czy

oj niestety jak siadzie centralnie w kichol to nie ma mocnych kazdy pujdzie a z umiarem to ja niewiem czy to bedzie... ...

zależy o jakie suplementy Ci chodzi! napisz a dibenkozide juz masz czy nie?jezel i nie to ie kupuj jezeli masz to...bierz jak chcesz powinno sie na 30-60min przed treningiem,rano naczczo i przed snem Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to [...]

A jaką masz diete, redukcja, czy masa??? Ja zastępuję np. ryż kaszą

hmm... na noc powiadacie... no to extra... pytanie brzmi: Czy odczułeś(aś) inną, lepszą regenerację, lepsze mięśnie i bóg wie co jeszcze cudownego odkąd stosujesz inne białka na dzień i na noc?? bo moim zdaniem na poziomie reprezentowanym przez 99% userów forum różnicy nie ma... ale może się mylę... wyprowadźcie mnie z błędu jeśli zbłądziłem w [...]

[...] a okazuje się, że whey buduje a kazeina nie... albo odwrotnie... i nie mów mi tu sloganami z reklam firm suplementacyjnych... pytałem o prawdziwe odczucia dla organizmu... czy widzisz różnicę w jakości mięśnia?? szybszą regenerację?? teoria faktycznie mówi że rodzaj białka ma znaczenie... ale teoria mówi również jak skuteczny jest koenzym [...]

zawodowiec czy amator ,po ciężkim treningu potrzebuje podobną ilość czasu na regeneracje ,a w przypadku klatki /tu mogę się mylić/ potrzeba 6-7 dni na całkowitą regenerację ,a więc wychodzi raz w tygodniu

i pytanie : 1. Po co ćwiczyć 2*w tygodniu ze średnią intensywnością ? 2. Czy nie lepiej 1*w tygodniu z maksymalną ? Chyba 1*w tyg. bo i mięśnie dostaną lepszy bodziec i mają więcej czasu na regeneracje

no dobra a jesli ja wykonywałem 16 seri po 10 róchów na klate to naco cwiczyłem na siłe czy mase??

a czy to ważne było minęło ,teraz to zmień rób 12 seri 8-10powt. w których dasz z siebie wszystko i to będzie na mase

na kreatynie chyba nie wyrobie dostatecznej masy...przynajmniej nie w takim czasie..kreatyna bedzie napewno zdrowsza ale nie wiem czy pod wzgledem efektow lepsza???

Nie wiem czy przeglądałeś forum, ale większość planów bazuje na 3 do 4 dni treningowych tygodniowo, z każdą partią trenowaną raz w tygodniu, pomijając mięsnie brzucha, i plano z priorytetem na poszczególne częsci ciała ( rzadkość ). Trenując tak często pozbawiasz niektóre mięśnie takie jak barki , które są angażowane nadzwyczaj często podczas [...]

Gurana to roślina zawierająca kofeinę-w trochę większym stężeniu niż kawa czy herbata. Nie liczyłbym na nie wiadomo jakiego "kopa". Może pomyliło Ci się z marihuaną? Choć, z tego co wiem, po po jej "zażyciu" człowiek również nie zaczyna chodzić po ścianach

[...] bez zadnych ubocznych:PP yulko da energię do treningu no to dobrze:) a wogole zamierzam isć na TKD bo teraz ćwicze JJ ponad 8 lat ale nie zamierzma przestawać no i właśnie czy żeby jakoś wstąpić w TKD z jakomś widzą warto kupic sobie książke ?? http://www.allegro.pl/item191601596__taekwondo_kyorugi_trening_walki_sportowej_.html trening wlaki [...]

w jakim celu chcesz brac clen? spalacz czy na "czyszczenie" po cyklu?

ankieta: 1.WIEK: 25 2.WAGA: 85-90 (w okresach swiatecznych wiecej,ostatnio staralem sie troche fatu zrzucic wiec wykluczylem z diety fast foody,jesli chodzi o slodycze nie uzywam wogole,nie pije rowniez alkocholu i nie biore narkotykow pale ziolo sporadycznie) 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: ok 41,przykladam wieksza wage do klatki i szerokich [...]

Sory ze się wtrącę do tematu ale nie chce zakładać nowego. Czy AAKG mogę brać po cyklu kreatynowym i potem zacząć nowy z AAKG??? chodzi mi teraz o branie aakg bez przerwy

Czy zażywasz jakieś ekhm, suplementy? Odpowiedz szczerze bo być może tu tkwi przyczyna.

a słyszałem że białko blokuje wchłanianie kolagenu, prawda czy mit?

Ziperon, dzieciaku, wyrób se książeczkę Sanepidu, a potem odwiedź wszystkie agencje pracy w Bdg - może coś się trafi. Jesteś młody, uczysz się, a to duży atut - bo chciwe żydki nie muszą za ciebie składek opłacać tylko podatek, a z drugiej strony przez to możesz liczyć na nieco wyższą stawkę niż zatrudnieni w oparciu o umowę o pracę na [...]

Mam dla ciebie jeszcze jedną propozycje : Zadzwoń do firmy WorkService i zapytaj się czy możesz się zapisać, najczęściej brak ludzi do Obi, stoisz wykładasz towary itp. ogólnie lajcik od 6-8h dziennie lub inny sklep to zależy od nich bo to oni są pracodawcami którzy wyznaczają ci sklep. Dobra teraz minusy - stawka: 5,30zł/h ; -Wypłata pod koniec [...]