czy

Myslalem o czyms takim: Poniedzialek:Klatka,triceps wtorek:worek sroda:plecy,biceps piatek:barki,przedramiona Niedziela:worek. Ale nie wiem czy to dobre rzozwiazanie:/

hehe...co do nog to jeszcze zobacze jakos nie lubie ich robic...trening na worku to tak jak napisalem rekreacyjnie(30 min 2 ewentualnie 1 w tygodniu) ..Swego czasu cwiczylem kilka miesiecy mt wiec ogolne zasady uderzania kopania itp znam..Jednak trenuje na mase i to jest dla mnie teraz najwazniejsze.I stad moje pytanie czy moge wrzucic worek do [...]

http://www.nowfoods.com/?action=itemdetail&item_id=3531 takie coś tylko znalażem , czy może chodzi wam w postach , żeby te 100-300 mg z żarcia dostarczać , jak ktoś wie to niech pisze , pozdro

a do tego cm3 dozucac po treningu dextoze czy jakies carbo ?? A moze ester kreatyny ?? Bo słyszałem ze jabłczan wiecej idzie na siłe (tak mi kiedys powiedział sprzedawca ze sklepu) ale nie jestem co do tego przekonany...

kłóciłbym się czy placebo z supli stosuje tylko aminokwasy i kreatyne. Staram się testować żeby wybrać te najlepsze kreatyne i bcaa mam sprawdzone może nie najtańsze ale wiem że działa

Możesz też posmaraować tawarz kremikiem przyspieszającym przeznaczonym do opalania twarzy..., na jakie solarium chodzisz, z opalaczami twarzy, czy z długimi lampami, które sa na twarz i ciało??

Dokładnie, albo lampy na ciało ją jeszcze mocne, a opalacze twarzy juz wypalone, spróbuj wejśc sobie na TUBE, tam zwykle są jednakowe lampy na twarz i ciało, zobaczysz czy beda efekty.

Twarz i szyja to rejony 'specjalne' sa odsłonięte non-stop, przynajmniej twarz przez co opalenizna inaczej łapie. Używaj bronzera- specjalnego do twarzy szyi i dekoltu. Ja mimo chodzenia codziennie, czy co drugi dzień zawsze twarz mam troche jaśniejszą, tyle że ja nadrabiam pudrem

btw. mutant czy monster mass?

ilan napisał: dziekuje i takze pozdrawiam:) zdr ale czy np po 20 dniach moge zrobic 2 dniowom przerwe nie popali sie miesni brzucha jadac 7 tygodni jezeli stosuje diete na mase tylko troszke kalori ograniczylem powinno byc git prawda? erniiii napisał: Edytuj posty. Z tymi postami miał świętą racje, bo temat wyglada okropnie. pozdrawiam

narazie to tu nie jest nic wymyslone kolego.nie ma kierunku masa czy rzezba nic niema ;)zdr.

Te powtórzenia, ilości serii i regeneracji mięśni to trochę wiem. A czy mogę chodzić w takie dni na siłownię: Poniedziałek, Środa, Piątek i Sobota

Sama dlatego pytam ;) a czy po miesiacu beda zauwazalne efekty :)

dzisiaj sie tak zastanawiałem czy nie 1,5 cm nabrac ale 1 centa wziełem zobaczymy moze zwieksze

Czyli ze odpuscic 5 tydz czy przemęczyc jakos?

Macie racje ale czy wlasnie kwasy zoladkowe nie beda tu przyczyna braku apetytu.. wiele osob ma ta przypadlosc i tak rozmyslam nad tym Sam nie stosuje mety a na winie problemow nie mam.

a nie lepszy na poczatek bedzie prop? tzn mete brac wczesniej,w trakcie,czy po?

1.WIEK: 20 2.WAGA: 78 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: -Udo: 58 -Talia: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: leucyne podaje rano przed i po treningu do tego glurtamina + witaminy i to wszystko od okolo 4 miesiecy tak stosuje wczesniej bcqaa bralem ale teraz sama leucyne 8.KWOTA [...]

exe kup sterydowy IA tylko czy do 500mg tescia jest ci potrzebny ?

Czy udalo ci sie zalatwic rente mimo ze nie pracowales nnigdy?