czy

pewno jakieś tam antykataboliczne ma ale czy w stopniu wystarczajacym? _ w pierwszych dniach fajnie ładuje glikogenem i wprowadza to człowieka w błąd. czasy kiedy clen wykozystywano jako '' czyściciela receptorow '' już chyba dawno mineły, więc napewno dobry jest jako spalacz lub srodek pobudzający, a dodatkowa taka eksploatacja org. w czasie [...]

w tych gotowych serkach wiecej smietany i dodatkow niz twarogu wiec j/w/ od czasu do czasu dla samku mozna zjesc ale nic wiecej, lepszy twarog samemu rozrobic np z jogurtem nat. czy z czym tam lubisz. kuraka tez nie jedz non stop, jest kilka mies ktore mozna wlaczyc do diety

Panowie pamiętajcie że nie jesteście jedynymi klientami,są ludzie którzy nie patrzą na to czy coś kosztuje 3-4zł drożej i zdecydowanie wolą wygodę.Mam wielu klientów którzy nie tkną SAW-a w prochu bo im po prostu nie wygodnie i wolą wersję w kapsułkach teraz będą mieli kolejną alternatywę w postaci shot-ów.Jeśli Wam wygodniej i taniej brać w [...]

Pomysł shoota jest super. Po prostu dlatego, że jest grupa ludzi, którzy z takich produktów korzystają. Ja używam proszku, ale znam osoby, które preferują shooty - aminokwasy, czy właśnie produkty przedtreningowe.

[...] dzielisz na posiłki, które z czego się składają. masz w rozpisce nap filet z piersi gotowant waga 270 to juz jest waga po obróbce termicznej a niżej masz zwykła pierś 150g to jest waga przed obróbką termiczną, musisz się zastanowić czy na pewno tak jest a moze chodzi Ci o to że te 270g piersi to będziesz gotował a nie po ugotowaniu to już jest.

jak pol na pol ta ktora jest ta dobra slomkowa czy ta jasniejsza?

a jaki cel? bo jeśli masa czy siła to te aminy zbędne są.Można lepiej kasę wydać. a tcm standardowo będzie DT rano i po treningu po 5g NT rano 5g

dzieki stary za odp a ty dlugo tam chodziles?I do grupy początkującej czy zaawansowanej?sporo jest tam osób starszych wiesz w wieku dwadzieścia pare lat żeby wrazie potrzeby na sparingach dzieci nie bylo...

a czy chodził ktoś z was do tego drugiego klubu u zbigniewa górki?

z tego co czytałęm na forum najlepszy byłby tight ale niewiem czy jest odpowiedni na pierwszy raz

szukałem, szukałem i znalazłem coś takiego (nigdy nie miałem do czynienia z tym sportem) wystarczy mi na początek ? ławka: http://allegro.pl/item646842421_lawka_pod_sztange_z_wyciagiem_modlit_0428_gw24.html obciążenia: http://allegro.pl/item651936377_zestaw_thorn_promax_90_kg_4_gryfy_i_obciazenia.html lub [...]

no trochę czuć fusy, ja się przyzwyczaiłem spróbuj z wodą w przypadku miksowania ryżu czy kaszy też inaczej nie będzie

endi o jakies odzywce mowisz ktora ma w 45 g prochu az 80% bialka.. czy moze inaczej zrozumialem? pozdro

Rośnie Ci klatka po takiej superserii czy tylko jest zaj**iście spompowana ? Pomyslałbym na Twoim miejscu o 3 ćwiczeniach z czego dwóch cięzkich wyciskaniach i rozpiętkach ewentualnie jeszcze ćwiczenie na środek klatki jakieś typowo i raczej technicznie niż tak jak wyżej, klatka lubi krótko a treściwie dostać popalić ( w sensie cięzkie krótkie [...]

Ok, dzięki za szybką odpowiedz. Mam jeszcze jedno pytanie: lepiej wziąć kreatyne po aerobach, odczekać chwile i wtedy zjeść posiłek, czy można jedno i drugie w tym samym czasie? Zmieniony przez - jajo1233 w dniu 2015-04-15 18:31:30

Jak w dwa lata schudłeś 20kg to to jest bardzo dobry wynik wiadomo, że można było to zrobić nieco szybciej ale liczy się finał i czy jesteś zadowolony z tego co udało Ci się dokonać. Kolejna rzecz to jak wyglądały te cykle treningowe, które masz za sobą bo jeśli masz technikę opanowaną w podstawowych ćwiczeniach siłowych to nie ma tutaj wielkiej [...]

Czy nic się nie stanie to musisz siebie obserwować i zobaczyć jak będziesz reagował na wysoką ilość tłuszczu bo mimo wszystko 140g to dość sporo, ale jak będziesz dobrze reagował to nic nie stoi na przeszkodzie żeby tak jeść. Poza tym jeśli chciałbyś jeść więcej węgli to w trakcie możesz nieco zmieniać proporcje między węglowodanami, a tłuszczem. [...]

co myslicie o Olimpie? Jak nie O to co?? tabletki czy proszek??co to jest "stack"??

Nic bo nie mam swojej laski Chociarz ostatnio Zawodny mowil ze mi odstapi jedna ale nie wiem czy cos z tego bedzie

****a, no to u mnei jest zonk trza sie z jakas laska pozegnac i wybrac jedna na ta impreze zwana walentynki, wezme ja gdzies do kina czy cus lub do mnie i sie zapoda filma na DVD przy jakims zniczu co ja bede wymyslal a w prezencie doladuje jej karte zeby mi mogla smsmy pisac