czy

9 godzin czy zle licze?? to sporo... nie powinno sie nic stac.. ale na smaku straci na bank :P ... skoro i tka w wodzie rozpuszczasz.. to wsyup proch w butelke. a przed wypiciem zalej mineralna.. ja czasem tak robie .. i to jest najlepsze rozwiazanie sadze :)

zalezy po co/ na co Ci te suple po krecie, jako następny cykl czy utrzymanie mięcha/wody ? Cześć/

mozesz dokupic transporte ale nie musisz btw glukoza,carbo czy dextroza to nie transportery

Idź do okulisty i sie zapytaj czy są przeciwwskazania żebyś nie oślepł na siłce

Ee nie raz szamałem suple po terminie, przecież to nie mięso, że dwa dni czy nawet miesiąc po coś się komuś stało.

wrzuc gdzies zdjecie, powiedz ile za niego chcesz i czy wysylka wchodzi w gre

dzieki Viren :) powiesz mi jeszcze tylko po ile powtórzeń? czy opór...

Jak chcesz poprawić wyskok pompkami %-) ? Tutaj raczej przydadzą się przysiady, czy raczej jump boxy. Temat przenoszę.

Zdrowie na 1. miejscu. W założeniu każdy sport ma poprawić do poprawy... zdrowia :) Zacznij według zaleceń lekarza, to sprawa pierwsza. Możesz zaczynać ćwiczyć bez ciężaru i/lub ze śladową ilością (np. 10-20%CMax), by sprawdzić jak zachowują się mięśnie, czy nie ma dolegliwości, dopiero po pewnym czasie zacznij POWOLI, progresywnie dokładać [...]

czy aby na pewno? Jak juz mam to wolalbym dla pewnosci wziac.

Czy warto małe dawki wbijać.

Pierwsze zdanie to pytanie czy stwierdzenie? Szanse masz na pewno.W Warszawie koszty to ok. 100 zeta wiec napisz z jakiego miasta jestes. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

ja własnie spoglądam na 4 listki sally i zastanawiam sie czy mi to wystarczy . Jakieś sajdy miałeś ?

[...] albo do fizjo i niech obejrzy co się dzieje. Bo tak to ciężko cokolwiek powiedzieć na podstawie zdjęcia co mogło się tam stać. może jakis płyn się zbiera i uwiera na kręgosłup czy cos. sam nie wiem, chyba że Tomqu tutaj zajrzy i powie coś więcej ale przypuszczam że konsultacja z lekarzem byłaby tutaj najbardziej odpowiednia i na miejscu ;)

nie zaszkodzi...a czy cos daje,to przekonaj sie sam

czasami sie tutaj zdaza ze przez jakis czas nei przychodza, ze 2-3 razy tak mialem i zwykle po jakims czasie zaczynaly przychodzic znow btw zobacz czy nei odznaczyles powiadomien na dole posta

Fakt nie wchodza powiadomienia, a ostatnio chyba nawet stronka nie chodziła. Czy to znaczy że powiadomienia na aila w profilu nie będą wchodzić? To chyba było by troche bez sensu :p

mezowski stosowanie progresji nie powinno byc uzaleznione od doswiadczenia tylko od tego czy progress w danym cw na nas dziala. zdr.

to zalezy czy braluje ci w diecie bialka, ogolnie kalorii i do jakiego zastosowania to ma byc? spozywane w ciagu dnia, wieczorem, na noc?

Czyli bcaa tylko w dni treningowe? 5g mono w nietreningowe wystarczy czy troszke za malo?