czy

No spoko rozumiem ale mój kolega cwiczy na silce i mowi ze moge cwiczyc w chacie rok i nic nie zrobie.Wiec nie wiem czy warto cwiczyc i jakie cwiczzenia wykonywac.

a jakie jest to sprawdzone źródło. kupuje chleb żytni w foliowym opakowaniu i w składzie jest mąka żytnia razowa i mąka żytnia no i coś tam jeszcze ale nie ma żadnych konserwantów czy coś w tym stylu. sądze że to jest dobry chleb. a ile to jest ta jedna porcja bo nie bardzo rozumiem

chodzi zapewne do 1 czy 2 posiłków

[...] Pojawiło się to (jak sądzę) po zażyciu salbutamolu (przepisano mi go w szpitalu, ponieważ mam bradykardie- niskie tętno, w moim przypadku poniżej 45) ale po tym jednym epizodzie kucie nie powtarzało się to. Twoje bóle mogą być spowodowane również przez płuca. Nie masz astmy, czy jakiegoś uczulenia? Najlepiej idź do lekarza pierwszego kontaktu.

to może ta odżywka tak na ciebie podziałała. Bierzesz ją nadal? czy odstawiłeś i nadal kuje?

Pas na początku jedynie do czego się przydaje to do podczepiania ciężaru przy poręczach czy drążku . PS- CZYTAJ regulamin i zadawaj pytania w odpowiednim do tego miejscu .

uzasadnic swoja teze jakims linkiem do badan czy cos

Moim zdaniem nic sie nie stanie jesli raz dziennie do diety wrzucisz wafle czy jakis chleb wasa chyba ze jestes jakis pro

Nie olewaj rozciągania bo to jest równie istotne co sam trening. Zastanawiasz się czy zrobić trening bo masz zakwasy ? Nie szukaj wymówek :)

no nie wiem czy jest wskazane cwiczyc jak mam zakwasy bo moze cos mi peknie potem i bedzie przej**ane

Wlasnie koleszka mi podrzucil to wino, Stanox firmy Biosira tabl 10 mg, no dobra skoro juz mam to sprobuje chyba. To jakie dawki ladowac? co na oslonke do watroby byscie radzili? cos na stawy typu 4flex zda egzamin? aa i pytanko na opakowaniu tam gdzie powinna byc data jest wymazane nic nie widac, jest to data waznosci czy produkcji wie ktos??

witam,pozwolisz kolego ,ze sie podepne pod temat ;) .pytanko jest nastepujace,trenuje hokej na lodzie i chcialbym wlasnie w okresie przygotowawczym troche zwiekszyc sile i wydolnosc..do tej pory trenowalem glownie na stackach kreatynowych itp,teraz chcialbym troche wiecej bez zadnych cisnien na redukcje ,wyglad itp co pewnie i tak byloby [...]

[...] igiel) do osiagniecia w/w celow jesli masz inne (rozsadne) propozycje chetnie poslucham..z drugiej strony kumpel bral same wino i mial efekty ale wole podpytac proesjonalistow-jednak to koks ps.wiem ,ze wino wysusza stawy ale czy nie ma na to rady w postaci dostarczenia wiekszej ilosci wapna polaczenia tego np z kreta .ktora naciaga wode?

Możesz połączyć też z metką, jak kolega wyżej ;) Chociaż nie wiem czy dwa orale to dobry pomysł.

Możesz połączyć też z metką, jak kolega wyżej ;) Chociaż nie wiem czy dwa orale to dobry pomysł. Nie przekraczam 50mg 17aa wiec jest dobrze :)

A co do wina oral czy inj to inj tez idzie na watrobe wiec wole orale :) i bolesna sa shoty :)wina

a szamales samego winka czy tez z podkladami? i jak efekty?

no dlatego chcialem podpytac co i jak z tym winkiem, bo kiedys to sie szamalo co bylo bez przemyslenia, bez konretnej diety, metka, deka wino wszystko naraz i jak szybko przyszlo tak szybko poszlo :D A jakies boostery tescia z normalnych supli by cos daly? czy smietnik? Zmieniony przez - Ara5 w dniu 2014-05-10 17:30:15

[...] ciska... Zjem to winko jednak tak mysle po 3 tabsy dziennie, do tego mam Cm3 z treca, dokupie bialko, sylimalor zarzuce, 4 flex sport kupilem, dieta jest jak najbardziej, nic nie da trudno, byle nie zaszkodzilo... Ostatnie pytanko to takie czy odblokowac sie po tym?bo tez roznie pisza... bo winka i tak bede musial dokupic bo nie starczy na 6 tyg

Najpierw 4 serie uginania ze sztangą, a później młotki. Nie kombinuj z przeplataniem czy seriami łączonymi. Ile masz w ręce? 32-36? Uważasz, że taka rączka potrzebuje kilku ćwiczeń ? Proszę Cię.