czy

ok dzieki a przed treningiem lepiej by bylo moze zarzucic platki owsiane? a tluszcze moga byc czy dac wiecej? misiek

A ale mowisz o ryzu bialym? a do tego kurczaka czy sam ryz? misiek

A czy musze wliczac porcje gainera pomiedzy posilkami do bilansu?? misiek

TAKE MALE PYTANKO jadles moze gain fast waniliowego? chce wiedziec czy lepszy jest od czekolady bo kiedys mialem misiek

To dobrze ci mówili Zma przyczyni się że tak powiem do głebokiego , relaksującego snu ( poprawi jego jakość a co za tym idzie poprawi regeneracje ) -co do tego czy można stosować ZMA w tym wieku to troche cynku magnezu i wit.B6 nie zaszkodzi moim zdaniem Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-06 14:44:10

Heheh przez glupawe reklamy z jednej z firm kazdy pyta czy moze brac ZMA w mlodym wieku lol nio ale mniejsa o to ZMA to wypas suplemencik bierz go - w zaleznosci od funduszy 1-3kabs 30 min przed snem Najlepiej odrazu zaopatrz sie w wieksze opakowanie

taa kiedys sie spotkalem z tym na forum, ze ma zmniejszac poziom tescia, ale masz na to jakeis dowody, czy tylko gadanie kolesi, ktorzy z nudow nie wiedza co wymyslec ;) ? Co do syntezy melatoniny, to jest ona glownie regulowana przez swiatlo i wytwarzana jest rozniez w nocy podczas przechjodzenia przez poszczegolne fazy snu. Po za tym srodek ten [...]

aha, staz ok 2,5 roku...byc moze to jest przyczyna ale mimo wszystko meta napisz co sadzisz, czy nolva moze miec wplyw na takie objawy?

Większość szkół zakłada codzienne rozciąganie o ile zależy Ci właśnie na szpagacie. Sama zastanawiam się czy nie obrać takiego celu treningowego ;>. Jutro postaram Ci przesłać na mail'a program z propozycją zestawu ćwiczeń.

mam pytanko czy to prada ze na cyklu omki nie powinno sie robic brzuszków poniewaz brzuch nachodzi woda i rosnie?

[...] nie do końca! To samo z różową się dzieje! Osobiście nie spotkałem się z wałkiem enana, jedynie słabo działającą omką - tzn znajomi narzekali, że coś nie tak z nią jest, że za słabe działanie! Co do nowego żródła, weż na próbę, jak efekt będzie zadowalający - zapłacisz a dil będzie Miał nowego zadowolonego kienta ...ale czy Ci na to pozwolą

100 mety czy paczka tesci aci nie zaszkodzi wcale

a no oki to tak sprobóje.dziekooweczka. miesien szybko reaguje? czy oporny?

zalezy czy w/w jadlospis pokrywa Twoje zapotrzebowanie kaloryczne (przewyzsza je)

czy naprawdę nikt nie umie odpowiedzieć... Zmieniony przez - VVenoM w dniu 2010-05-19 23:50:51

Mam ten pas. Mogę o nim powiedzieć tyle, że jeśli umiesz go wykorzystać to możesz w nim naprawdę sporo kg dorzucić, bo mi daje po około 15kg w siadzie i 10 kg w MC, z tym, że w MC mi sprawia większy dyskomfort i pogarsza technikę, ale to już moja wina. No i jeszcze jest on bardzo sztywny, nie wiem czy Ci to będzie odpowiadać.

Dziekuje za odpowiedzi :) Bede pierwszy raz w zyciu uzywal takiego sprzetu :P Tasmy THP Titan i ten Pas trojbojowy :P ciekawe czy duzo mi kg wskoczy, bo dotychczas uzywalem zwyklego pasa ale to i tak rzadko ;p A o kostiumie pomysle pozniej bo narazie kasy nie ma ;/ Dziekuje jeszcze raz ;)

[...] on - podobnie jak oliwa z oliwek - źródłem głownie jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Jednak oliwa zawiera szereg innych ciekawych składników. Od oleju słonecznikowego czy z winogrnowego rozni się tym iż ma mniej NNKT z rodziny o6 - których statystyczny polak je zbyt wiele. Kwestia ujecia "zdrowtnosci" danego produktu zywieniowego [...]

A czy biegi pomogą?

Pasiak, moglbym carbo zastapic bananami, ale tak wynosi mnie to dwa razy wiecej kasy. Mysle ze poki co bede tylko carbo bral po treningu, i kreatyne. Czy brac jednak to BCAA? i co ono dokladnie daje ? Zmieniony przez - przemkoooo w dniu 2012-04-08 13:23:44