SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nitrobolon po posilku

  • Po jakim czasie od zjedzenia posiłku mogę wziąść nitrobolon 2?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie po jakim czasie od zjedzenia posiłku mogę wziąść nitrobolon 2?Czy pół godziny to za mało?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2012-02-18 21:23:54 Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    Post
    Trec

    Trening nr 19 - 31.10.09 ZESTAW 1 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s22.html#post8 Przysiady: 75x15 (70) 95x15 (90) 115x15 (110) Wspięcia na palce: 135x28 (130x24) Wiosłowanie jednorącz półsztangą: 35x15 (30) 45x15 (40) 55x15 (50) Uginanie nóg: brak – uszkodzona maszyna na siłowni... SS Klata: 1ss x 15powt x 21kg + 2ss x

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-01 10:59:25 Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    Post
    Trec

    Trening nr 25 - 14.11.09 ZESTAW 1 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s44.html#post7 Przysiady z podwójnym dnem: 42x15 52x15 62x15 67,5x15 72,5x15 Wspięcia na palce: 90x20 105x40 Wiosłowanie jednorącz półsztangą: 21,5x15 31,5x15 41,5x15 46,5x15 Uginanie nóg: 20x15 25x15 30x15 (poprzednio zepsuta maszyna) SS Klata: 3ss x 15+10powt* x

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-15 13:38:34 Liczba szacunów: 0
  • Mój dzień z firmą TREC - MEGA KONKURS WAKACYJNY

    Post
    Trec

    Witam Przedstawiam mój dzień s Firmą TREC „Musze dużo zjeść” Godzina 7.00 czas wstać. Ogarniam się w łazience, ubieram świeżo zakupione dresiki Trec’a i idę biegać. Pokonując ostatni kilometry już myślę o zimnym prysznicu oraz śniadaniu. Godzina 8.00 na śniadanko musli z mlekiem, 4 jajeczka na surowo oraz węglowodany w

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8428 Data: 2008-07-20 23:50:31 Liczba szacunów: 0
  • [AKCJA!!!] TESTUJEMY Muscle Meds RX Code RED - 300g podsumowanie str. 22

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czy juz wszyscy ale c*** ****************PODSUMOWANIE*************** bratus3 1 porcja: koncentracja - 5/10 pompa - 10/10 siła - 5/10 pobudzenie - 3/10 Pobudzenie bardzo słabe wręcz nie odczuwalne jak dla mnie. Ale pompa po prostu 1 klasa! Jestem bardzo mile zaskoczony. Zna ktoś jakiś produkt z glycocarn solo? Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 19542 Data: 2010-11-13 15:25:07 Liczba szacunów: 0
  • GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

    Post
    Trec

    2.Suplementacja Jakieś dwa tygodnie temu skończyłem suplementację kreatyną, przez osiem tygodni leciałem na mono Creatine 200mesh+Taurine w dawkach: DT:5gr.rano + 5 gr.po treningu DN:5gr.rano Przed treningiem brałem 20gr.Nitrobolonu 2 Efekt: to ok.+ 4kg To był mój pierwszy cykl na mono od ponad 2 lat,wcześniej zawsze wybierałem jabłczan CM3, widać

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 21:32:49 Liczba szacunów: 0
  • TREC NITROBOLON II pods. str.16

    Post
    Odżywki i suplementy

    TREC NITROBOLON II POWDER To opatentowana formuła przeznaczona dla wszystkich sportowców, którym zależy na szybkim przyroście siły, wytrzymałości oraz zwiększeniu obwodów mięśni Skład: Pump Creatine Matrix: Jabłczan kreatyny (TriCreatine Malate), ester kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) – 4000mg Nitrix Oxide Amplifier Matrix: Chlorow

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-28 08:34:50 Liczba szacunów: 0
  • nitrobolon i nitroprogen razem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sory ze odnawiam temat ale nie beda zakładoł nowego:) Wiet tak mam tez taki zestaw NitroBolon II 700g i NitroProGen 1,5kg i mam go zamiar jeść tak:) ______________________________________________________ Dzień terningowy:) I PORCJA: Porcja(naczczo) NITROBOLON, nastepnie odczekać ok. 20/30min! I zjeść śniadanko:) A po śniadaniu bezpośrednio pozcje N

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2007-11-12 12:16:21 Liczba szacunów: 0
  • dieta do winka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ego posilku Po jedzeniu winstrol + osłonka B: 39g (w tym 32g pochodzenia zwierzecego) W: 85g T: 18g kcal: 658 16.30 trening Przed treningiem: -9 gram cell pump -5 gram nitrobolon 2 - flexodon 2 caps + kolagen Po Treningu : -carbo Bx 40 gram -5gram nitrobolon - aminokwasy biotecha 5 tabsow Bezpośrednio po treningu zjedz posilek ryż/makar

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2007-07-25 13:16:56 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Geler-GISZMAN-trening/dieta/suple/news

    Post
    Trec

    PRIORYTET "MASA" Ok.Zaczynamy!!! Jak już wspominałem głównym celem na najbliższy rok będzie zwiększanie masy mięśniowej a finałem występ w kategorii do 90kg. tak więc na dobre żegnam się z kategorią 80kg jak i kulturystyką klasyczną, pora postawić sobie poprzeczkę nieco wyżej i co najważniejsze zrealizować swoje odwieczne marzenie startu

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-21 12:33:41 Liczba szacunów: 0
  • Mój dzień z firmą TREC - MEGA KONKURS WAKACYJNY

