czy

Jak mnie złapią macie wpier.... :P Napisze po odprawie czy robili problem ;)

[...] wersje, ja sie grubo trzymalem swojej I mnie puscili ze wszystkim. Nic nie zabrali. Tylko mnie wpisali na rejestr ze przewozilem tyle I tyle fajek I wodki a limit byl taki czy siaki. A babka wszystkie leki googlowala, a ja jej mowilem ze na to chory jestem I to potrzebuje do tego itd %-) Zmieniony przez - RedForman w dniu 22/07/2015 15:04:32

czyli panowie wytłumaczcie to tak łopatologiczne mam zjechać z węgli ?czy jak ?

Jak już zacząłem to ocenicie czy w porządku to wygląda? Wielkie dzięki. /SFD/2019/12/7/ff3241df478e47b9ae4fe09abef8ab2c.jpg /SFD/2019/12/7/7138ecdd4196419ab9f65bc71fee7489.jpg /SFD/2019/12/7/687deccecc104a089f34bb4c19a9b26d.jpg /SFD/2019/12/7/3e3af69d146d46f597d64f7e101d2dd5.jpg /SFD/2019/12/7/07b1ec5c346c4a64b5b7940fc2c8e815.jpg

nie wiadomo czy makro w porządku bo nie wiadomo nic o Tobi3

Zapytaj tez Panią dietetyk czy stoi coś na przeszkodzie abyś stosował odżywkę na bazie białek jaj, odżywki na bazie białek roślinnych które nie zawierają glutenu lub także pełnowartościowe odżywki białkowe na bazie białka wołowego? Czekam na info na pewno coś wymyślimy, bo wybór produktu który wymieniłeś budzi u mnie poważne wątpliwości, tzn. Jego [...]

z tym samym problemem pisałaś 2 lata temu i wszyscy doradzili Ci trening siłowy, a Ty dalej pytasz czy cardio pomoże }:-( w dalszym ciągu odpowiedź brzmi: NIE POMOŻE :-PP

Witam wszystkich. Od poniedziałku jestem na cyklu biorę metanabol biore dzienie 30 mg czyli 3 tabletki co 6godzin i dziś po treningu po godzinie zmierzyłem ciśnienie gdzie puls miałem 100-130 później po godzinie zmierzyłem znów był już 80 wczoraj mierzyłem i było wszystko w normie czy to może być efekt metanabolu? Wiek 27lat Wzrost 185 Waga 70kg [...]

No nienajlepiej, jakiekolwiek niepokojące rzeczy związane ze stawami nie są najlepsze. A bolą cię kolana jak robisz przysiady? I czy robisz je z obciążeniem? Jak duzym?

ok to obadaj czy bedziesz potrzebowal dodatkowo WF przed trenem

Czy dobrze rozumiem im gestsza krew tym lepszy transport skladnikow odzywczych do krwi?

[...] - nie znam sie zbytnio, ale na moj leb to robienie sily nie przeszkadza az tak w zrzucaniu tluszczu... chyba... masa to tak, ale sila nie idzie z kilogramami wiec wydaje mi sie ze mozna to pogodzic. Zwlaszcza jesli masz tylko 2-3 miesiace to nie wiem czy zdazysz... Moze ktos powie cos blizej, mi sie wydaje ze sila z aerobami nie koliduje...

jaki to był rodzaj treningu?? FWB czy split?? możesz zrobić siłkę 2 razy w tygodniu np tak pon-sw wt-silka sr-wolne czw-sw pt-silka albo 3x jesli masz mozliwosc cwiczyc w niedziele pon-sw wt-wolne sr-silka czw-sw pt-silka sob-wolne niedz-silka Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-01-30 00:34:27

Jakiego treningu? Zależy też czy dałeś węglowodany przed treningiem

[...] wątpliwości powinieneś omawiać ze swoim opiekunem, ale odpowiadając na pytanie, ważne żeby tygodniowy bilans się zgadzał, a nie dzień w dzień tyle samo, poza tym 20g w te czy w te nie zrobi różnicy przy tej ilości, raz mniej raz więcej i się wyrówna, to nie jest tak że przy 1,8g białka nie będziesz redukować, a przy 2g już tak Zmieniony przez [...]

[...] okresie czasu. Jak nie zjesz tłusto to odwodni sie w dużym stopniu ale szybciej wróci do równowagi......no a tłuszcz w diecie kulturystycznej (z potraw w stylu golonko) - wiadomo. Czy aby na pewno lepiej stosowac ten tłuszczyk. Sam nie wiem - rzucam tylko temat. Pozdrawiam Der Sieg Ist Unser! Zmieniony przez - BFG w dniu 2003-12-31 01:13:46

[...] Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

to w kocnu ca to plamki czy krosty?? bo moze jest to skaza białkowa?

niech ktos kto moze, jakis moderator czy ktos, zmieni nazwe tego tematu na taka jak powinno byc a nie "nadczo" Nie wiedzialem po prostu jak to napisac Glupio mi teraz i nie chce, zeby caly swiat to zobaczyl

sila tak czy inaczej sie zmieni a jak bys zrobil rzezbe mial bys szybciej efekty. na masie sie tez zredukujesz tylko moze to trwac 2 razy dluzej.