czy

Ale jeśli połączę dietę z kreatyna to czy wyniki nie będą jeszcze lepsze ? Głownie mi chodzi żeby łapa podrosła i więcej wyciskać na klatę ,ale oczywiście to nie znaczy że resztę będę zaniedbywał , do wszystkiego się przykładam.

ja mam teraz 37.5cm to udało by się nabici do 40cm czy raczej nie

Mógłbyś trochę rozwinąć swoją myśl bo nie bardzo rozumiem i nie wiem czy ktoś inny też zrozumie }:-(

Wiec mogł bym prosić o rade i odpowiedz czy w 2 miesiące sie wyrobie ? ;s

Ehh .. Ja tu oczekuje na pomoc i czy w 2 miech. Da sie wyrobic brzuch itp... A ty sobie kpisz... Zmieniony przez - samios w dniu 2014-09-18 21:04:00

[...] (troche szkoda kasy i tak jak dla mnie) jak z metą to lepiej test-e, wtedy meta na kicka 1-4 i test 1-16 250mg e4d szkoda kasy? mama32 to nie jest sport dla biedakow %-) autorze postu jaka masz ta primke? nie bede mowil fake, czy nie, tylko z ciekawosci %-) obecnie jade tak: susta 250 + 100mg primy + 20mg mety e2d i jestem zadowolony z efektow

autorze postu jaka masz ta primke? nie bede mowil fake, czy nie, tylko z ciekawosci Alphabolin Alpha Pharma

a po ile ampulek masz pakowana po 3, 5, czy 10 ta primke? bo sa rozne wersje i rozne opinie o nich po 5 amp

Przy Twoim wzroście 70kg to strasznie mało. Masa i jeszcze raz masa. Dieta mówisz jest, kwestia tego czy dobra? Zajrzyj do działu odżywianie.

na poczatek wystarczy?? bo nie chce wydawać duzo pieniędzy a dopiero zaczynam z suplementami. a lepiej brać to czy kreatyne ćwiczac na siłowni?

No nie wiem czy przez ten miesiac tak się zapuściłeś. Wróć do treningów i normalnego odżywiania.

[...] antybiotyki niezbyt dobrze działają na nasze funkcjonowanie . Nie ma sensu dodatkowo obciążac organizmu treningiem siłowym w momencie gdy już jest obciążony . Kilka dni czy nawet tydzień nic nie zmienia a lepiej się zrehabilitować porządnie i wrócisz do pełnej aktywności gdy wszystko będzie ok . Pamiętaj że nadgorliwości jest gorsza od [...]

wolniej? ile? 5min czy 3godziny?

tak czy inaczej wpi jest lepsze moze nie tak w widoczny sposob ale jak ktos nie oszczendza to warto zakupic

no tak... adidas wypuścił na rynek fajny model korków do piły nożnej F50 TRX HG... to naprawde but z najwyższej półki... ale czy każdemu potrzebny... kosztuje niecałego tysiaka... gra w nim pare już osób na świecie... ale to ścisła elita zawodowców...

Wilhelm równie dobrze można powiedzieć, że wpc też nie jest potrzebne każdemu, nie wiem ale chyba nie do końca zrozumiałeś to co napisałem powyżej... tak rozpatrując sprawę można by było powiedzieć, że i bez wielu innych rzeczy można by było się obejść i czy to przypadkiem nie jest zbyt daleko idące zawężanie tematu...?

Takie przytrzymywanie się powinno robić tylko przy budowaniu masy mięśniowej czy przy budowaniu siły też??

I DZIEŃ - KLATKA 1. wyciskanie na płaskiej 12-10-10-8 2. wyciskanie na skosie w górę 12-10-10-8 3. butterfly 12-12-12 II DZIEŃ - PLECY 1. ściąganie drążku wyciągu górnego szeroko do klatki 12-10-10 2. przyciąganie drążku wyciągu do pasa 12-10-10 -8 3. ściąganie drążku wyciągu górnego za kark 12-10 -10 4. wiosłowanie hantlem jednorącz 12,12,12 5. [...]

No dobra... To nie wiem. Ale chociaz powiedzcie czy ten tening ktory podałem moze byc? Bo znalazłem go w necie... Bo cwicze 6 - 7 dni w tygoniu i postanowiłem zrobic prawdziwy trening z regernacja

http://www.showtimefights.com/ 10 Ojro i działasz Albo trzeba szukać torrentów , czy plików na rapidzie itp po danej gali.. tu masz K1 z 2009 http://www.taringa.net/posts/deportes/2191620/It_s-Showtime-_8_feb_2009_-kick-boxing.html a tu mma z 2010 (ale tu bez rejestracji ani rusz ) [...]