    Post
    Trec

    Mój dzień z firmą TREC Wakacje. Niby mogę pospać dłużej. Nic z tego. Od czasu, gdy mój starszy kolega zabrał mnie na siłownię stało się to moim „Life Style”. Zobaczyłem paru byczków i pomyślałem: „kurczę dobrze byłoby tak wyglądać”. A na ścianach plakaty z Schwarzenegge’rem, Yates’em,

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8428 Data: 2008-07-02 18:49:36 Liczba szacunów: 0
  • GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

    Post
    Trec

    Efekt końcowy pracy nad jakością masy mięśniowej: Waga:90kg było 97kg Obwód pasa:89,00cm było 94,5cm Fotka robiona z samego rana więc jeszcze buźka śpiocha Pora nadać mięśniom odpowiednią separację i definicję,o to plan w jaki sposób zamierzam tego dokonać. Jak już pisałem od kilku dni zacząłem redukcję tkanki tłuszczowej, pierwszą rzeczą która ule

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 18:19:25 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pawcio Chciałbym zaprezentować swoją dietę, oczywiście czekam na ocenę i porady: Niestety nie posiadam dobrej wagi kuchennej i niestety nie mogę podać ile ważą poszczególne składniki posiłku. W dziale dieta jest temat autorstwa domer'a gdzie masz wyliczone ile g znajduje się w 250ml (szklanka) poszczególnych produktów 1 Dzień ( bez treningowy) godz

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-28 21:28:18 Liczba szacunów: 0
  • GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

    Post
    Trec

    Jako że do FIBO zostało już tylko 7 tygodni to też staram się podkręcać treningi na maksa a dietę trzymać dopiętą na ostatni guzik. W chwili obecnej waże 92,1kg rano na czczo , po toalecie. Obwód pasa:4 tygodnie temu 94,5cm w chwili obecnej :89,5cm Od dzisiaj wprowadziłem małe zmiany w posiłkach i suplementacji, w posiłku nr.2 i 3 odjąłem po 25gr.

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-26 02:00:13 Liczba szacunów: 0
  • Mój dzień z firmą TREC - MEGA KONKURS WAKACYJNY

    Post
    Trec

    TomQ przedstawia „ODA DO TREC-A”- True Story (OPOWIADANIE). Witam wszystkich jestem TomQ, dzien z Treckiem przedstawie ci ziomku. Gdy wybija godzina osma pora kreatyne wcisnąć w usta, Dzisiaj mamy CM3, bo z nia forme zrobi każdy. 4 kaspulki już połknięte, mysle, ze będzie dzisiaj pieknie. Z obliczen wynika, ze w sniadaniu znow b

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8428 Data: 2008-07-21 15:59:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta polaczona z cyklem. Prosze o opinie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano, 6:30 - Nitrobolon, BCAA ( Jesli dzien nietreningowy, jesli treningowy to sam Nitro) 7:00 - Platki owsiane + rodzynki lub orzechy wloskie / serek wiejski + rodzynki lub orzechy wloskie / chleb razowy z miesem + ogorek i pomidor. 10:00-11:00 - Porcja gainera (Gainerator z Dominatora <Olimp>) W dni nietreningowe, miedzy posilkami - Nitrobo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2011-03-16 16:07:18 Liczba szacunów: 0
  • SPAM 18 nie ma co czekać , gdy trzeba spamować !

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawaj zdjęcie towaru tego dawaj horse power nitrobolon energized i isolite? nitro przed treningiem, hors rano na czczo w dni wolne hors na czczo, ale nie wiem czy nie będziesz musiał brać tego po posiłku, zobaczysz jak z żołądkiem białko brałbym po posiłku potreningowym oraz połowę porcji jakieś 25 minut przed porcją nitro. w dni wolne rano po śni

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 19:53:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta +nitrobolon + Magnum 8000

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zrozumieliśmy się. Znam standardowe dawkowanie obu odżywek, ale jest mały haps bo : nitrobolon musi być przyjmowany co najmniej 30 minut przed posiłkiem i 30 minut przez treningiem. I odrazu po treningu. Natomiast Magnum 1,5h po posiłku, 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu.Dorzucajac do tego jedznie można robić wiele błędów w dieci

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2008-10-07 19:59:18 Liczba szacunów: 0
  • GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

    Post
    Trec

    Korzystam z wolnego dnia urlopu, w końcu bez biegania , odwiedzin rodzinki, tylko jem, ucinam sobie drzemki no i na spokojnie zrobiłem dobry trening. Trening Plecy/ lekko biceps / łydki Rozgrzewka: 2 serie x 15p ściąganie górnego drążka wyciągu do klatki ( nachwyt) 1.Podciąganie się na drążku nachwytem 3 serie: 10/8/6 w ostatniej serii po załaman

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 20:23:23 Liczba szacunów: 0
  • GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

    Post
    Trec

    FAZA DRUGA : FAZA DRUGA-JAKOŚĆ Jako, że moim głównym celem na najbliższy rok jest dołożenie ok.10kg dobrej jakości mięśni i przejście z &#8222;80-tki&#8221; do kategorii 90kg,każdy szczegół mojej diety, suplementacji oraz treningu musi być bardzo dobrze przemyślany, nie mogę pozwolić sobie na choćby tydzień samowolki i odpuszczenia którego

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-29 15:13:39 Liczba szacunów: 0