 22:28:08 Liczba szacunów: 0
  • Dzięki dziewczyny };-) Udało mi się poprosić o asekurację, weszły co prawda tylko 2kg, ale to zawsze na przełamanie, jest zapas i więcej odwagi :-) 20.07.2015 Dzień 57 DT 10min orbi TRENING nr 1 by Obli Trening A. Tydzień 6 3x10 A. Przysiad ze sztanga na plecach 10x45kg, 10x47kg, 10x50kg 10x40kg, 10x45kg, 10x47kg 12x40kg, 12x45kg inna [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 20:33:54 Liczba szacunów: 0
  • 21.07.2015 Dzień 58 DNT 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, cebula, pieczarki, ogórki, pomidory Napoje: woda, kombucha, 2xh.zielona, yerba mate, 3xpokrzywa /SFD/Images/2015/7/22/e63985e6e0f449a99581bd252e32435d.jpg

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-22 00:24:29 Liczba szacunów: 0
  • 21.07.2015 Dzień 58 DNT 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: cukinia, cebula, pieczarki, ogórki, pomidory Napoje: woda, kombucha, 2xh.zielona, yerba mate, 3xpokrzywa /SFD/Images/2015/7/22/ea9feceb76bf454aaa363b9ea4b691d7.jpg

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-22 00:25:15 Liczba szacunów: 0
  • 22.07.2015 Dzień 59 DT 10min orbi TRENING nr 1 by Obli Trening B. tydzień 6 3x10 A. Martwy ciąg 10x45kg, 10x47kg, 10x50kg 10x40kg, 10x45kg, 10x47kg 10x40kg, 10x42kg, 10x45kg 12x40kg, 12x40kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 10x12kg, 10x15kg, 10x17kg 10x12kg, 10x15kg, 10x15kg 10x12kg, 10x14kg, 10x15kg 12x12kg, 12x14kg – ciężko B2. ściąganie [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-22 21:03:46 Liczba szacunów: 0