gulczas
Witam jestem nowy na forum i sory jesli jest juz jakis podobny temat wybaczcie. Chce zrobic brzuch bo meczy mnie to juz jakis czas, potrzebuje jakiegos dobrego treningu.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PPpawlopawlo
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
489
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5893
Brzuch wyrabiamy w kuchni
Podstawą jest DIETA i to ją stawiamy na 1 miejscu
Przysłowiowy kaloryfer, czy sześciopak osiągniemy dopiero po uzyskaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie
Katowanie brzucha tysiącami powtórzeń nie ma sensu, efekt będzie odwrotny do założonego
Nawet jeżeli będziemy mieli dobrze zbudowany brzuch, a będzie go okrywała warstwa tkanki tłuszczowej, to nigdy nie spełni on roli estetycznej, czyli nie uzyskasz widocznych mięśni brzucha
Podstawą jest DIETA i to ją stawiamy na 1 miejscu
Przysłowiowy kaloryfer, czy sześciopak osiągniemy dopiero po uzyskaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie
Katowanie brzucha tysiącami powtórzeń nie ma sensu, efekt będzie odwrotny do założonego
Nawet jeżeli będziemy mieli dobrze zbudowany brzuch, a będzie go okrywała warstwa tkanki tłuszczowej, to nigdy nie spełni on roli estetycznej, czyli nie uzyskasz widocznych mięśni brzucha
...
pawe92
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
343
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12198
https://www.sfd.pl/MIĘŚNIE_BRZUCHA_ARTYKUŁ-t832748.html
Masz tu art, swoją drogą nie tu zadaje się pojedyncze pytania
Masz tu art, swoją drogą nie tu zadaje się pojedyncze pytania
3/4 życia spędziłem aktywnie, resztę straciłem
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
gulczas
dokładnie j/w zanim założysz temat w dziale TDP , proszę się zapoznać z regulaminem w dziale .
zamykam .
dokładnie j/w zanim założysz temat w dziale TDP , proszę się zapoznać z regulaminem w dziale .
zamykam .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
