czy

Ależ oczywiście, że wyciskanie na ławce jest -obok martwego ciągu i przysiadu- wyznacznikiem siły (słyszałeś o czymś takim jak trójbój siłowy ?). I w tu również zanotowałem podobne procentowo postępy jak w wyciskaniu na ławce. Do tego progres (choć niestety mniejszy) nastąpił w dodatkowym ćwiczeniu zalecanym przez Wendlera - wyciskaniu sztangi [...]

Ja wiem dieta musi być i jest ale czy plan podany wyżej do tego jest dobry ???

ja się tylko pytam czy 5x10powtórzeń wystarczy np na trening siłowy lub na mase

kazde laboratorium. chodzi o wynik do 2x ponad norme, czy zeby pookazalo jak nawet x10? bo niektore laby robia tylko do okolo x2 gornej normy

wydaje mi sie ze diagnostyka laboratoria medyczne podaja dokladny wynik, pewien nie jestem. dowiem sie w ten lub przyszly poniedzialek bo bede rowniez robil badania. punkt pobran jest na alejeach solidarnosci w szpitalu, ale w poznaniu jest kilka poszukaj w necie gdzie masz najblizej i jak juz zrobisz powiedz czy podali dokladny wynik:-D

A w dni nie treningowe ? Czy przed jazdą na rowerze tez to brać , poza siłownia także jeżdżę, nie robię jakiś długich dystansów , jakieś 40km tygodniowo.

OK. Ale w DNT tylko jedna porcja storma czy może dać dwie jak DT ? Czytałem w innych postach że ludzie w DNT tez biorą 2 porcje.

[...] plan treningowy wejdź typowo na siłę później znowu możesz wrócić do planu hipertroficznego i tak sobie rotujesz. Tak pisze bo jak w wieku 18 lat masz już zastój to sterydjany dadzą ci max dodatkowy rok i będziesz w tym samym miejscu. Jak nie chcesz nic często to możesz zamiast propa ładować enan co 4 czy 5 dni też zrobi robotę i mniej kłucia

wiesz to zalezy od osoby ile powina meic w brzuchu inni maja brzuch plaski czy z krata majac nie wiem np 80 cm a inni z 90 a co do zrzucenia tluszczu z tamtad prubowales 6weidera? http://www.sfd.pl/temat144665/ pozdro

"EPO, testosteron, hormon wzrostu, sterydy i kortyzon" czy epo teściu, hgh, kortyzon to nie są sterydy?

Żeby ukńczyć Giro czy Tour de Frace, trzeba zjeść troche witamin

No nie dokonca kropka, bo o to... http://wiadomosci.o2.pl/?s=259&t=239552 Silnoreki duzo w hiszpanii siedzi, wiec jak dobrze pojdzie moze sie zalapac gdzies w sledzctwie, nie to, ze chodzi o to czy bral, tylko teraz sprawa moze byc jak z festina - oficjalne skazanie itp itd, Zaciskajaca petla moze wydusic nowe fakty.

Witam! Jestem normalnej budowy, jedyny tłuszcz jaki mam jest na brzuchu, który niestety zasłania mi moje mieśnie. Co mam brac Thermo Speed Extreme+Trening Siłowo-Aerobowy czy Kreatyne? Zależy mi na tym by miec kratke na brzuchu.

No juz troche mniej ciagnie, a teraz najwazniejsze pytanie czy moge dzisiaj cwiczyc? Heh, bo qrde bez treningu jak bez reki:P

e-lite dla Twojej wiadomosci za starych czasow legit EC jak bilem EQ to tez wkrecal mi sie apetyt wlasnie po tym okresie 3 albo 4 tygodni ,tak wiec jak dla mnie apetyt jest wyznacznikiem jesli chodzi o ten gear Nie pisze tutaj o efektach w sile,masie czy wytrzymalosci - ale o samym zwiekszeniu apetytu co poniekąd swiadczy o legit boldzie.

JA zaczynalem od apteki, takze tera narzekam na (prawie) wszystko co do bolda to bralem ostatnio axio i cos tam dziala ... Na pewno nie dostaniesz samego kujawiaka. Nie wiem czy to efekt placeboale biorac z enanem a potem sus, ladnie apetyt skoczyl ...

jeśli bedzie z orzechów włoskich czy laskowych tak

no i nie kupuje raczej takich po 8zł z dodatkiem olejów roślinnych czy cukrów

a ktore polecacie maslo bo kurcze kupilem a tam takie duze kawaly orzechow ze rozsmarowc je trudno i jest strasznie slone? czy kazde maslo takie jest? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-04-27 15:13:47

bardziej to nolvę,ale wpierw się upewnij czy gino nie masz od nandro