czy

Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa czyli inaczej żarcie w proszku. Bierzesz go najczęściej jak nie masz czasu na posiłek to sobie go pijesz. Hmm a czy złapiesz tłuszcz no troszkę możesz nałapać ale głównie używany jest jako budulec masy :P

[...] ze swojej diety? Dlaczego? <br> piszesz jak szesnastolatek niby znasz się na diecie ale do oceny nie dałeś . piszesz że znasz się g**** się znasz. nigdy tak jak elis czy charon nie będe się znał ale siedze tu ponad rok i odrazu widać kto jakie ma pojęcie a twoje wygląda na kompletnie do dupy Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-01-31 [...]

Oto mój plen cwiczen : 1.Napinanie miesni brzucha leząc -15 powtórzeń 2.Wspinanie na palce na jednej nodze -20 powtórzeń 3.Przysiady z obciążeniem w rekach -15 powtórzeń 4.Pompki klasyczne-12 powtórzeń 5.Wyciskanie baniaków z wodą siedząc-10 powtórzeń 6.Uginanie przedramion z baniakami z wodą-10 powtórzeń 7.Pompki z wąskim ustawieniem rąk Na [...]

Cos zostanie bo po tym cyklu napewno nie przestane trenowac ... kupie se jakas kreatynke czy cos i bede dalej pakowal bo troche zabulilem na te koksy ;p

a dlaczego godzine przed treningiem?oma czy deka po strzale siedzi dwa tygodnie to dlaczego godzine przed treningiem? i jak Ty chcesz w jeden dzien tyle partii zrobic?

dznkowka wielka a HCG jest konieczne po tym czy raczej nie ...?? ja mysle ze sam clomid powinie wystarczyc ??

ale to ma byc w jednej sesji treningowej czy cos jeszcze? podaj caly plan

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 86 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: pare lat z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono dawno 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 zt 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA [...]

dołóż do kreatyny jakiś spalacz krede chcesz forme solo czy stacka?

[...] że dopisałeś,niezdążyłem wyedytować: zacznij hity bez spalacza, jak wejdziesz z kredą dołóż do niej np scorcha krede jaką chcesz, może być creapure, jak sie boisz retencji, daj cee/orotynke/ czy taniej tcm do tego biało jak trzeba możesz bcaa miecho jak wszystko robione z głową niepoleci Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-01 14:26:48

to bier cm3/mono z tym ich clenburenixem bcaa okołotreningowo (hit) i biało np ultimate'a czy które tam chcesz

szukasz staka o nieskomplikowanym skladzie ale o dobrym dzialaniu, czy takiego, ktory dodatkowo by mial trochu bajerow, pobudzaczy, subst. pompujących itp...?

mozna np. wykombinowac świetne połaczenie jakim jest no xplode wraz z crevolution albo zastapić np. wspominanym horse-m mozliwości jest wiele; dlatego więc zbytnie gdybanie jeszcze bardziej może sprawić, że "zabłądzć" sie zdarzy w tym gąszczu

jeżeli liczysz sie z $ to poprostu nie ma rady, zrób cykl na podstawowych suplach. efekt napewno bedzie - a szarpac sie nie ma co... ja bym proponowal wspomniany crev. bo wg. mnie działa b. dobrze, lepiej od innych tego typu stakow jak storm czy green magn., lepszy byłby w podobnej klasie, ze tak bardzo niezręcznie to okresle już chyba tylko clout [...]

wlasnie widzialem ze ludzie czesto na meczach pija wode wraz z tabletkami musujacymi, tylko nie wiem czy to te :P A mozna to laczyc z vitamin plus ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-06-30 18:39:12

Jeżeli aeroby mają na celu pozbycie się fatu, to nie przesadzaj z izotonikami, gdyż przeważnie zawierają dużo węgli (choc oczywiście nie wszystkie) więc lepsze będą już te multiwitaminy, ale jeżeli aeroby to sposób na lepszą kondycję, to izotoniki jak najbardziej ok. Jak masz kasę to najlepsze do picie będą napoje typu therm Line czy L-Karnityna. [...]

A mogę 30-40g bcaa xtra czyli połowa glutaminy rozbrobić sobie do butelki i napić się przed z 10 minut i pić w trakcie i zostawić tak 1/3 na koniec 10m przed i potem aero ? no tak czy siak pić jak wodę w trakcie treningu ale najwięcej pod koniec i przed.

Doświadczony znaczy mądry,dlatego proszę Ciebie o radę. Regeneracja u mnie słaaabiutka(praca,dom,braki snu i regularnych posiłków)dlatego lubię niską objętość treningu.Zerknij czy nie da się jeszcze ścieśnić PON 1.Przysiad 80/3,3,3 2.Przysiad przedni 3x3 3.Box przysiad x/6,6,6 4.Dzień dobry x/6,6,6 5.Żuraw 3-4x5-6 6.Brzuch 4x6-8 SR 1.WL 80/3,3,3 [...]

jest to zwykła normalna krew o jasnym kolorze,pokazuje sie na koncu załątwiania moich potrzeb fizjologicznych,czy takie swinstwo mocno obciąża moją wątrobe?jezeli zrobiebie badania alat i asat to pomozecie mi okresleniu wyników,nieufam służbie zdrowia za granicą

za dużo to w googlach nie znalazłem na temat tego propa ! niektórzy mówią że to vet ale mnie bardziej interesuje jak dużo estrogenu jest w tym soku bo czytałem opinie że przy produkcji estrogen nie jest zbijany ? czy ktoś to stosował jakie efekty i jak z gino ?