czy

Mam jeszcze jedno pytanko czy TT morzna kupic w polskich aptekach

Na pewno legalnie możesz to kupić w Czechach. Wiem że Nutrnd będzie próbował z tym wejść do Polski, ale czy w tej chwili są w polskich aptekach - tego nie wiem , ale raczej nie. W niektórych sklepach z odżywkami dostaniesz "spod lady" SONBATY

dzieki za odp no to chyba dozuce to zma ale jakiej firmy zapodac ultimata bedzie si czy moze jakies inne

domer - czyli uzywajac lnianego w diecie i tak zapodajemy o-3. a mozemy zmniejszyc jego ilosc czy zostawic na tym samym poziomie ? thx Edit: jego czyli o3 Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-01-14 17:03:46

Mam jeszcze takie pytanie, czy mógłbym stosować dwa różne białka w jednym cyklu?? Jeżeli tak to musiałbym brać do tych białek jeszcze coś?? I jakie białka mogłbyby być... nie chodzi mi o gainery,,,

MAsz też siłownie nad bazarem na przeciwko starcji Dalston Kingsland - choroba zapomniałem jak się nazywa... "Legend"?? Trochę dalej, chyba 5 min na piechotę w kierunku City znajdziesz "Kings" czy coś w tym rodzaju... stara mordownia... bardzo tania. Oczywiście ponad to co napisał kolego powyżej

Nie wiem czy miałem podobny ból ale mnie tak kolana bolały jak po dłuższej przerwie poszedłem na dość intensywny trening siatkówki (choć ćwiczę ją tylko rekreacyjnie) i nagle wykonywałem dużo ćwiczeń typu naskok na dwie nogi z zejściem do przysiadu z mocnym wyskokiem w górę ale powiem szczerze ze po dwóch trzech treningach wszystko wróciło do [...]

nie pytam sie czemu tylko czy powododem moze byc ta serwata, ale moze jestem przewrazliwiony ; o ale ten gorszy nastroj przez zblizajaca sie wielkimi krokami zime : OOOO pzdr

Piję gorzką i tylko zieloną, okazjonalnie jakieś 7 ziół czy coś tam. a ogólnie to wodę z cytryną i bez żłopię;) pozdro

Nie piszcie mi że trzeba mieć diete czy plan treningowy bo to juz od dawna wiem. Napiszcie co byście wybrali na moim miejścu. Pozdrawiam

Juz sam nie wiem powiedzcie który zestaw byłby lepszy dla mnie TREC HARD MASS 2800G + cm3 czy: Trec, Mass XXL 3000g + cm3 + carbo

[...] sie Z tego co piszesz to widac ze jak na barki robisz dosc malo powtorzen i chyba w tym jest problem. Skup sie glownie na technice i dynamice ruchu niz na ciezarze jakim cwiczysz. Staraj robic sie dosc krotkie przerwy miedzy seriami max. 45-60 sek. Sprobj tak: 1. wyciskanie zza karku 16/14/12/12 staly ciezar 2. unoszenie hantli w bok 16/14/12/12 [...]

A jeśli klatke mam w poniedziałek a grzbiet w piątek to przenoszenie sztangielki mogę przenieś na ten własnie dzień czy całkowicie zrezygnować z tego ćwiczenia ?

więcej pompek tak? Czy może bardziej intensywny trening na górne partie ?

[...] na 60 l napoju kosztuje cos okolo 30,40 zł ...moze do tego jeszcze ZMA na regeneracje , carbo na energie , witaminki , omega 3 , odzywke zawierajace zelazo np. chela-ferr , czy iron body ...zelazo dostarcza tlenu do miesni i powinno zmniejszyc uczucie zmeczenia ....sadze ze taki zestawik oczywiscie przy dobrym treningu powinien Cie wspomoc

sprzęt do ćwiczeń mam w domu. myślę ze w miarę dobry. ćwiczę juz tak ok. 6 miesięcy i zastanawiam sie nad massacra. wiec pytam czy cos jeszcze kupic?

[...] ma pilnowac diety jak bedzie jechał na takiej misce jaka mu podstawia pod twarz :P:P ...a trening bedzie mial taki jaki wymysli jego trener ...a jezeli jego wychowawca jest trenerem to znaczy ze troche sie na tym zna i trening bedzie napewno dobry ..kwestia tego czy bedzie sie do niego przykładał gdy trener będzie stał odwrócony do niego ...

Potrzebna Ci odpowiednia dieta i trening. Poza tym, po Twojej wypowiedzi, obawiam sie, ze nie bedziesz w stanie wykorzystac jej mniejszego, lub większego potencjalu. ta wypowiedz nie daje mi satysfakcji gdyż oczekuje innej odpowiedzi. pytałem czy przydało by sie jeszcze cos do Massacry moze NitroBolon II???

[...] nie mam, jednak nie jestem ze mna zle daje rade w koncu mlody jestem 23 lata. Nie musze trenowac codziennie, ale tez z drugiej strony nie chcialbym pojsc na egzamin i zaliczyc to na minimum. w ogole tego nie moge sobie poukładac tego wszystkiego, nie wiem czy wypali trenowanie w weekendy, jednak skoro mowisz ze nie trzeba trenowac codziennie [...]

Na chwile odecna mam 60cm w udzie, 40 w lydce i 97 w platce piersiowej no a w talii 101 to chyba nie sa dobre jeszcze efekty przy bieganiu. radzisz dietę low carbo czy jakas bialkowa?