czy

Brzuch wyrabiamy w kuchni Podstawą jest DIETA i to ją stawiamy na 1 miejscu Przysłowiowy kaloryfer, czy sześciopak osiągniemy dopiero po uzyskaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie Katowanie brzucha tysiącami powtórzeń nie ma sensu, efekt będzie odwrotny do założonego Nawet jeżeli będziemy mieli dobrze zbudowany brzuch, a będzie go [...]

A coś innego ? czy to kupic ? jaki smak jak juz , bo czytalem opinie ze w smaku takie sobie ale działa :) Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-11 09:29:46

nie ma konieczności jedzenia płatków owsianych czy innych produktów których nie lubisz. zawsze możesz znaleźć dobre zamienniki. ryz w sniadaniu jest jak najbardziej OK

Pamiętaj jedzenie ma być przyjemnością a nie katorgą czy pokutą zatem dobieraj tak źródła weglowodanów które najlepiej tolerujesz . Pozdrawiam

Nie wiem czy zwróciłeś uwagę na różnicę między naszymi filmami ?,jak już pisałem wcześniej u mnie na siłce nikt się nie interesuje naszymi konkursami i zawsze kręcę filmiki samodzielnie.O co mi chodzi?,otóż o to że Wy z Iti wzajemnie się dopingujecie i motywujecie na filmikach i to jest bardzo dobre bo pomaga robić lepsze wyniki,a ja w samotności [...]

Drazekm -niestety młode pokolenie" pakerów" ma w nosie takie wyczyny. Musiałbyś swoje próby na live puścić to może smartfoniarze by zajarzyli,że to na ich siłowni,tuż obok mają takiego mistrza :) No wiesz trochę ludzi wie że startuję w tych konkursach,tylko że nic mi to nie daje zapytanie się ich w czym teraz startuję,czy wygrałem lub jakieś tam [...]

Witaj, Nawet pomijając ta kwestię to MC czy siady powinno się wykonywać na początku treningu.

teraz kwestia czy się dobrze rozumiemy czym innym jest diagnozować po objawach z googla a czym innym szukanie jakiś informacji i czerpania wiedzy z odpowiednich źródeł , szczególnie w jakiś rzadkich , skomplikowanych przypadkach

Suplement jest okej jednak Zadaj sobie pytanie czy warto wykorzystywać potencjał kreatyny nie mając zaplanowanej diety

Ale jak kupiłem i dzisiaj raz przed treningiem wziąłem 4 tabletki to mogę brać? Czy ma leżeć

A jeszcze mam takie pytanie te tabletki 4 na raz przed treningiem czy podzielić to przed i po?

zaszkodzić nie zaszkodzi, wiec sokojnie mozna stosowac, kwestia czy wykorzystasz jej potencjal, a pierwszy cykl zazwyczaj jest tym najwazniejszym

Zwykła ławka regulowana? Czy z jakimiś udziwnieniami do ćwiczenia nóg?

Powiem tak, to zależy ;) Zależy, czy chcesz na niej ćwiczyć nogi. Jeśli nie, to lepszym wyborem będzie regulowana ławka bez udziwnień, za to solidna + stojaki osobno. Ja skusiłem się na chińszczyznę z możliwością trenowania nóg i fakt, mogę na niej przynajmniej poćwiczyć dwugłowe ud (szału nie ma, ale lepsze niż nic), ale kosztem niewygodnej [...]

No nie tak do końca czarno na białym ;) . do wykonania raczej czysto profilaktyczne badania: morfologia z rozmazem, mocz, tsh, hormony tarczycowe do rozważenia, wątrobowe, lipidogram, glukoza, ob lub crp + ew. hormony płciowe. W zależności od wyników - czy by były jakieś odchylenia, najlepiej już dać do oceny dla specjalisty i razem z dietą [...]

Opisz swój problem i wtedy dostaniesz odpowiedź czy się podejmie. :-)

z tych dwóch scitec, inna sprawa czy koledze jest akurat potrzebna tego typu odzywka i to w postaci izolatu

mateo, mam kolejna sprawe, czy aby nieuszczupliliscie forum, np w wyszkiwarce wpisuje hasło "brzuch" to znajduje mi tlyko 1 temat... co sie stało???

technike mam ale czy barki są ważne??

gdyż co???????? W końcu trzeba po bionabolu czy nie