czy

Nie no mięśnie są widoczne i je posiadam tylko nie jestem zawansowany w wiedzy o tych spalaczach i chciałem się dowiedzieć jak to wygląda i czy pomogło by to w lepszym zarysie

[...] dobrze pisze, miałem robiony rezonans 3 razy i coś o tym wiem, chodzi o sprawy ortopedyczne i nie tak łatwo dostać się na rezonans, pierwsze rtg, usg i zawsze srałem w gacie czy nery wyjdą ok bo zawsze byłem na bombie a to wszystko miałem załatwiane na NFZ przez znajomych bo wiadomo ile kosztuje rezonans prywatnie Zmieniony przez - Gucio547 w [...]

[...] http://www.sfd.pl/szukaj-gainer oraz http://www.sfd.pl/search.asp stosoojesz je podłoog brakoow białka i węgli w diecie z bulkoow jest np. top mass czy profi whey z gaineroow: gain bolic 6000, swg 4000, gainer mct, monster mass, gainer 1, gainer 2 i wiele innych możesz też koopić carbo i wpc i zmieszać je w poządanej [...]

czyli cos takiego: 1 Sztanga skos 5x8powt 2 Sztangielki poziom 4x8powt 3 rozpietki 3x12powt SKOS? 4 cwiczenie specjalne (superseria) sztanka poziom 1x100 - ale to robic na koniec treningu czy odrazu jako 4 cwiczenie? bo mam jeszcze triceps do zorobienia w ten dzien

a Wlasnie molu86 ... jak dawkujesz do Bcaa ?? bo tam jest ta miarka ... i ile jej sypiesz?? dwie pelne jak zalecaja ?? czy jak ??

czy dobrze podnosisz to zależy od techniki

Daje moje zapotrzebowanie według potreningu.pl 3 posiłek jest posiłkiem potreningowym, nie wiem czy trzeba go zmieniać, jeśli tak to na jaki ? Orzechy włoskie są w diecie, jem warzywa do posiłku numer 4, brokuły, kapusty różnej maści. Dlaczego radzisz żeby zmienić mleko na wodę ? Owsianka niezbyt mi pochodzi, a z mlekiem jakoś daje rade ;) Piję [...]

jeśli nie będzie dla Ciebie problemem zjedzenie całego jedzenia to dodaj jeszcze 200-300kcal(z węgli czy z tłuszczu). Jeśli jeszcze nie dasz rady tego wszystkiego zjeść to przyzwyczaj się przez chwilę i właśnie takimi stopniowymi krokami dodawaj kalorii

Jaki jest Twój cel treningowy? Po co te orzechy? Dodatkowe kcal czy szukasz źródeł tłuszczy? /-)

uzpełnij profil "czy sa jakies skutki uboczne, negatywne, tak jak ze sterydami? " nie ( przynajmniej nie spotkałem się z takimi przypadkami )

j/w soldierr tzeba a jak P.S A jedzenie chemmia jest a sie nie pytasz czy jest szkodliwe

To jest pytanie dla wróżki Wszystko zalezy od tego czy sie dobrze odblokujesz po cyklu.

na początku może być mono np. olimp, trec czy vitalmax

Naprawdę, aż tak wam to przeszkadza, no że niby postów za dużo tworze...hehe no bez jaj... przecież po to jest forum, czy tak??

jaki to trening? Split czy FBW ?

****a, blaszka nie widzialem kiedy powtorka? autentyczne to w ogole? czy jakas popelina?

a moglby ktos to wstawic na wrzute czy youtuba albo wyslac mi to na maila:) zgory dzieki..pozdro:)

norbas dokladnie kolejnosc bez sensu nie wiem jak mozna brac winko i pozniej wchodzic na enana.... to po co to wino bylo??? abstra***ac od tego czy to ma sens... z hormonow nalezy schodzic i wchodzic stopniowo zmniejszajac dawki. enana mozna dac z miejsca tyle ile sie chce, dobrym rozwiazaniem jest tak jak norbas pisze wypelnianie luki spadku [...]

A powiedz mi czy to prawda ze Split partia 2x w tygodniu to trening na rzezbę?

[...] oznacza po prostu 'pierwszy cesarz Qin' (Qin to nazwa państwa, które podbiło pozostałe ówczesne 'państwa chińskie'). Ale często u nas mylnie traktuje się to jako jego imię, czy nazwisko. A w jego czasach, zanim został cesarzem nazywano go Zhao Zheng (Zheng z Zhao). Jeszcze dodam, bo to też często rodzi nieporozumienia, że pierwszy cesarz [...]